Fused Fitness Formula Podcast oferă instrumente, perspectivă, motivație și multe altele de la membrii noștri, precum și de la profesioniștii din domeniul sănătății și fitnessului, pentru a vă oferi tot ce aveți nevoie pentru a vă pregăti pentru succes în propria călătorie de sănătate și wellness!
Consultați cele mai recente episoade de podcast de mai jos:
ÎNVĂȚAȚI SĂ VĂ SCHIMBAȚI PERSPECTIVA PENTRU REZULTATE MAI EFICACE
Lauren, soție, mamă de 2 ani (sub 5 ani) și contabilă cu normă întreagă își împărtășește perspectiva asupra micilor schimbări pe care le-a făcut, care au ajutat-o să obțină MARE rezultate.
ÎNAINTE, ÎN TIMPUL ȘI DUPĂ PIERDEREA GREUTĂȚII CHIRURGIE
Membrul nostru Una ne deschide despre călătoria ei de slăbire și despre modul în care și-a transformat complet viața. Ascultați câteva hacks pentru obiceiul de a pierde în greutate și informații despre cum să vă schimbați viața!
Care este al tău Povestea alimentelor și vă împiedică să vă atingeți obiectivele?!
Antrenorul Sara explică ce este o poveste alimentară și cum începe programele de nutriție discutând despre povestea alimentelor dvs. pentru a descoperi cum ar putea să te împiedice.
Despre ce nu vorbește nimeni când vine vorba de pierderea de grăsime
Puteți găsi informații nesfârșite despre cum să „dietați” și să slăbiți, dar există un lucru despre care nimeni nu vorbește cu adevărat (sau nu vorbește suficient) atunci când vine vorba de succes în călătoria dvs. de pierdere a grăsimilor. Conectați-vă pentru a afla mai multe!
CUM SĂ TRATĂM MULĂ VINĂ
Aflați cum Liz se descurcă cu vinovăția mamei atunci când vine vorba de a ajunge la sală, petrecând timp cu familia. Ea împărtășește o perspectivă reală și inspiratoare care vă poate ajuta să depășiți vinovăția mea și să vă acordați prioritate sănătății, astfel încât să vă puteți prezenta și mai mult pentru familia.
Amestecul de viață profesională
Adam + Nicole vorbesc despre modul în care își fac timp familiei în timp ce acordă prioritate condiției fizice și ne oferă detalii despre modul în care fac o singură masă pentru întreaga familie!