6 septembrie 2018 De Judd Handler
Luarea unei băi cu sulfat de magneziu este excelentă pentru ameliorarea mușchilor dureroși, dureroși, precum și pentru detoxifiere. Dar există vreunul Epsom sare dezintoxicare baie efecte secundare a-si face griji despre?
A face o baie luxoasă este una dintre marile plăceri ale vieții. Este, de asemenea, una dintre cele mai bune modalități de a gestiona stresul.
De zeci de ani, oamenii iau băi de sare pentru a ameliora mușchii dureroși și dureroși.
Și de mai mult timp, oamenii se înmoaie pentru a detoxifica organismul cu săruri de magneziu. Dar există vreo reacție adversă de epsom cu sare de detoxifiere a băii?
Acum, pentru a fi sigur, detoxifierea este un cuvânt la modă. Există sucuri de detoxifiere, pastile de detoxifiere și programe de curățare. Dar, în esență, tot ce trebuie să faci pentru detoxifiere este poo.
Din păcate, din cauza alimentației sărace și a poluării mediului, nu toată lumea este un prolific. Desigur, există diferite moduri de a ameliora constipația.
Există suplimente de fibre (care nu sunt cele mai bune, deoarece consumul de grăsime este mult mai bun pentru constipație). Dar uneori, acestea provoacă și mai mult balonare și presiune abdominală. Există și gustul cremos.
Există, de asemenea, clisme ... ceea ce vi se pare mai plăcut: o baie de detoxifiere cu sare epsom sau o clismă?
O ISTORIE FOARTE SCURTĂ A BAILOR DE DETOX
Dacă sistemul de eliminare este protejat, da, să faci o baie de sare probabil sună încântător. (Poate ajuta și la ameliorarea hemoroizilor.)
Cu toate acestea, există o parte întunecată (cu siguranță nu este intenționată) pentru ei. Probabil că nu credeți că pot apărea efecte secundare ale băii de detoxifiere cu sare Epsom.
La urma urmei, cum poate o substanță naturală care conține doar câteva minerale - magneziu și sulfat - să fie rău pentru dvs.?
Dar, după cum veți afla în scurt timp, luarea uneia dintre aceste înmuieri poate fi mortală.
Nu te speria. Probabil că te vei simți bine dacă iei o sare. Și, probabil, nu veți experimenta efecte secundare ale băii de detoxifiere cu sare Epsom.
Cu toate acestea, este o idee bună să continuați să citiți pentru a afla de ce pot apărea efecte secundare și cât de mult sulfat de magneziu este prea mare.
În primul rând, totuși, să aruncăm o privire la modul în care baia de detoxifiere a devenit un lucru ....
„„ Nu este nimic nou sub soare ”este o vorbă obișnuită și niciodată nu a fost atât de adevărat decât în ceea ce privește utilizarea acelui vechi prieten medicinal, sulfatul de magneziu [așa se pronunță britanicul mineralul]. Acest medicament a fost, desigur, folosit intern ca hidrog pentru o generație ușoară de mai multe generații ”.
CE ESTE UN HIDRAGOG?
Definiția medicală este „o catartică care provoacă descărcări abundente de apă din intestin”.
Într-adevăr, ce senzație de catarsis este să ai o mișcare intestinală după ce ai fost constipat atât de mult timp.
Articolul din 1917 spune în continuare că sulfatul de magneziu este bun pentru ameliorarea durerii în condiții inflamatorii locale.
BĂI DE DETOXARE SĂRĂ EPSOM: FAD DE SĂNĂTATE DE 400 DE ANI
Dar utilizarea acesteia ca baie terapeutică datează mult mai în urmă. Autorul articolului din 1917, un colonel R. D. Rudolf, descrie descoperirea sării Epsom și beneficiile sale ulterioare de vindecare:
Un fermier pe nume Henry Wickes sau Wicker, în 1618, a descoperit o mică gaură de udare. A fost în Epsom, Anglia.
Cu toate acestea, vitele fermierului nu aveau niciun interes să bea apă. Spune Col. Rudolf,
„Acest lucru a dus la multe discuții și examinarea ulterioară a fântânii, iar apoi cineva a sugerat că ar putea fi o apă medicinală și, în curând, localnicii au început să o folosească ca atare în scăldarea diferitelor răni deschise și afecțiuni dureroase”.
În 1645, un om pe nume Lord Dudley North, a publicat o carte. Și această carte este considerată a fi prima care descrie virtuțile apelor Epsom „supușilor bolnavi ai regelui”.
Înmuierea în această apă vindecătoare a fost mult mai practică pentru țăranii englezi decât alte alternative. Lordul Nord scrie: „Călătoria către mântuirea germană fiind prea costisitoare și incomodă persoanelor bolnave, iar astfel s-au efectuat sume mari de bani din Regat”
DEFICIENȚA MAGNEZIULUI
Înaintează rapid câteva secole. Din cauza dietelor standard americane moderne (SUA) și a altor factori de stil de viață slabi, mulți oameni sunt deficienți în magneziu (mag).
Și a avea niveluri scăzute de mag nu numai că duce la crampe. De asemenea, poate provoca o listă lungă de rufe cu alte probleme.
De la tulburări psihice la astm la osteoporoză și multe altele ... magul nu este un mineral în care vrei să fii deficitar.
Mai mult, o deficiență de magneziu poate provoca o perturbare de până la 300 de enzime în corpul dumneavoastră. Acesta este numărul de enzime asupra cărora acționează mineralul.
Gândiți-vă la enzime ca la bujii pentru mașina dvs. Fără această sursă de aprindere, celulele dvs. nu ar primi nutrienții de care au nevoie. Enzimele provoacă reacții biochimice în corpul dumneavoastră.
Aceste reacții controlează totul, de la tensiunea arterială la bătăile inimii, până la somn odihnitor și multe altele.
Acesta este motivul pentru care tot mai mulți oameni devin conștienți de cât de important este acest mineral.
Dar adesea trecut cu vederea este celălalt mineral din băile de sare Epsom: sulfatul.
Și unul dintre numeroasele procese biologice pe care le efectuează sulfatul este eliminarea toxinelor din organism.
Efecte secundare ale băii EPSOM SARE DETOX: MERITĂ RISCUL?
După cum puteți vedea, să aveți suficient din aceste două minerale este vital pentru o sănătate optimă.
Cu toate acestea, înainte de a lua prima macerare, este important să înțelegeți ce face sulfatul de magneziu ....
Potrivit Bibliotecii Globale de Medicină pentru Femei (GLOWM), sulfatul de magneziu deprimă sistemul nervos central. Idem pentru plămâni și sistemul respirator.
În plus, poate provoca înroșirea (pielii, nu toaleta) și transpirații. De asemenea, dilată vasele de sânge. Aceasta, la rândul său, scade tensiunea arterială.
Pare un lucru bun că scade tensiunea arterială, nu? Ei bine, nu exact.
Luați în considerare că 1 din 3 adulți americani au tensiune arterială crescută. Mulți dintre acești 30 de milioane de oameni iau medicamente pentru a controla hipertensiunea arterială.
În consecință, unul dintre cele mai mari efecte secundare ale băii de detoxifiere a sării Epsom este tensiunea arterială scăzută periculos.
Acest lucru este valabil mai ales dacă luați medicamente antihipertensive. Acest lucru se datorează faptului că combinarea unei băi de sare cu medicamente poate determina scăderea precară a tensiunii arteriale.
ALTE UTILIZĂRI TERAPEUTICE A SĂRULUI EPSOM
Cercetările publicate la GLOWM.com afirmă că sulfatul de magneziu previne sau controlează convulsiile. La femeile gravide, poate preveni sau controla preeclampsia.
Preeclampsia este hipertensiunea arterială în timpul sarcinii.
Unii oameni suferă de convulsii din cauza nivelurilor scăzute de mag. Sărurile Epsom pot fi utilizate în medii medicale pentru a trata aceste crize.
Efecte secundare ale băii EPSOM SARE DETOX: SIMPTOME
Fără îndoială, este important să aveți niveluri adecvate de magneziu (și sulfat). Dar înainte de a rupe punga cu sare Epsom și a turna întreaga pungă în cadă, rețineți acest lucru: prea mult din nimic nu este niciodată un lucru bun.
Și sarea Epsom nu este diferită. De fapt, dacă utilizați prea mult, puteți avea o ușoară tulburare gastro-intestinală. Aceasta include greață, crampe abdominale și/sau diaree.
Dar efectele secundare ale băii de detoxifiere cu sare Epsom pot fi mai grave. De exemplu, puteți avea o reacție alergică, cum ar fi o erupție cutanată sau urticarie.
Sau puteți avea dificultăți de respirație sau senzație de strângere în piept. În plus, prea multă sare Epsom poate produce umflături ale gurii, feței, buzelor sau limbii.
În plus, vă puteți simți amețit. Bătăile inimii pot deveni neregulate. Puteți experimenta chiar paralizie musculară sau slăbiciune.
Vă poate părea evident să citiți doza recomandată și să respectați.
Dar nu toată lumea este la fel de deșteptă ca tine. Cu toate acestea, efectele secundare grave ale sării Epsom pot apărea cu dozele recomandate, deși sunt rare în acest caz.
Mai mult, dacă aveți boli sau disfuncții renale, ar putea fi o idee bună să nu faceți o baie de sare.
Asta pentru că magneziul este procesat de rinichi. Și dacă rinichii dvs. sunt prea slabi pentru a procesa magneziul, nivelurile toxice se pot acumula din mineral.
Și dacă luați anumite medicamente, întrebați-l mai întâi pe medicul dumneavoastră dacă este sigur să vă înmuiați în el. Aceasta include antidepresivele și medicamentele anti-anxietate.
BAIE DETOX CU SĂRĂ EPSOM: BENEFICIUL MAI MARE
A obține mai mult magneziu absorbit în corp este cel mai mare beneficiu al unei băi de sare Epsom. Și dacă suferiți de constipație, efectul laxativ este, de asemenea, un bonus imens.
Dar asigurați-vă că toaleta este accesibilă din cauza îmbibării timp de doar 30 de minute, ar putea fi timpul să mergeți. Dacă nu trebuie să mergeți la scurt timp după baie, aveți răbdare; munca poate dura până la câteva ore.
CÂT SĂR EPSOM PENTRU BAIA DETOX?
Nu este nevoie de mult pentru a funcționa. Și dacă nu sunteți obișnuiți, nu fiți tentați să adăugați mai mult decât doza.
După cum puteți citi mai sus, efectele secundare ale băii de detoxifiere cu sare Epsom sunt o posibilitate.
Nu este nevoie decât de 2 căni de sulfat de magneziu. Economisiți bani pe el cumpărați cumpărând o pungă mare (20 lb.) de la un magazin de hardware sau grădinărit.
Pentru a îmbunătăți efectul luxos Calgon, adăugați 10 picături din uleiul esențial preferat de relaxare. Pentru cele mai bune rezultate, filtrați apa din cadă. Dacă acest lucru nu este posibil, adăugarea unei cani de bicarbonat de sodiu poate ajuta la negarea efectelor potențial nocive ale clorului și ale altor substanțe chimice.
Amintiți-vă că prea mult magneziu poate avea efecte neplăcute ca să spunem cel puțin. În cele mai extreme cazuri, te poate pune în comă și te poate ucide.
SĂRUL EPSOM CA DETOX
Clismele cu sare Epsom au fost folosite de mult timp ca o modalitate de ameliorare a constipației. Prima deces raportată într-un jurnal medical dintr-o clismă cu sulfat de magneziu a fost publicată în 1943.
Din păcate, un bărbat în vârstă de 7 ani a murit din cauza unui nivel ridicat de magneziu cauzat de o clismă cu sulfat de magneziu.
Toxicitatea cu magneziu este un efect secundar serios la baia de detoxifiere a sării. Este mai frecvent la persoanele cu rinichi afectat. Dar se poate întâmpla și la cei cu rinichi care funcționează normal.
Dacă aveți probleme digestive (în special, motilitatea gastro-intestinală), acest lucru vă poate prezenta un risc mai mare de toxicitate.
Șansele statistice de a experimenta efecte secundare de baie Epsom sare sunt probabil la fel de scăzute ca un rechin. Acestea fiind spuse, totuși, ajută să știm dacă apa poate intra în siguranță ....
postări asemănatoare
Tot conținutul de pe acest site web are doar scop informativ general. Nu este destinat să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional.
Niciuna dintre informațiile conținute pe acest site web nu trebuie folosită pentru a iniția utilizarea suplimentelor alimentare, a vitaminelor, a produselor pe bază de plante și a nutriției sau a medicamentelor homeopate și a altor produse descrise înainte de a consulta mai întâi un medic sau un furnizor de asistență medicală. Proprietarul acestui site și scriitorii săi își declină orice responsabilitate pe baza informațiilor furnizate pe acest site.
Despre Judd Handler
Judd Handler este un scriitor de sănătate naturală și terapeut certificat funcțional în nutriție diagnostică. De asemenea, el are certificări în coaching holistic pentru sănătate și tipare metabolică.