recompensa

Obțineți această postare ca PDF descărcabil

Introduceți adresa de e-mail

Dublați-vă recompensa: câștigați bani pentru a pierde în greutate

Această postare conține linkuri afiliate. Voi câștiga un mic comision dacă utilizați linkurile mele pentru a face o achiziție.

Vrei să-ți dublezi recompensa? Poți câștiga bani pentru a slăbi! Aceasta este o recompensă dublă! Un sănătos pentru tine și bani pentru a te distra cu o vacanță pe plajă, sau un nou dulap sau (introduceți visul aici)!

Dublați-vă recompensele prin intrarea într-un program pentru a vă plăti să pierdeți în greutate

M-am împiedicat de acest program numit Salariu sănătos. Faceți un pariu pentru a pierde o anumită cantitate de greutate. Dacă pierzi în greutate câștigi bani! Dacă vă îngrijorează participarea la jocurile de noroc, vreau să menționez că pierderea în greutate este cu siguranță mai multă abilitate și efort decât simpla întâmplare. Am făcut un pariu pentru a slăbi 50 de kilograme în 8 luni. Dacă slăbesc, voi câștiga peste 1400 $! Dar pot câștiga mai mulți bani decât asta. Acestea oferă un calculator de premii pe site-ul lor web pentru a vă ajuta să determinați suma pariului dvs. Câștigă până la 10.000 $ în premii în numerar, în timp ce devii sănătos.

Cum te motivează

Știați că suntem motivați mai mult pentru a preveni o pierdere decât pentru a obține doar o recompensă? De aceea Healthy Wage dorește să aveți o „piele” în joc! (Sau ar trebui să spun „flab”) Ewww! Prea multa informatie! Am observat în ziua în care mi-am pus pariul, că de 3 ori am început să mănânc în bucătărie și gândul la pariu m-a oprit în urmele mele!

Scrieți câștigurile premiilor pe o notă lipicioasă și puneți-o pe frigider și pe dulapul dvs. pentru gustări. Asta îți va aminti obiectivul tău! Este un factor de descurajare puternic pentru gustări! Câștigă până la 10.000 $ în premii în numerar, în timp ce devii sănătos.

Dublează-ți recompensele câștigând bani pentru pierderea în greutate se numește dublă stimulare

Potrivit site-ului Healthy Wage Website, „Un studiu larg citat publicat de Jurnalul Asociației Medicale Americane („ JAMA ”) a constatat:

„cei care au un stimulent financiar pentru a pierde în greutate au fost de aproape cinci ori mai predispuși să-și atingă ținta decât persoanele care tin dieta fără bani în joc. ”

Vezi Volpp, KG, John, LK, Troxel, AB, Norton, L., Fassbender, J. și Loewenstein, G., „Abordări bazate pe stimulente financiare pentru pierderea în greutate: un proces randomizat”, Journal of the American Medical Association, 300 (22), 2631-2637 (2008).

Pentru a afla mai multe, vizitați această pagină: De ce funcționează

Dublează-ți recompensa prin stivuirea provocărilor individuale și de echipă

Am menționat mai devreme că pot câștiga mai mult decât câștigurile din pariul sănătos. Salariul sănătos oferă, de asemenea, provocări individuale și de echipă. Puteți introduce până la 10 provocări în plus față de pariul dvs. sănătos. Aceasta înseamnă că puteți fi plătit de două sau trei sau chiar de până la 10 ori pentru pierderea aceleiași cantități de greutate! Câștigă până la 10.000 $ în premii în numerar, în timp ce devii sănătos.

Am intrat într-o provocare individuală numită Rock, foarfece de hârtie, pierde! Această provocare costă doar 10 USD pe lună (timp de 3 luni, iar jackpot-ul este de 10.868 USD! O altă provocare pe care am făcut-o este „Anul Nou, Nou”, care are un jackpot de 45.698 USD! Aveți aproximativ 2 săptămâni pentru a participa la fiecare provocare.

Recompense pentru pierderea în greutate sau creșterea pașilor zilnici

Există provocări pe care le plătești pentru a-ți crește pașii zilnici și cu 25%. Participanții care își îndeplinesc obiectivul vor împărți o parte din jackpot. De exemplu, m-am alăturat Cookie-Cutter Challenge în decembrie. Dacă îmi îndeplinesc obiectivul de a pierde doar 6% din greutatea corporală, voi împărți din partea mea de peste un jackpot de peste 19.000 $! M-a costat aproximativ 33 USD pe lună timp de trei luni să intru în competiția respectivă.

Acesta este un Win-Win! Sau ar trebui să spun o situație „Lose-Win”! Există provocări de 3 luni care costă doar 10 USD pe lună!
Câștigă până la 10.000 de dolari în premii în numerar în timp ce devii sănătos.

Tu alegi dieta

Ești îngrijorat că nu îți va plăcea dieta? Nu fi! Alegeți planul de dietă! Găsiți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.! Eu personal am rezultate bune cu dieta ketogenică, dar este posibil să preferați un meniu pe bază de plante sau un alt program.

De exemplu, dacă ați avut succes cu Weight Watchers în trecut, utilizați vechile meniuri și rețete, dar puneți plățile în Salariu sănătos pentru a vă spori câștigurile! Veți avea responsabilitate pe site-ul Healthy Wage.

Obiectivele de slăbire sunt foarte rezonabile de realizat

S-ar putea să vă gândiți, dacă dau atât de mulți bani, obiectivele trebuie să fie foarte greu de atins. Deloc! Echipa Healthy Wage dorește să reușești! Provocarea tipică necesită doar să pierzi 6% din greutatea corporală! 6% din greutatea mea corporală era de numai 10,5 lbs și aveam 3 luni să o pierd! Acestea vă orientează cu adevărat spre scăderea în greutate pe termen lung a stilului de viață.

Iată cum alte femei și-au dublat recompensa de a pierde în greutate

Consultați acest articol despre alte femei care au slăbit cu Healthy Wage: aceste femei au câștigat bani serioși pentru a pierde în greutate!

Alăturați-vă prietenilor pentru a spori responsabilitatea și a vă menține concentrat

Dacă vă alăturați prietenilor, vă puteți păstra unii pe alții responsabili și motivați să rămână pe drumul cel bun. Dacă ieșiți să mâncați împreună cu un prieten la o dietă în același timp, veți evita ambele alegeri slabe. Puteți oferi încurajări atunci când se luptă. Puteți chiar să vă adunați pentru a pregăti și a găti dacă urmați diete similare.

Gândiți-vă la pierderea în greutate ca la un joc sau la o provocare de a vă motiva

Un sentiment pe care îl experimentez adesea atunci când încep o dietă nouă este o anumită tristețe sau regret că nu voi putea mânca aceleași alimente „rele pentru tine”. Mai întâi voi spune, permiteți-vă un pic de timp pentru a vă întrista. Simțiți-vă rău în legătură cu ceea ce vă va fi dor. Serios. Fă-o! Timp de 5 MINUTE ÎNTREGUT! Apoi amintește-ți toate problemele pe care le-a provocat. Sunteți supraponderal, nu vă interesează să fiți activ, nu sunteți la fel de încrezători, credeți că nu meritați anumite lucruri și Reamintiți-vă că acele alegeri alimentare v-au adus în acest loc.

Acum transformă-l într-o provocare! Dacă îți place să gătești, amintește-ți că poți găsi rețete sănătoase pe care să le pregătești. Puteți face planuri de masă care vă vor îndrepta spre scăderea în greutate! Puteți fi creativi în ceea ce privește alegerile alimentare și chiar să vă dezvoltați propriile rețete. Decideți acum că veți reuși! Iată câteva postări conexe pentru planuri de mâncare sănătoasă:

Scrie trei motive pentru care vrei să slăbești și pune-le pe frigider sau într-un loc pe care îl vei vedea în fiecare zi. A vă reaminti „de ce” vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun atunci când motivația dvs. este scăzută.

Întindeți-vă intervalul de timp pentru a vă îmbunătăți întreținerea pierderii în greutate

Un lucru pe care l-am observat când mi-am plasat pariul este că perioadele mai lungi îți plătesc câștiguri mai mari. M-am întrebat de ce și m-am gândit că trebuie să fie, deoarece menținerea pierderii în greutate poate fi mai dificilă decât simpla pierdere în greutate. Am ales în mod deliberat un interval de timp mai lung pentru că vreau să dezvolt obiceiuri bune de întreținere pentru sănătatea mea. Nu-i așa?

Ponderarea finală verificată este o fereastră de două săptămâni

Așadar, ați muncit din greu, ați pierdut din greutate, dar, dintr-un motiv necunoscut, în ziua în care vă înregistrați greutatea, s-a strecurat .2 și acum credeți că o veți sufla. Salariul sănătos nu funcționează așa! Vă oferă o fereastră de 2 săptămâni în care să trimiteți pierderea în greutate verificată! Acest lucru necesită stresul cântăririi finale. Deci relaxează-te. Poți sa faci asta!

Salariul sănătos vă oferă o mulțime de motivații pentru a pierde în greutate. Acestea vă oferă obiective rezonabile, sigure, realizabile și primiți dubla recompensă de a pierde în greutate în siguranță și de a fi plătit pentru asta.!
Câștigă până la 10.000 $ în premii în numerar, în timp ce devii sănătos.

Când mă vei alătura în călătoria mea de slăbit?

Urmăriți-mă pe rețelele sociale: