Alimentație sănătoasă curată
- Acasă
- Alimente sănătoase curate
- Cultivați-vă propria hrană
- Sensibilități alimentare
- Sfaturi ușoare de gătit
- Rețete
- Băuturi
- Antrenori
- Garnituri
- Magazin
- Mâncare curată ușoară
- Ghid nutrițional și registru de lucru
- Cărți
- Servicii
- Coaching nutrițional
- LEAP/MRT (sensibilități alimentare)
- Planuri de masă
- Cursuri online
- Profesioniști
- Despre
- Mass-media
- Resurse
- a lua legatura
- Politica de confidențialitate
Aveți dificultăți în a decide ce alimente sunt sănătoase și care sunt nesănătoase? Înțelegeți etichetele alimentelor? Recunoașteți dimensiunile corespunzătoare ale porțiunii? Determinarea câte calorii ar trebui să consumați în fiecare zi pentru a menține un procent sănătos de greutate/grăsime corporală?
The Food Cop: Ghid nutrițional și registru de lucru vă va ghida prin răspunsurile la toate aceste întrebări și multe altele și vă va ajuta să vă ghidați pe calea către o alimentație sănătoasă și un stil de viață sănătos. Această carte oferă informații de la un specialist în nutriție acreditat, împreună cu instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă urmări obiectivele și progresele personale.
The Food Cop: Ghid nutrițional și registru de lucru are un:
- Test de nutriție - determinați cunoștințele dvs. nutriționale de bază
- Ghid nutrițional - informații nutriționale factuale pentru a vă ajuta să luați decizii sănătoase cu privire la alegerile dvs. de masă
- Ghid pentru vitamine și minerale - detalii despre vitaminele, mineralele solubile în grăsimi și solubile în apă și sursele de alimente recomandate pentru fiecare
- Caiet de lucru nutrițional - țineți evidența mesei zilnice și a aportului de nutrienți
- Secțiunea Note - înregistrați note și fotografii despre progresul dvs.
- Ghid de porție recomandat pentru dimensiunea de servire - folosiți acest ghid de buzunar la îndemână atunci când luați masa pentru a vă ajuta să determinați porțiunile adecvate ale produselor alimentare și să vă împiedicați să mâncați în exces
E-book (PDF descărcare instantanee):
Copie electronică (disponibilă de la Amazon):
Acest site web conține linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că pot câștiga un mic comision pentru aprobarea, recomandarea, mărturiile și/sau link-ul meu către orice produse sau servicii de pe acest site web. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile.