efectele

CEL DE STIL UNGAR

Produsul alimentar despre care s-a scris cel mai recent este fără îndoială ceaiul. Este menționat în articole despre sănătate sau despre pierderea în greutate, deoarece oamenii de știință au evidențiat efectele sale pro-sănătate și de slăbire. De asemenea, sportivii sunt extrem de interesați de acest lucru - în sporturile de culturism, unde categoria participantului depinde de raportul dintre mușchi și țesutul adipos, ceaiul ocupă locul trei printre produsele alimentare preferate, după orez și carne de piept de pui. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece cercetările au arătat că ceaiul facilitează atât reducerea grăsimii subcutanate, cât și dezvoltarea masei musculare.

Astfel, este de înțeles, există suplimente de capsule dezvoltate pe bază de extracte de ceai foarte concentrate, cum ar fi ceaiul verde, îmbunătățind antrenamentul și reducerea grăsimii corporale.
Se pare că unele plante alimentare din zona geografică europeană pot avea proprietăți foarte asemănătoare cu ceaiul. Au fost odată foarte apreciate pentru proprietățile de vindecare și energizare, dar sunt acum uitate și rămân în marja recomandărilor dietetice. Cele mai actuale cunoștințe despre semnificația lor pentru sănătate au fost extinse în mod semnificativ și acest lucru se datorează, în mod ironic, studiilor asupra plantelor alimentare dietetice din Orientul Îndepărtat. Dar, un pas la rând.

CELE MAI ACTIVE INGREDIENTE

După cum se crede în prezent, ceaiul își datorează în primul rând două componente: epigalocatechin gallate (EGCG) și cofeină. Ambele au o calitate specială: ridică nivelul unei substanțe extrem de valoroase - adenozin monofosfat ciclic (AMPc). Este valoroasă pentru starea și forma corpului, deoarece AMPc este responsabil pentru capacitatea corpului de a lucra. Activează cortexul cerebral, întărește inima și mușchii, dilată bronhiile și vasele de sânge din mușchii care lucrează. În același timp, rupe rezervele de grăsime pentru producerea de energie și construiește proteine ​​musculare pentru creșterea forței. Astfel, se pare că este în mare parte datorită AMPc faptul că un atlet își poate construi corpul și forma statuii. Mai mult, reiese în mod clar că consumul de alimente de către sportivi, care mărește nivelul acestui compus în organism, este, prin toate mijloacele, justificat.

ÎN CEBĂRILE ISTORIEI

Și acum mai multe exemple despre cât de răsucite sunt căile istoriei.

Coleus nu poate fi cumpărat de pe piața de fructe și legume proaspete. Crește doar la tropice, în peninsula indiană și Asia de sud-est. Cu toate acestea, extractele sale sunt combinate cu cele de ceai și citrice din suplimentele alimentare moderne care facilitează reducerea grăsimii corporale, precum Thermo Speed ​​sau Therm Line.
Cu toate acestea, nimic nu ne împiedică să asigurăm îmbogățirea dietei sportive de rutină cu plante din familia Lamiaceae. În trecut, le puteam folosi doar uscate ca un condiment de gătit. Astăzi, după modelul vecinilor noștri din sud, aproape fiecare magazin alimentar oferă o selecție extrem de largă de plante proaspete gata de consum sub formă de salate. Ce se poate spune, cu excepția tradiționalului „aici e pentru tine”! Și adăugat - „și figura și forma ta”!