De la „Dieta Aleluia” la „Zenul Mâncării”, funcționează planurile de slăbire inspirate de religie?

„Obezitatea este o criză și, în situații de criză, apelezi la religie pentru ajutor”, spune Jeff Sharlet, cercetător asociat la NYU Center for Religion and Media. Dar funcționează dietele de inspirație religioasă? Potrivit nutriționistului din New York Judy E. Marshel, „Dacă credeți că ceva poate funcționa, îl puteți face să funcționeze”.

mâncării

Aleluia, atunci, că „Dieta Aleluia”, inspirată de Biblie, zboară de pe rafturi (a ajuns pe locul 1 pe Amazon chiar după lansarea sa din martie).

Aici, vom examina modul în care se acumulează cele mai tari diete religioase:

Biblia dietetică: "Dieta Aleluia", Dr. George Malkmus (Destiny Image Publishers)

Zeitate: Dumnezeu Iudeo-Creștin

Esențialul: Bazat pe o interpretare a Genezei 1:29 ca „legile naturale ale lui Dumnezeu pentru vindecare și sănătate”, planul de masă fără carne urmează un raport strict de 85% alimente crude și 15% alimente gătite.

Scopul: Viața mai sănătoasă este principala promisiune a dietei, deși Malkmus subliniază abilitățile de vindecare ale dietei - și susține că l-a vindecat de cancerul de colon.

Țintă Dieter: Biserici bolnavi sau supraponderali

Ce spun experții: „Oricine spune că s-a vindecat de cancer din alimente, consumatorii ar trebui să fie atenți la”, spune nutriționistul Yonkers Alan Lee. Savantul religios Sharlet notează: „Ironia este că Noul Testament arată clar că poți mânca absolut orice”.

Biblia dietetică: „DVD-ul lui Pat's Loss Challenge”, cu Pat Robertson

Zeitate: Pat Robertson, președintele Christian Broadcasting Network.

Esențialul: O dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu trei mese pe zi (cum ar fi piept de pui și pâine integrală de grâu sau salată) plus trei gustări (inclusiv Pat's Diet Shake).

Scopul: Pat promite că veți pierde în greutate - până la 1 kilogram la fiecare 2,64 zile, dacă este urmat corespunzător - fără dureri de foame.

Țintă Dieter: Dieterul de peste deal, membrii "700 Club"

Ce spun experții: "Rețeta de scuturare a greutății conține prea multe calorii și prea multe proteine", spune Lee.

Biblia dietetică: „Clear Body, Clear Mind”, de L. Ron Hubbard (Bridge Publications)

Zeitate: Xenu, conducătorul extraterestru al „Confederației Galactice”.

Esențialul: Mai puțin un plan de dietă decât un proces general de detoxifiere, accentul se pune pe un regim strict de niacină, cantități mari de ulei vegetal, vitamine și transpirație suficientă în saună.

Scopul: Deși site-ul web al programului raportează pierderea în greutate, planul este orientat mai mult spre curățarea minții și uscarea dependenților.

Țintă Dieter: Dependenți de droguri, Katie Holmes

Ce spun experții: "Multe dintre vitaminele și mineralele și suplimentele alimentare recomandate în această carte depășesc cu mult limita superioară tolerabilă stabilită de USDA", spune Lee.

Biblia dietetică: "The Maker's Diet", Jordan S. Rubin (Siloam Press)

Zeitate: Iahve

Esențialul: Acest plan de 40 de zile bazat pe Leviatan 11: 9 sau „Legile dietetice ale lui Dumnezeu” combină dieta kosher (fără carne de porc sau crustacee) cu eliminarea alimentelor procesate, produse de om.

Scopul: Se raportează pierderea în greutate, dar este vorba în principal despre un stil de viață mai sănătos.

Dieter țintă: Oameni kosher, cei care doresc să îmbunătățească sănătatea

Ce spun experții: „Eliminarea alimentelor procesate este o modalitate bună de a elimina caloriile inutile”, spune Marshel. „Singurul pericol este atunci când clasifici mâncarea ca fiind bună sau rea, aceasta poate duce la un ciclu excesiv cu mâncarea pe care nu o poți avea”.

Biblia dietetică: „Dieta de rugăciune”, de Matthew Anderson (Citadel Press)

Zeitate: Iisus

Esențialul: Dacă stomacul tău mârâie, îți este foame de hrană spirituală - așa că, în loc să te chinuie, roagă-te.

Scopul: Să devii mai subțire, mai răbdător, mai iubitor și mai înțelegător.

Dieter țintă: Oameni grași, nerăbdători, urați și densi

Ce spun experții: Deși beneficiile nutriționale nu sunt confirmate, eruditul religios Sharlet recunoaște că lăsarea soartei (și a greutății) voastre în mâinile lui Dumnezeu este „puțin mai fundamentată din punct de vedere biblic decât celelalte [diete]”.

Biblia dietetică: "Zenul Mâncării", de Ronna Kabatznick (Perigree Trade)

Zeitate: Buddha

Esențialul: Folosește principiile budismului pentru a obține hrană durabilă fără mâncare rapidă - lucrând la o bucătărie cu supă și meditând la originea mesei tale.

Scopul: Pentru a renunța la dietele de yo-yo și pentru a găsi în schimb echilibrul și conștiința consumului de alimente.

Țintă Dieter: Mâncători excesivi, yoga-rexici.

Ce spun experții: Marshel recomandă acest lucru ca o modalitate bună de a „obține o satisfacție reală și de a nu folosi alimentele în mod necorespunzător pentru satisfacție”.