Probabil ați auzit de dieta războinicului de Ori Hofmekler.

dieta

Michael Keck a scris un articol intitulat The Modified Warrior Diet.

El a modificat dieta Warrior pentru a ține cont de obiectivele specifice ale sportivilor, cum ar fi câștigul maxim de masă, forța și explozivitatea.

Dieta Warrior originală a lui Ori se baza pe consumul de simț, așa că trebuie să se pună accent pe consumul de proteine ​​și carbohidrați selectați, cu o sursă constantă de grăsimi dietetice.

Suplimentele precum BCAA și zer hidrolizat joacă un rol important aici, așa cum veți vedea în planurile de eșantionare (luând în considerare și antrenamentele dimineața devreme).

Eu personal nu sunt un mare fan al acestei diete, dar există o mulțime de oameni care au avut un mare succes recompunându-și corpurile cu această abordare.

Legate de

Despre Gregor Winter

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.