Când cineva tinde să arate drastic diferit sau să piardă o cantitate excesivă de greutate, auzul comentariilor despre faptul că ești prea slab sau subțire este ceva ce clienții mei, colegii, concurenții de fitness și aud atât de multe. Aceste tipuri de comentarii negative despre pierderea în greutate nu provin doar de la cunoștințe, ci și de la unii dintre cei mai apropiați de noi. Chiar dacă oamenii pot fi bine intenționați, trebuie spus că acest lucru diminuează capacitatea de a se bucura de succesul și munca lor. De asemenea, s-a recunoscut că este mult mai ușor să te referi la cineva ca fiind prea slab decât ca fiind prea gras. Se pare că suntem supraponderali, neformați sau obezi, dar cineva dorește să le arunce la fel de mult. Urăsc să o spun, dar acest lucru este și mai răspândit în comunitățile minoritare.

slab

Încerc să le reamintesc clienților și prietenilor mei cât de grozavi arată, iar alții se simt uneori amenințați de asta. Încercați să nu vă simțiți conștienți de voi atunci când vi se fac aceste comentarii. Credeți sau nu, alții ar putea vedea pierderea în greutate ca o oarecum o judecată a obiceiurilor lor nesănătoase sau a obezității. Stilul tău de viață sănătos este un apel de trezire la care nu sunt gata să facă față. În loc să se confrunte cu problemele lor direct, comentariile lor negative pentru tine sunt ceea ce au nevoie pentru a se simți mai bine despre ei înșiși pentru a rămâne nesănătoși.

Unele dintre aceste comentarii provin de la oameni care au propriile probleme de stil de viață și este posibil să fi devenit un reproș viu pentru ei! Cu toate acestea, cu siguranță nu îi judecați, pur și simplu duceți o viață mai sănătoasă. Din păcate, stilul tău de viață sănătos îi face nesiguri cu privire la ei înșiși. Deoarece nu au curajul să înceapă procesul, își scot nesiguranțele asupra ta. Chiar dacă oamenii par încrezători, ei duc o viață nenorocită înăuntru. În loc să facă acești pași pentru a deveni mai sănătoși și a ieși din zona lor de confort, este mai ușor pentru ei să te doboare aruncând umbră sau făcând observații viclene.

Știm cu toții cum se spune zicala: „Miseria iubește compania”. Nu fi compania lor. Nu ascultați aceste observații negative. Vor trebui doar să se adapteze la noul tău. Atâta timp cât știi că faci ceea ce este sănătos și ceea ce este mai bine pentru tine, asta contează cu adevărat. Pentru cei care știm, nu este vorba despre greutatea sau numărul de pe cântar. Este vorba despre cum te simți atunci când ești mai energizat, mai puternic și mai fericit. Pe măsură ce oamenii din jurul tău se obișnuiesc cu noua ta greutate, vor ajunge să o accepte ca „norma” ta, iar negativitatea ar trebui să se risipească. Dacă nu, ignorați zgomotul și ridicați-vă deasupra. Important este că nu lăsați pe nimeni să vă scoată din calea aceea care vă ajută să trăiți cea mai bună viață.