Zilele trecute, un prieten (și coleg cu dietetician) mi-a oferit cartea „Greutatea grației” de Paula Neil Coleman. Mi-a spus că a fost una dintre singurele cărți pe care le-a citit, care se aliniază cu adevărat la principiile consumului intuitiv și Cuvântul lui Dumnezeu. După ce am citit câteva pagini, am simțit că aș fi scos deja un milion de pepite de adevăr pe care să le împărtășesc cu voi. Dar a existat un lucru pe care autorul a spus că mi-a ieșit cu adevărat. Ea a spus că disciplina dietelor nu este același lucru cu autocontrolul. Desigur, știam acest lucru în inima mea, mai ales cu toată munca de alimentație intuitivă pe care o fac și cercetările pe care le-am găsit pentru a o susține, dar totuși, până acum, m-am luptat să pot explica conceptul de autocontrol în ceea ce privește mâncarea noastră, într-un mod alimentat de grație. Această postare este încercarea mea de a face exact asta, dar probabil nu în același mod în care l-ați mai auzit.

fructul

Enigma de autocontrol

Vedeți, pentru o mulțime de oameni, faptul că nu putem respecta o dietă sau un regim alimentar curat ne lasă să simțim că nu avem autocontrol. Dar dacă credem cu adevărat cuvântul lui Dumnezeu, știm că acest lucru nu poate fi cazul. 2 Timotei 1: 7 spune „Căci Dumnezeu ne-a dat un Duh nu de frică, ci de putere și iubire și autocontrol”. Și din nou, în Galateni 5: 22-23 Pavel scrie: „Dar rodul Duhului este iubire, bucurie, pace, răbdare, bunătate, bunătate, credincioșie, blândețe., autocontrol; împotriva acestor lucruri nu există nicio lege ”. În momentul în care credem în Iisus Hristos pentru neprihănirea noastră, biblia spune că suntem o nouă creație din interior, plină de Duhul lui Dumnezeu, care, printre altele, ne dă stăpânire de sine.

Deci, de ce acest dar al autocontrolului nu ne face capabili să urmăm un plan de dietă?

Să ne uităm la definiția cuvântului grecesc „sōphronismou”, care este tradus prin autocontrol în 2 Timotei 1: 7. Conform Lexiconului grecesc al lui Thayer, cuvântul înseamnă o îndemnare sau o chemare la temeinicia minții, la moderație și autocontrol. De asemenea, traduceri suplimentare ale versetului minte sănătoasă și discretă înțelepciune în locul stăpânirii de sine.

Soliditatea minții și mâncarea intuitivă

Sănătatea minții înseamnă în mod legal să ai capacitatea de a gândi, raționa și înțelege pentru tine. Fiecare persoană are în interior o conștiință sau o intuiție care îi permite să facă aceste lucruri. Totuși, în calitate de creștini, ni se spune că avem o capacitate supranaturală de la Duhul Sfânt de a gândi, raționa și înțelege singuri lucruri care nu sunt înțelese de restul lumii, „pentru că avem mintea lui Hristos” (1 Corinteni 2): 16 ”). Așa că înțelegeți acest lucru: obsedarea de o dietă/reguli de mâncare care provin din afara noastră și din afara cuvântului lui Dumnezeu nu este o expresie a sănătății mintii sau a discreției înțelepte, ci pur și simplu respectarea regulilor lumii în încercarea de a obține ceva ce avem deja prin Hristos fie că este vorba de sănătate și vindecare, validare, valoare sau dragoste.

Dimpotrivă, atunci când nu căutăm răspunsuri la lume, ci la Duhul Sfânt din noi, care are capacitatea de a ne modela copleșitor intuiția și care ne oferă „înțelepciune”, suntem capabili să luăm decizii hrănitoare pentru hrană care ne vor satisface propriile nevoi individuale. „Căci Dumnezeu este cel care lucrează în voi, atât pentru voință, cât și pentru a lucra pentru bunul său plac” (Filipeni 2:13). Ascultarea lui și a indicațiilor fizice pe care le-a conceput în corpurile noastre atunci când vine vorba de ce și cât de mult să mâncăm va duce doar la bine.

Înclinarea noastră naturală este de a ne hrăni corpurile, nu de a le face rău prin supraalimentarea sau consumarea așa-numitelor alimente „rele pentru noi”. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor sunt convinși că, dacă ar fi lăsați să-și urmeze propria intuiție, ar provoca continuu daune sănătății lor. Adevărul este că poți avea încredere în corpul tău și în spiritul din interior pentru a-ți îndruma mâncarea. „Căci nimeni nu-și urăște propriul trup, ci îl hrănește și îl îngrijește” (Efeseni 5:29). Autocontrolul atunci este doar puterea de a alege ceea ce este mai bine pentru noi, de a spune nu lucrurilor păcătoase/dăunătoare. Dar prietene, hrănirea corpului tău NU este păcătoasă, iar încălcarea regulilor dietetice ale altcuiva nu este o lipsă de autocontrol. Cuvântul lui Dumnezeu nu te condamnă pentru că ai mâncat vreo mâncare și nici tu nu ar trebui. Noul testament arată clar că toate lucrurile create de Dumnezeu sunt bune și nimic nu trebuie respins dacă este primit cu mulțumire (1 Timotei 4: 4).

Poate că este o mentalitate dăunătoare asupra hranei, o lipsă de înțelegere a adevăratei noastre valori și valori în Hristos sau o cunoaștere incompletă a dragostei Sale pentru noi care ne determină să ne alimentăm sau să ne îngrijorăm că mâncăm într-un anumit fel. În orice caz, dieta nu este ceea ce avem nevoie, așa că de ce ne-am aștepta ca spiritul de autocontrol al lui Dumnezeu să ne ajute cu dieta, când ar putea fi doar o cale spre distrugere?

Deși sunt de acord că mâncarea excesivă a oricărui aliment poate fi dăunătoare, cred că, dacă vom înceta să respectăm legile alimentare și să ne îngrijorăm cu privire la ce să mâncăm și, în schimb, să ascultăm intuiția noastră, la conducerea Spiritului, vom lăsa spațiu pentru a ști când să mâncăm când să se oprească. Vom asculta și vom înțelege când foamea noastră este fizică sau emoțională și cum să o satisfacem cel mai bine.

Transformarea vine cu gânduri noi

Este timpul să avem un GAND NOU despre hrănirea și îngrijirea corpurilor noastre. Unul care este înrădăcinat în adevăr și nu tiparele lumii. Noi gânduri vin prin auzirea adevărului Cuvântului lui Dumnezeu. Transformarea vine din a crede adevărul și a-l pune în practică.

Dacă te-ai simțit scăpat de sub control, vinovat sau rușinat de mâncarea și corpul tău și ești gata să găsești un nou mod de a mânca, unul care hrănește atât sufletul, cât și trupul, unul care are rădăcini în adevărul cuvântului lui Dumnezeu, vă rugăm să vă alăturați-ne pentru lansarea cursului electronic de alimentație alimentată cu grație în această vineri! Cursul introductiv va fi disponibil doar pentru primele 50 de persoane. Pentru a vă rezerva locul, vizitați pagina cursului electronic și introduceți adresa de e-mail.

Ca întotdeauna, dacă aveți întrebări, nu ezitați să contactați. Până data viitoare, alimentare fericită:)