Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman este cea mai recentă carte de la Jamie Koufman, M.D., autorul cărții New York Times cel mai bine vândut Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure.

koufman

Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman este ultima carte din New York Times autor bestseller, Dr. Jamie Koufman, M.D. Este o carte de companie pentru Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure, care mai întâi Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman este cea mai recentă carte de la Jamie Koufman, M.D., autorul cărții New York Times cel mai bine vândut Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure.

Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman este ultima carte din New York Times autor bestseller, Dr. Jamie Koufman, M.D. Este o carte de companie pentru Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure, care a introdus mai întâi strategii realizabile pentru restabilirea sănătății respiratorii și digestive printr-un program nutrițional bazat științific.

Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman extinde acele lecții pentru o viață subliniind a se sprijini, curat, verde, și alcalin mâncând. Cartea subliniază, de asemenea, cum să vă recunoașteți alimentele care declanșează refluxul, cum să renunțați la medicamentele pentru reflux și cum să pierdeți în greutate în mod corect - și cum să le păstrați.

Dr. Dieta de reflux acid a lui Koufman include 111 rețete vegetariene și fără gluten uimitor de delicioase și originale. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Dr. Dieta refluxului acid al lui Koufman

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Rezultate incredibile

L-am avut întotdeauna pe Gerd și am crescut rezerva mucoasă în ultimii ani, care a fost pronunțată, dar am atribuit-o problemelor sinusale. Recent, am avut un atac de calculi biliari (nu aveți o vezică biliară) și mi-a luat mult timp să mă simt mai bine când am început să mă confrunt cu mucoase copleșitoare și mă durea pieptul, gâtul meu era dureros și mucoasa era ca o bucată în esofag. Am căutat ani de zile să-mi ameliorez simptomele Gerd și problema mucoasei, așa că a fost atât de înfricoșător. I st Rezultate incredibile

L-am avut întotdeauna pe Gerd și am crescut rezerva mucoasă în ultimii ani, care a fost pronunțată, dar am atribuit-o problemelor sinusale. Recent, am avut un atac de calculi biliari (nu aveți vezica biliară) și a durat mult până când m-am simțit mai bine când am început să mă confrunt cu mucoase copleșitoare și mă durea pieptul, gâtul meu era dureros și mucoasa era ca o bucată în esofag. Am căutat ani de zile să-mi ameliorez simptomele Gerd și problema mucoasei, așa că a fost atât de înfricoșător. M-am împiedicat de o coloană de pe Internet care descria exact cum mă simțeam și mi-a recomandat Dr. Cartea lui Koufman. Am cumpărat ediția Kindle și am început imediat să urmez recomandările ei. O fac doar de o săptămână și rezultatele sunt incredibile. M-am angajat să urmez recomandările ei de dietă pentru tot restul vieții mele. Simt cu adevărat că, făcând acest lucru, îmi voi îmbunătăți calitatea vieții și, eventual, extinderea vieții. Pur și simplu nu-i pot mulțumi suficient pentru munca ei pe acest subiect. . Marea

Aproximativ 1/4 din carte a fost de ajutor. Am primit toate informațiile de care aveam nevoie din primele câteva capitole. Listele de alimente de mâncat și de evitat au fost utile. Am găsit informații contradictorii în rețete - de exemplu, ardeiul gras este „rău”, dar există rețete cu ardei gras. De asemenea, nu am găsit deloc atrăgătoare rețetele.

Apreciez impulsul spre explorarea dietei alcaline, deci în această privință a avut valoare. Aproximativ 1/4 din carte a fost de ajutor. Am primit toate informațiile de care aveam nevoie din primele câteva capitole. Listele de alimente de mâncat și de evitat au fost utile. Am găsit informații contradictorii în rețete - de exemplu, ardeiul gras este „rău”, dar există rețete cu ardei gras. De asemenea, nu am găsit deloc atrăgătoare rețetele.

Apreciez impulsul spre explorarea dietei alcaline, deci în această privință a avut valoare. . Marea

Nu citiți această carte dacă nu ați citit prima ei carte, Dropping Acid. Aceasta este menită să fie o carte însoțitoare a primei sale cărți. Nu am citit prima ei carte, sunt foarte dezamăgit că nu există mai multe cunoștințe științifice. A fost mult prea prost pentru mine, acum trebuie să-i cumpăr prima carte, care are știința de care mă bucur.

Aceasta este practic o carte de bucate vegană fără gluten, fără lactate, care pune accentul pe alimentele alcaline. Nu este o noutate pentru mine că am citit numeroase cărți dietetice (WPF, GAPS, FODmap, Body Ecology. Nu citiți această carte dacă nu ați citit prima ei carte, Dropping Acid. Aceasta este menită să fie o carte însoțitoare a primei sale cărți Nu am citit prima ei carte, sunt foarte dezamăgit că nu există mai multe cunoștințe științifice. A fost mult prea prost pentru mine, acum trebuie să-i cumpăr prima carte care are știința de care mă bucur.

Aceasta este practic o carte de bucate vegană fără gluten, fără lactate, care pune accentul pe alimentele alcaline. Acest lucru nu este nou pentru mine după ce am citit numeroase cărți dietetice (WPF, GAPS, FODmap, Body Ecology etc). Am alte intoleranțe alimentare care mă împiedică să folosesc majoritatea rețetelor din această carte. Am aflat tot ce este prezentat în această carte de pe un site web numit RefluxGate, așa că singurul lucru util pentru mine a fost lista de alimente care trebuie evitate, precum și alimentele declanșatoare obișnuite, care sunt neașteptate, cum ar fi bananele (pe baza experienței sale clinice).

Sunt recunoscător că am descoperit câteva pepite de înțelepciune, precum refluxul este un factor important care contribuie la apneea de somn. Și mi-a confirmat suspiciunea cu privire la gluten care provoacă reflux și intoleranță la carbohidrați, dar această carte m-a lăsat cu siguranță în dorința de a afla mai multe. Mi-aș dori să fi luat timp pentru a încorpora cele două cărți într-una! Cel mai bun lucru despre carte de bucate este indicele de rețetă (bazat pe etapa dietei) și indicele de ingrediente (mai ales dacă au alte intoleranțe). . Marea

Foarte educativă și se bazează pe cartea ei anterioară. O mulțime de rețete bune și răspunsuri la o mulțime de întrebări pe care le-am avut despre starea refluxului acid. Oferă multă speranță că un procent bun din persoanele care suferă de reflux acid se pot vindeca numai cu dieta și schimbarea stilului de viață.

Când m-am dus la medic cu plângeri legate de oboseala și durerea corzilor mele vocale, nu mi-am imaginat niciodată că rezultatul va fi un diagnostic de reflux acid. Când ORL mi-a examinat gâtul și corzile vocale și mi-a spus că am reflux, sunt foarte educativ și se bazează pe cartea ei anterioară. O mulțime de rețete bune și răspunsuri la o mulțime de întrebări pe care le-am avut despre starea refluxului acid. Oferă multă speranță că un procent bun din persoanele care suferă de reflux acid se pot vindeca numai cu dieta și schimbarea stilului de viață.

Când m-am dus la medic cu plângeri legate de oboseala și durerea corzilor mele vocale, nu mi-am imaginat niciodată că rezultatul va fi un diagnostic de reflux acid. Când ORL mi-a examinat gâtul și corzile vocale și mi-a spus că am reflux, i-am spus: "Nu, nu e imposibil! Nu am niciodată arsuri la stomac sau indigestie!" Atunci mi-a spart balonul. ORL a spus: "Majoritatea oamenilor nu au aceste simptome, se numește reflux silențios din acest motiv. Este foarte frecvent, dar foarte dăunător țesutului și provoacă alte probleme. Iată câteva broșuri pentru a vă putea educa."

Darn! Nu am vrut să mă ocup de refluxul acid sau să schimb modul în care mănânc. Cu toate acestea, în doar 3 săptămâni de a nu mânca târziu și de a elimina alimentele proaste, diferența în ceea ce mă simt este uimitoare. Sunt încă foarte trist că nu am ciocolată, dar va trebui să-mi fac pace. Facem mai multe cercetări. . Marea

O mulțime de informații minunate despre modul de tratare a bolii și multe întrebări la care a răspuns o autoritate mai bună decât bunul dr. Dr. Google. Cu toate acestea, se pare că mulți dintre Dr. Cărțile lui Koufman au acest preambul util.

Eu l-am cumpărat pentru că a fost cel mai recent publicat și nu sunt sigur că a fost alegerea corectă, la nivel de rețetă. Locuiesc într-o zonă rurală, cu un magazin alimentar destul de decent și, din păcate, aș spune că aproximativ jumătate din aceste rețete necesită ingrediente vegane sau asiatice de specialitate pe care le am o mulțime de informații minunate despre cum să gestionăm boala și multe întrebări la care a răspuns o autoritate mai bună decât bunul dr. Dr. Google. Cu toate acestea, se pare că mulți dintre Dr. Cărțile lui Koufman au acest preambul util.

Eu l-am cumpărat pentru că a fost cel mai recent publicat și nu sunt sigur că a fost alegerea corectă, la nivel de rețetă. Locuiesc într-o zonă rurală, cu un magazin alimentar destul de decent și, din păcate, aș spune că aproximativ jumătate din aceste rețete necesită ingrediente vegane sau asiatice de specialitate pe care nu le pot obține aici. . Marea

Am găsit un ajutor real, care nu mi-a fost dat de chirurgul GI, medicul toracic și specialistul ORL. Am răspuns la majoritatea întrebărilor mele. Am beneficiat de primele pagini. Oferă o perspectivă detaliată asupra acestui flagel actual pe baza faptelor. Mi-aș dori cu adevărat să o întâlnesc mai devreme.

Recunosc că nu am citit secțiunea meniu. Poate mai târziu.

O sursă bună de informații pentru persoanele care suferă de LPR

Câteva informații bune despre stare, deși unele părți păreau inutil de tehnice. Organizarea informațiilor nu este grozavă și, ca urmare, m-am trezit mergând înainte și înapoi pentru a clarifica. Sunt un bucătar pasionat, așa că unele dintre recomandările ei sunt, dar înțeleg necesitatea schimbării. Rețetele sunt destul de meh și nu am văzut niciunul care să fie de mare interes. În general, nu este o lectură proastă, dar am găsit că dieta Acid Watcher este mult mai utilă.
O sursă bună de informații pentru persoanele care suferă de LPR

Câteva informații bune despre stare, deși unele părți păreau inutil de tehnice. Organizarea informațiilor nu este grozavă și, ca urmare, m-am trezit mergând înainte și înapoi pentru a clarifica. Sunt un bucătar pasionat, așa că unele dintre recomandările ei sunt, dar înțeleg necesitatea schimbării. Rețetele sunt destul de meh și nu am văzut niciunul care să fie de mare interes. În general, nu este o lectură proastă, dar am găsit că dieta Acid Watcher este mult mai utilă.
. Marea

Cititorii s-au bucurat, de asemenea

genuri

Despre Jamie Koufman

Dr. Jamie Koufman este unul dintre cei mai importanți laringologi ai națiunii și a ținut prelegeri la nivel național și internațional. Ea a fost un pionier al chirurgiei cadrului laringian, al chirurgiei laserului laringian minim invaziv, al electromigrafiei laringiene și al esofagoscopiei transnazale. Cu trei decenii de cercetări și publicații axate pe diagnosticul, tratamentul și biologia celulară a refluxului acid, Dr. Koufman Dr. Jamie Koufman este unul dintre cei mai importanți laringologi ai națiunii și a ținut prelegeri la nivel național și internațional. Ea a fost un pionier al chirurgiei cadrului laringian, al chirurgiei laserului laringian minim invaziv, al electromigrafiei laringiene și al esofagoscopiei transnazale. Cu trei decenii de cercetări și publicații axate pe diagnosticul, tratamentul și biologia celulară a refluxului acid, Dr. Koufman este una dintre autoritățile mondiale privind boala de reflux. Într-adevăr, Dr. Koufman a inventat termenii „reflux laringofaringian” și „reflux tăcut”.

Dr. Koufman este fondatorul și directorul Institutului de voce din New York, un centru cuprinzător de tratare a vocii; și este profesor de otorinolaringologie clinică la New York Eye and Ear Infirmary din New York Medical College. Recent, Dr. Koufman a fost coautor la DROPPING ACID: THE REFLUX DIET COOKBOOK & CURE.

Dr. Koufman a primit Premiul de Onoare și Premiile Distinguished Service ale Academiei Americane de Otorinolaringologie - Chirurgia capului și gâtului, Premiul Broyles-Maloney al Asociației Americane Broncho-Esofagologice și Premiile Casselberry și Newcomb ale Asociației Laringologice Americane. Acesta din urmă este echivalent cu un Premiu pentru realizarea vieții pentru cercetare și publicații în domeniul laringologiei. Dr. Koufman a fost listat printre medicii de top din America în fiecare an din 1994.

Voice Institute of New York Research Foundation este o fundație non-profit dedicată avansării stadiului tehnicii în reflux, nutriție și dieta americană prin cercetări clinice și științifice de bază, precum și prin programe educaționale.
. Marea