Cu toții am asistat la transformarea lui Anant Ambani și am rămas fără cuvinte. Înaintea nunții surorii sale, să vedem care a fost dieta și rutina de exerciții.

New Delhi: Isha Ambani, fiica celui mai bogat om din India, Mukesh Ambani și Nita Ambani, este pregătită să facă legătura cu Piramal Anand pe 12 decembrie 2018. Și cu această ocazie, fratele lui Isha, Anant Ambani, va fi îmbrăcat în cele mai bune haine realizate de cei mai buni designeri ai țării la fel cum a fost la ceremonia de logodnă. Avatarul său potrivit la logodnă a dus, de asemenea, la o revenire majoră în 2016, când s-a transformat și a slăbit 108 kg în mai puțin de 18 luni. Cum a făcut asta? A fost dietă, proceduri medicale, yoga sau altceva?

ambani

Să ne întoarcem la ceea ce a făcut pentru acea extraordinară slăbire. Anant Ambani a decis să slăbească numai prin metode naturale și să nu treacă prin proceduri medicale care ar putea invita ulterior probleme de sănătate. Era disciplinat, persistent și hotărât să devină apt. Foarte puțini oameni sunt conștienți de faptul că Anant suferă de astm, un medicament pentru care a fost motivul creșterii sale în greutate aparente. Odată cu starea sa medicală, a devenit și mai dificil să slăbească, dar nu a renunțat. Dacă ar fi slăbit mult dintr-o dată, i-ar fi afectat și sistemul imunitar, așa că a făcut-o pe o perioadă de 18 luni, care a avut puțin sau deloc efecte secundare asupra corpului său. A reușit cu grijă să nu lase problema respirației să fie un obstacol în călătoria sa de slăbire. Citiți - Transformarea pierderii în greutate a lui Sara Ali Khan: dieta și planul de antrenament pentru abdomenul plat, vezi-o înainte-după poze

Credit de imagine: Youtube

Rutina de antrenament a lui Anant Ambani pentru scăderea în greutate

Junior Ambani a exercitat foarte regulat. A exercitat timp de cinci până la șase ore pe zi. Se știe că Anant ar merge pe jos 21 de kilometri. Regimul său de antrenament constă, de asemenea, din yoga, antrenament cu greutăți, antrenament funcțional și exerciții cardio, toate acestea l-au ajutat să arunce cu succes acele kilograme în plus. Citiți - Doriți să evitați grăsimea burții în timp ce participați la nunți? 5 sfaturi simple pentru a preveni supraalimentarea și a stimula pierderea în greutate

Planul de slăbire al Anant Ambani pentru scăderea în greutate

Anant a urmat o dietă foarte strictă pentru a slăbi. O dietă săracă în carbohidrați, fără zahăr, după cum au urmat numeroase vedete, a fost urmată de el, menținând în același timp aporturi relativ moderate de grăsimi și proteine. O serie de studii au arătat că proteinele promovează sațietatea care ar putea ajuta la evitarea consumului excesiv sau a gustărilor inutile la distanță, ajutând astfel la pierderea în greutate. Obiectele vechi și fast-food erau absolut interzise. Anant s-a apucat să mănânce produse alimentare precum paneer, linte, leguminoase, muguri, fructe și legume proaspete pentru a slăbi. De asemenea, a consumat doar 1200-1400 de calorii într-o zi.

În timp ce transformarea lui Anant de la grăsime la potrivire este uimitoare, nu există nicio șansă să nu obțineți rezultatele dorite dacă sunteți pe deplin dedicați obiectivelor dvs. de fitness.

Declinare de responsabilitate: Sfaturile și sugestiile menționate în articol au doar scop informativ și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un dietetician înainte de a începe orice program de fitness sau de a face modificări în dieta dumneavoastră.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now