înțelepte

Se știe de mii de ani cât de importantă este alimentația pe care o consumăm afectează sănătatea noastră.

Aceste citate o spun atât de bine ... despre modul în care suntem cu toții responsabili de îngrijirea noastră, începând cu mâncarea și stilul de viață sănătoase.

(Citiți la sfârșitul articolului despre gândurile mele despre modul în care acestea se aplică pentru noi în secolul XXI.)

Poate cel mai faimos citat despre alimente și sănătate ....

„Toată lumea are un medic în el; trebuie doar să o ajutăm în activitatea sa. Forța naturală de vindecare a fiecăruia dintre noi este cea mai mare forță în a ne vindeca. Mâncarea noastră ar trebui să fie medicamentul nostru. Medicamentul nostru ar trebui să fie mâncarea noastră ”.
- Hipocrate, medic grec (460 î.Hr. - 377 î.Hr.)

„Ești ceea ce mănânci” vine probabil din.

- Spune-mi ce mănânci și îți voi spune cine ești.
- Brillat-Savarin, autor francez al Fiziologia Gustului, (1755-1826)

Primele înțelepciuni cu privire la privirea corpului și a sănătății într-un mod holistic ....

„A menține corpul în stare bună de sănătate este o datorie, altfel nu vom putea să ne menținem mintea puternică și clară”.
- Buddha, fondatorul budismului (născut în Nepal în secolul al VI-lea î.Hr.)

"Piesa nu poate fi niciodată bună decât dacă întregul este bine."
- Platon, filozof și matematician grec (est. 428 î.Hr. - 348 î.Hr.)

„Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice vor trebui, mai devreme sau mai târziu, să găsească timp pentru boală”.
- Edward Stanley, om de stat britanic (1826-1893)

Regândind definiția sănătății ....

„Sănătatea nu este pur și simplu absența bolii”.
- Hannah Green, autor american (1927-1996)

Prezicerea viitorului asistenței medicale ....

"Medicul viitorului nu va da niciun medicament, dar își va interesa pacienții în îngrijirea cadrului uman, a dietei și în cauza și prevenirea bolilor."
- Thomas A. Edison, inventator american (1847 - 1931)

Diferențierea dintre produsele alimentare reale și produsele fabricate care arată ca mâncare ....

„Nu mâncați nimic străbunicul vostru nu ar recunoaște ca mâncare. Există o mulțime de produse alimentare de tip alimentar în supermarket, strămoșii tăi nu le-ar recunoaște ca hrană . stai departe de acestea. "
- Michael Pollan, autor american al Dilema Omnivorului și alții (1955 -)

Îmi place să-mi amintesc de aceste truisme despre sănătate, hrană și nutriție!

Deci, cum se aplică aceste gânduri înțelepte despre mâncare și sănătate în secolul XXI?
Aprovizionarea noastră cu alimente în S.U.A. nu este la fel de hrănitor ca pe vremuri.
(Consultați blogul meu despre modificările conținutului solului atât nutrițional, cât și conținut microbian.)

În plus, aprovizionarea cu alimente conține multe substanțe chimice care ne taxează organismele - de exemplu, cele din alimentele procesate, pesticide și OMG-uri.

În timp ce respect aceste truisme vechi și susțin mai întâi sănătatea clienților cu alimente, folosesc, de asemenea, suplimente nutritive specifice pentru susținerea nutriției, sprijinul pentru detoxifiere și activitățile vieții de zi cu zi.

URMAȚI-MĂ PE FACEBOOK