echilibrarea

Înapoi în echilibru

Consultare de echilibrare a hormonilor

Vă simțiți neobișnuit și vă întrebați dacă simptomele dvs. sunt legate de perimenopauză sau menopauză?

Simptome comune ale perimenopauzei:
  • Uscăciune vaginală
  • Raport sexual dureros
  • Motivație tocită
  • Transpiră noaptea
  • Oboseală
  • Iritabilitate
  • Insomnie
  • Bufeuri
  • Pierderea libidoului
  • Modificări ale dispoziției
  • Pierderea parului
  • Memoria expiră

Multe femei se confruntă cu simptome perimeopauzale încă de la jumătatea anilor treizeci! Echilibrul hormonal poate fi perturbat de mulți factori, cum ar fi dieta slabă, stresul cronic, toxinele de mediu și condițiile autoimune, printre altele. Alternativ, echilibrul hormonal poate fi susținut de compoziția dietetică, plante medicinale, vitamine, gestionarea stresului și exerciții, precum și suplimentarea hormonală atunci când este necesar.

Dr. Sholes-Douglas vă va evalua istoricul individual, va evalua nivelul hormonilor așa cum este indicat și va elabora un plan care să susțină capacitatea organismului de a se autoregla. Ea va folosi o abordare integrativă a nutriției puternice, sprijinul plantelor și suplimentelor pe bază de plante, precum și exercițiile minții-corp și tehnicile de relaxare ca bază pentru susținerea și restabilirea echilibrului. Suplimentarea cu hormoni poate fi adăugată atunci când este necesar. Scopul nostru este de a vă face să vă simțiți grozav și să vă întoarceți în echilibru!

Hormoni tiroidieni

Tiroida vă reglează metabolismul. Cei doi hormoni tiroidieni principali sunt T3 și T4. Tulburările tiroidiene sunt frecvente și includ gușe, hipertiroidism și hipotiroidism.

Rolul principal al tiroidei în sistemul endocrin este de a-ți regla metabolismul, care este capacitatea corpului tău de a descompune alimentele și de a le transforma în energie. Alimentele ne alimentează în mod esențial corpurile, iar fiecare corpul nostru „arde” acel combustibil la viteze diferite. Acesta este motivul pentru care auziți adesea despre unii oameni care au un metabolism „rapid” și alții care au un metabolism „lent”.

Tiroida menține metabolismul sub control prin acțiunea hormonului tiroidian, ceea ce îl face prin extragerea iodului din sânge și încorporarea acestuia în hormonii tiroidieni. Celulele tiroidiene sunt unice prin faptul că sunt extrem de specializate în absorbția și utilizarea iodului. Fiecare altă celulă depinde de tiroidă pentru a-și gestiona metabolismul.

Glanda pituitară și hipotalamusul controlează ambele tiroide. Când nivelul hormonilor tiroidieni scade prea scăzut, hipotalamusul secretă hormonul de eliberare TSH (TRH), care alertează hipofiza pentru a produce hormon stimulator tiroidian (TSH). Tiroida răspunde la acest lanț de evenimente producând mai mulți hormoni.

Boli și tulburări ale tiroidei
Există multe boli și tulburări asociate tiroidei. Se pot dezvolta la orice vârstă și pot rezulta dintr-o varietate de cauze - leziuni, boli sau deficit alimentar, de exemplu. Dar, în majoritatea cazurilor, acestea pot fi urmărite de următoarele probleme:

  • Prea mult sau prea puțin hormon tiroidian (hipertiroidism, respectiv hipotiroidism).
  • Creșterea anormală a tiroidei
  • Noduli sau noduli în tiroidă
  • Cancer tiroidian

Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente tulburări tiroidiene:

Hormoni suprarenali

Glandele suprarenale sunt două glande care stau deasupra rinichilor, care sunt formate din două părți distincte:

Cortexul suprarenal - partea exterioară a glandei - produce hormoni care sunt vitali pentru viață, cum ar fi cortizolul (care ajută la reglarea metabolismului și ajută organismul să răspundă la stres) și aldosteron (care ajută la controlul tensiunii arteriale).

Medulla suprarenală - partea interioară a glandei - produce hormoni neesențiali (adică nu aveți nevoie de ei pentru a trăi), cum ar fi adrenalina (care vă ajută corpul să reacționeze la stres).

Când vă gândiți la glandele suprarenale (cunoscute și sub numele de glande suprarenale), stresul vă poate veni în minte - și pe bună dreptate! Glandele suprarenale sunt, fără îndoială, cele mai cunoscute pentru secretarea hormonului adrenalină, care vă pregătește rapid corpul să intre în acțiune într-o situație stresantă.

Anatomia glandelor suprarenale
Glandele suprarenale sunt două organe în formă de triunghi care măsoară aproximativ 1,5 inci în înălțime și 3 inci în lungime. Acestea sunt situate deasupra fiecărui rinichi. Numele lor se referă direct la locația lor (anunț - aproape sau la; reni - rinichi).

Fiecare glandă suprarenală este alcătuită din două structuri distincte - partea exterioară a glandelor suprarenale se numește cortex suprarenal. Regiunea interioară este cunoscută sub numele de medulla suprarenală.

Hormoni ai glandelor suprarenale
Cortexul suprarenalian și medularul suprarenal au funcții foarte diferite. Una dintre principalele distincții dintre ele este că hormonii eliberați de cortexul suprarenal sunt necesari pentru viață; cele secretate de medulla suprarenală nu sunt.

Hormoni corticosuprarenali
Cortexul suprarenalian produce două grupe principale de hormoni corticosteroizi - glucocorticoizi și mineralcorticoizi. Eliberarea glucocorticoizilor este declanșată de hipotalamus și glanda pituitară. Mineralcorticoizii sunt mediați de semnale declanșate de rinichi.

Atunci când hipotalamusul produce hormon de eliberare a corticotropinei (CRH), stimulează glanda pituitară să elibereze hormonul corticotrofic suprarenal (ACTH). La rândul lor, acești hormoni alertează glandele suprarenale să producă hormoni corticosteroizi.

Glucocorticoizii eliberați de cortexul suprarenal includ:

Hidrocortizon:Cunoscut în mod obișnuit sub numele de cortizol, reglează modul în care organismul transformă grăsimile, proteinele și carbohidrații în energie. De asemenea, ajută la reglarea tensiunii arteriale și a funcției cardiovasculare.

Corticosteron:Acest hormon funcționează cu hidrocortizon pentru a regla răspunsul imun și pentru a suprima reacțiile inflamatorii.

Principalul mineralocorticoid este aldosteronul, care menține echilibrul corect de sare și apă, ajutând în același timp la controlul tensiunii arteriale.

Există o a treia clasă de hormoni eliberați de cortexul suprarenal, cunoscut sub numele de steroizi sexuali sau hormoni sexuali. Cortexul suprarenal eliberează cantități mici de hormoni sexuali masculini și feminini. Cu toate acestea, impactul lor este de obicei umbrit de cantitățile mai mari de hormoni (cum ar fi estrogen și testosteron) eliberați de ovare sau testicule.

Hormoni medulari suprarenali

Spre deosebire de cortexul suprarenal, medularul suprarenal nu îndeplinește nicio funcție vitală. Adică nu ai nevoie de ea pentru a trăi. Dar asta înseamnă cu greu că medula suprarenală este inutilă. Hormonii medularei suprarenale sunt eliberați după ce sistemul nervos simpatic este stimulat, care apare atunci când sunteți stresat. Ca atare, medulla suprarenală vă ajută să faceți față stresului fizic și emoțional. Puteți afla mai multe citind un articol SpineUniverse despre sistemul nervos simpatic.

Este posibil să fiți familiarizați cu răspunsul de luptă sau fugă - un proces inițiat de sistemul nervos simpatic atunci când corpul dvs. întâmpină o situație amenințătoare (stresantă). Hormonii medularei suprarenale contribuie la acest răspuns.

Hormonii secretați de medulla suprarenală sunt:

Epinefrina: Majoritatea oamenilor cunosc epinefrina sub numele său - adrenalină. Acest hormon răspunde rapid la stres prin creșterea ritmului cardiac și grăbirea sângelui către mușchi și creier. De asemenea, crește nivelul zahărului din sânge, contribuind la transformarea glicogenului în glucoză în ficat. (Glicogenul este forma de stocare a ficatului de glucoză.)

Norepinefrina: Cunoscut și sub numele de noradrenalină, acest hormon funcționează cu epinefrină pentru a răspunde la stres. Cu toate acestea, poate provoca vasoconstricție (îngustarea vaselor de sânge). Acest lucru duce la hipertensiune arterială.

Hormoni sexuali

Femeia are nevoie nu doar de proprii hormoni feminini, ci și de hormoni masculini în cantități adecvate pentru buna funcționare și bunăstare. Ovarele produc atât hormoni feminini, cât și masculi. Principalii hormoni feminini sunt estrogenul și progesteronul, iar principalii hormoni masculini sunt testosteronul și androstendiona. Să analizăm acești hormoni și funcțiile acestora pentru funcționarea corpului feminin în mai multe detalii.

Estrogen
Estrogenul se referă la un grup de hormoni „sexuali” feminini, produși în principal în ovare și într-o măsură mai mică în celulele adipoase ale corpului. Este important pentru dezvoltarea sexuală a adolescenților și pentru reglarea ciclului menstrual. Estrogenul pregătește uterul pentru primirea ovulului fertilizat prin stimularea creșterii mucoasei uterine. În zilele 10-14 din ciclul unei femei, uterul este în principal sub influența estrogenului, care începe să urce chiar înainte de ovulație, care este de obicei între zilele șapte până la paisprezece, atingând vârful la ovulație în pregătirea unui ovul fertilizat. Estrogenul îmbunătățește, de asemenea, tonusul pielii și reduce uscăciunea vaginală. Există trei tipuri principale de estrogen pe care le produce o femeie: Estradiol (E2), care reprezintă 80% din estrogenul său, Estriol (E1) și Estrone (E3), fiecare reprezentând 10% din restul de estrogen.

Estradiolul este principala sursă de estrogen pentru femei până în momentul menopauzei și este produs de ovare. De la pubertate până la vârsta de aproximativ 30 de ani, nivelurile de estradiol ating nivelul maxim (niveluri sanguine medii de 450 până la 550 pmol/l). După aproximativ 30 de ani, producția de estradiol scade treptat. Cu câțiva ani înainte de menopauză, nivelurile sanguine de estradiol sunt în jur de 200-300 pmol/l. Cu toate acestea, după menopauză, nivelurile de estradiol scad la aproximativ 80 pmol/l.

Cealaltă sursă de estrogen (estronă) provine din glandele suprarenale, care stau în partea superioară a fiecărui rinichi. Aceste glande produc un mic hormon numit androstendionă, care este transformat în țesutul gras într-un estrogen numit estronă. Nivelul mediu de estronă după menopauză este de aproximativ 100 pmol/l. Deoarece conversia androstendionei are loc în țesutul gras, femeile cu cantități mai mari de țesut gras produc niveluri mai ridicate de estronă.

Fiecare hormon individual își urmează propriul model, crescând și coborând în diferite puncte ale ciclului, dar împreună produc un lanț previzibil de evenimente. Un ou (din câteva sute de mii din fiecare ovar) devine „copt” (matur) și este eliberat din ovar pentru a-și începe călătoria în jos prin trompa uterină și în uter. Dacă acel ovul nu este fertilizat, nivelurile de estrogen și progesteron produse de ovar încep să scadă. Fără acțiunea de susținere a acestor hormoni, mucoasa uterului, care este plină de sânge, este vărsată, rezultând o perioadă.

Principalele funcții ale estrogenului sunt:

Progesteron
Progesteronul este un alt hormon „sexual” feminin, produs în ovare, care pregătește uterul pentru fertilizare. Retragerea sa bruscă determină uterul să-și vărseze mucoasa dacă nu apare sarcina. În timp ce estrogenul este ridicat (în zilele 1-10 ale ciclului menstrual), progesteronul este la cel mai scăzut nivel. Nivelurile sale urcă la un vârf între zilele 14 - 24 și apoi scad dramatic din nou chiar înainte de începerea menstruației. În mod ideal, femeile ar trebui să aibă de cinci până la zece ori mai mult progesteron decât estrogenul din sânge și de 40 până la 150 de ori în salivă. Cu cât este mai mic raportul dintre progesteron și estrogen, cu atât este mai mare riscul de probleme de sănătate. Progesteronul are capacitatea unică de a-și schimba forma structurală pentru a deveni alți hormoni, permițându-i să fie transformat și utilizat de organism până la epuizare.

Principalele funcții ale progesteronului sunt:

  • Ajutați la pregătirea corpului pentru fertilizare și mențineți sarcina. Progesteronul în timpul sarcinii și prolactina în timpul alăptării favorizează construirea cuiburilor.
  • Lucrați împreună cu estrogenul, pentru a ajuta la defalcarea endometrului (mucoasa uterului) în a doua etapă a ciclului menstrual.
  • Ajutați la reglarea menstruației.
  • Schimbați mucusul produs de glandele din colul uterin astfel încât să devină dens și acid, protejând astfel o potențială sarcină de infecție.
  • Ajutarea dezvoltării glandelor în sân.
  • Creșteți retenția de apă și sare, ceea ce poate duce la sânii dureroși și la creșterea în greutate.
  • Îmbunătățiți sistemul imunitar.
  • Au un efect relaxant asupra unora dintre mușchii corpului (adică stomacul, uterul și trompele uterine).
  • Creșteți producția de sebum, ducând la pielea și petele mai grase.
  • Creșteți temperatura corpului.

În plus, progesteronul poate avea un impact asupra dispoziției, ducând la o iritabilitate crescută. Prin urmare, femeile raportează adesea că suferă de modificări ale dispoziției înainte de a avea o perioadă în care nivelurile de progesteron sunt cele mai ridicate.

Testosteron și androstendionă

Atât hormonii sexuali feminini, cât și cei masculini sunt produși de bărbați și femei, dar la niveluri diferite. Până la menopauză, femeile au aproximativ o zecime din cantitatea de hormoni sexuali masculini care se găsește la bărbați.

Atât testosteronul, cât și androstendiona sunt produse în ovar, iar după menopauză, acești hormoni continuă să fie produși timp de câțiva ani. În plus, androstendionul este produs de glandele suprarenale (deasupra fiecărui rinichi). Cantitatea de androstendionă produsă de glandele suprarenale este neschimbată după menopauză, deși după menopauză este convertită într-o formă de estrogen (estronă) în țesutul gras.

Rolul hormonilor masculini la femei nu este pe deplin înțeles, deși s-a demonstrat că:

      • Creșteți libidoul.
      • Stimulați creșterea părului pubian, facial și subbraț.
      • Posibil să îmbunătățească starea de spirit.
      • Creșteți densitatea oaselor specifice (de exemplu, osul șoldului).

După cum se poate vedea din listele de mai sus, atât hormonii masculini, cât și cei feminini au o serie de funcții în corp. Deși nivelurile acestor hormoni se schimbă în timpul menopauzei, acest lucru nu se întâmplă brusc. Modificările ovariene apar de la aproximativ 35 de ani până la aproximativ 55 până la 60 de ani.

Pentru mai multe informații despre echilibrarea hormonilor, contactați centrul de sănătate pentru femei din Tucson, vă putem ajuta!