Podcast: Redați într-o fereastră nouă | Descărcare (Durata: 19:03 - 17,9 MB)

Episodul 108: Înapoi la noțiunile de bază privind pierderea în greutate!

Te rebeli când mă auzi vorbind despre asta revenind la elementele de bază? M-aș aventura să presupun că ai putea.

Acest lucru se datorează faptului că este firesc să vrei mereu ceva nou. Ceva palpitant. O nouă soluție la o problemă veche.

înapoi

Dar dacă ar fi soluția la problema ta pe termen lung de a mânca în exces și a mânca atunci când ești stresat chiar in fata ta?

Ar trebui să renunțați la căutare pentru a vedea direcția cu care ar trebui să vă confruntați.

Tot ce știu se rezumă la trei lucruri pe care trebuie să le înveți pentru a face ca problemele tale alimentare să fie lucruri din trecut:

  • Mânca
  • Gândi
  • Dragoste

Aceste trei elemente de bază sunt cele care alcătuiesc cum apari în viața ta, și uneori sunt de lucru și echilibrat, și de multe ori nu sunt.

Fără să înveți cum să mănânci ca un mâncător natural sau să înveți să-ți administrezi mintea și, bineînțeles, să înveți cum să ai mare grijă de tine însuți, vei șterge.

Și dacă ești un consumator emoțional, zbuciumat pentru tine va apărea ca kilograme în plus pe corpul tău. Credeți sau nu, atunci când mâncați în exces, nu numai că practicați un obicei pe care nu îl doriți cu adevărat, dar încercați să vă îngrijiți. Încercați să faceți tot posibilul.

Dar nu funcționează.

Aici vreau să faci tu reveniți la elementele de bază, abilitățile fundamentale care te va ajuta să fii cel mai bun pe care îl poți fi.

Deci, poți lua toată acea energie pe care o folosești lamentându-ți greutatea, obiceiurile alimentare și corpul tău ... și poți folosi acea energie pentru a intra în lume și a face lucruri uimitoare.

Alăturați-mă astăzi în timp ce ne întoarcem la planșă și concentrați-vă pe ceea ce funcționează: mâncați, gândiți și iubiți.