Grăsimea abdominală este asociată cu tulburări metabolice, ducând la factori de risc cardiovascular și numeroase boli. Acest studiu a urmărit să analizeze efectul învelișului corporal de ipsos în combinație cu exercițiile aerobe asupra grăsimii abdominale.

corpului

Metode

Nouăsprezece voluntari de sex feminin au fost împărțiți în mod aleatoriu în grupul de intervenție (IG; n = 10) care efectuează exerciții aerobice cu înveliș de corp cu tencuială și grupul de control (CG; n = 9) efectuând numai exerciții. Grăsimea subcutanată și viscerală a fost măsurată folosind ultrasunete; grăsimea subcutanată a fost, de asemenea, estimată la analiza pliurilor cutanate și a perimetrelor abdominale.

Rezultate

La sfârșitul protocolului de 10 sesiuni, IG a demonstrat o scădere semnificativă (p ≤ 0,05) a grăsimii subcutanate la nivelul coloanei iliace anterioare superioare stângi (ASIS) și a măsurătorilor perimetrului crestei iliace. S-a găsit o intensitate mare a dimensiunii efectului de intervenție (0,80) în grăsimea subcutanată sub buric și o intensitate moderată a dimensiunii efectului pe pliul abdominal vertical (0,62) și perimetrul celui mai proeminent punct abdominal (0,57). Comparând datele inițiale și finale ale fiecărui grup, IG a arătat o scădere semnificativă a numeroaselor variabile, incluzând grăsimea viscerală și subcutanată deasupra și dedesubtul buricului măsurată prin ultrasunete (p ≤ 0,05).

Concluzie

Împachetarea corporală cu ipsos în combinație cu exercițiile aerobe pare a fi eficientă pentru reducerea grăsimii abdominale.

Anterior articolul emis Următorul articolul emis