Revizuirea produsului: Frog Performance

Următorul din seria noastră de recenzii a produsului este proteina Frog Performance numită Frog Fuel: „Fueling Outperformance”. Băieții de la Frog Performance au fost destul de amabili să-mi trimită o grămadă de mostre, astfel încât să pot înțelege cu adevărat produsul lor. Frog Performance oferă 4 tipuri de proteine ​​de colagen hidrolizate care vin în fotografii de 1,2 oz, care sunt excelente pentru înainte, în timpul sau după un antrenament.

Frog Performance

Performanța noastră „Take On Frog”

Prezentare generală:

Eram puțin sceptic când a venit vorba de proteina de colagen. Am fost întotdeauna un utilizator de proteine ​​din zer și am înțeles că proteina de colagen în starea sa naturală nu este o proteină completă, deoarece îi lipsesc niște aminoacizi esențiali care sunt esențiali pentru repararea și creșterea mușchilor.

Pentru a face colagenul digerabil la nivel celular, acesta este hidrolizat printr-un proces enzimatic care facilitează absorbția. De fapt, are o absorbție rapidă, aproape de 100% la nivel celular.

E minunat, primești marfa și o absorbi rapid, dar ce vei absorbi va face ceva pentru tine? După cum am menționat mai devreme, este o proteină incompletă pentru început.

De exemplu, triptofanul lipsește în colagen, dar se adaugă o cantitate considerabilă (împreună cu alți aminoacizi) pentru a completa proteina.

La fel, unul dintre aminoacizii pe care îi caut într-o proteină este leucina, deoarece este unul dintre cei mai mari factori care contribuie la determinarea sintezei proteinelor.

De fapt, caut o proteină care să conțină 3-4 grame de leucină pe porție. Există știință în spatele acestui lucru; un studiu din 2012 publicat în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă determinat,

Consumul de 3-4 g de leucină este necesar pentru a promova sinteza maximă a proteinelor.

Toate produsele furnizate de Frog Performance se încadrează în aceste limite conținând 3,3 sau 3,5 grame de leucină pe porție (în funcție de produs). Cu siguranță am fost sceptic față de proteinele de colagen, dar făcându-l o proteină completă cu suficientă leucină pentru a induce sinteza proteinelor (printre altele) Frog Performance mi-a schimbat părerea.

Performanța broaștei: pozitive

Ambalajul arată uimitor, iar Frog Fuel este incredibil de convenabil. În mod normal, aș ieși la mașină după o ridicare și ar trebui să amestec un shake de proteine, mașina mea a devenit destul de murdară din toate amestecurile.

Fotografiile convenabile de proteine ​​de la Frog Performance sunt perfecte după un antrenament. Tot ce trebuie să faceți este să rupeți partea de sus și să o trântiți. Curățarea este minimă. De asemenea, puteți amesteca conținutul ambalajului cu apă dacă doriți să îl consumați în acest fel.

Apoi ajungem la gust. În comparație cu alte proteine ​​pe care le-am luat, gustul Frog Fuel este destul de grozav.

Aroma citricelor este ușor de luat și ușor de înghițit, nu există „sufocare” ca multe proteine. Este o modalitate excelentă de a consuma rapid 10-15 grame de proteine ​​fără mizerie.

Beneficiile adăugate de 80 mg de cofeină (împreună cu taurina și beta-alanina) în combustibilul cu broască energizată pot face acest lucru perfect de luat înainte sau în timpul unui antrenament. Cofeina vă va ajuta să vă concentrați și să vă ofere energie, în timp ce proteina va furniza aminoacizii necesari pentru a vă ajuta să vă antrenați prin antrenament.

La fel, Frog Fuel Ultra este excelent pentru după un antrenament, deoarece vă oferă nu numai 10 g de proteine, ci vă oferă și 10 grame de carbohidrați pentru a vă ajuta să completați proteinele și glucoza pierdute în timpul antrenamentului și să vă ajute să începeți repararea și construirea musculaturii departe.

Performanța broaștei: negative

Singurul lucru negativ pe care îl pot găsi cu produsul este că acesta vă oferă doar 10-15 grame de proteine ​​(dependente de produs). Nu mă înțelegeți greșit, acest lucru este minunat pentru înainte sau în timpul unui antrenament, dar pentru consumul de proteine ​​după terminarea antrenamentului, aș prefera să am 20-30 de grame plus aceeași cantitate prin masa mea de urmărire.

Pe de altă parte, acest lucru este minunat pentru antrenamentul mediu și 15 grame de proteine ​​într-un mod foarte convenabil este o modalitate ideală de a oferi corpului tău proteine ​​până când poți ajunge acasă și să mănânci masa după antrenament.

Învelire

Creatorii acestui produs fără gluten au făcut o treabă foarte bună oferind un pumn mare pentru un pachet atât de mic și convenabil! Frog Fuel vă oferă un mod versatil de a vă consuma proteinele înainte sau în timpul unui antrenament, oferindu-vă în același timp o mulțime de proteine ​​pentru a începe să vă reparați mușchii după un antrenament.!

Produsele Frog Performance sunt de top!

Referințe

Stark M, Lukaszuk J, Prawitz A, Salacinski A (2012) Protein timing și efectele sale asupra hipertrofiei musculare și a forței la persoanele implicate în antrenamentul cu greutăți. Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă 9:54.