Ultima actualizare în - 14 noiembrie 2017, 12:52 IST

01/6 Fapt sau pierderi în greutate?

02/6 Ce este cafeaua verde

Extractul de boabe de cafea verde provine din boabe de cafea care nu au fost prăjite. Oamenii de știință susțin că cafeaua neprăjită are niveluri ridicate de acid clorogenic - un compus care se diminuează în timpul procesului de prăjire. Se crede că acidul clorogenic are beneficii pentru sănătate și se spune că ajută la pierderea în greutate.

fapte

03/6 Ce spun cercetările

Deși unele cercetări susțin că cafeaua verde are o contribuție semnificativă la pierderea în greutate, cele mai multe dintre acestea sunt finanțate de industrie și se desfășoară pe un grup minuscul de oameni pe o perioadă scurtă de timp. În mod clar sunt necesare mai multe cercetări în această direcție.

04/6 Un cuvânt de precauție

Potrivit Food and Drug Administration (FDA), este important să aveți grijă atunci când vine vorba de suplimentele alimentare. Deoarece sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili inofensivitatea cafelei verzi, este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a o încerca, deoarece nu sunt disponibile suficiente date cu privire la impactul pe care îl poate provoca asupra corpului dumneavoastră.

05/6 Efecte secundare

Deși se crede că cafeaua verde are același efect secundar ca și cafeaua obișnuită care include, stomac deranjat, ritm cardiac crescut, urinare frecventă, insomnie, neliniște și anxietate, impactul acesteia asupra femeilor însărcinate și care alăptează nu a fost încă stabilit și, prin urmare, ar trebui fii precaut să-l vorbești.

06/06 Verdictul

Deoarece cafeaua verde este mai susceptibilă de a dezvolta mucegaiuri și drojdii, este întotdeauna o idee bună să o cumpărați de la un vânzător de renume. De asemenea, trebuie să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca.