„Nu am timp să slăbesc în timpul pandemiei” este o scuză de rahat și te chem pentru că cineva trebuie să o spună.

slăbească

În fiecare zi, îți promiți că este ultima zi când vei ieși în zonă cu o pungă cu ouă de unt de arahide din Reese în fața televizorului. Doar pentru a repeta ciclul a doua zi pentru că ești atât de copleșit de toate simțurile, deoarece această situație este incertă și de-a dreptul înfricoșătoare AF.

Așadar, te bateți cu tot ce vorbesc de cățea grăsime interioară. Acum, aveți de-a face cu anxietatea și frica pandemiei PLUS cu vinovăția și rușinea legată de greutatea dvs. și cât de mult mâncați.

Vă simțiți învinși, așa că spuneți-vă că nu aveți timp să vă faceți griji cu privire la greutatea voastră. Veți ajunge la asta atunci când totul revine la „normal”. Orice ar însemna asta.

Pierderea în greutate nu are nicio legătură cu timpul. NIMIC.

Are totul de-a face cu decizia de a face o serie de alegeri. Alegeri imperfecte.

Consumul emoțional nu te ajută să te simți mai bine. Înrăutățește situația de rahat.

Când praful se va lăsa și va fi moartea verii - vei fi bătut de cât de mult ai câștigat când ai îmbrăcat costumul de baie. Curva grasă interioară va râde de tine și îți va spune „Ți-am spus așa”.

Este foarte ușor să împingi proprietatea în viitor atunci când stai prin casă în jambiere ... făcând promisiuni că vei începe mâine sau când lucrurile vor fi din nou „normale”. Cu excepția cazului, nimeni nu poate răspunde CÂND este. Nu este aceeași scuză pe care o folosiți de ani de zile ... mult înainte de apariția Covid-19?

Când spui: „Nu am timp să slăbesc în timpul pandemiei”, ceea ce spui este de fapt:

  1. Nu vreau să-mi simt emoțiile.
  2. Nu știu cum să fac față acestei pandemii fără alimente confortabile.
  3. Nu știu să mă distrez sau să mă distrez fără mâncare.
  4. Nu vreau să mă pun pe primul loc pentru că asta înseamnă că nu sunt o mamă/îngrijitor/angajat bun etc. și oamenii vor crede că sunt egoist.
  5. Nu merit să am grijă de mine.
  6. Oamenii mor. Nu ar trebui să-mi pese de greutatea mea într-un timp ca acesta.

Nu este timpul. Pierderea în greutate nu necesită timp. Este nevoie să pierzi din greutatea emoțională și să schimbi modul în care gândești și simți despre tine. ACEASTA este pur și simplu o serie de opțiuni din nou și din nou.

Ascultați episodul Podcast!

Mergeți mai departe și ascultați podcastul Irresistible You pentru acest episod și mai mult ca acesta. Vă puteți abona cu iTunes, Stitcher, Google Music sau cu playerul dvs. de podcast fav. Căutați Irresistible You. Când vă abonați cu o aplicație podcast, veți primi o notificare de fiecare dată când public un nou episod.

De asemenea, puteți transmite în flux episodul și puteți asculta chiar aici:

Urmăriți Podcast-ul pe YouTube

Știați că sunt pe YouTube? Dacă preferați să vizionați podcastul, verificați-l. Asigurați-vă că Abonati-va și primesc notificări când public un videoclip nou.

Alătură-te mișcării #IrresistibleYou

Folosiți hashtagul #IrresistibleYou pe Instagram și pe toate rețelele sociale pentru a arăta cum creați și trăiți o viață irezistibilă. Folosiți hashtagul pentru a căuta alții care trec prin aceeași călătorie cu noi! În plus, voi redistribui și distribui câteva dintre fotografiile și poveștile mele fav.

Să rămânem conectați!

Cel mai bun loc pentru a vă conecta și a discuta cu mine este pe Instagram și grupul meu Facebook Irresistible You. De asemenea, mă puteți urmări pe Facebook, Twitter și Pinterest.

Ați putea dori, de asemenea

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Despre Aimee

Salut! Sunt Aimee cu 2 E-uri. Sunt un antrenor de încredere care împuternicește femeile să se iubească prin descompunerea problemelor legate de imaginea corpului, astfel încât să poată pierde din greutatea emoțională și să câștige încrederea în a arăta și a se simți irezistibili. la orice dimensiune.
Aflați mai multe