Potrivit unui nou studiu, răspunsul este da.
Cultul dietei paleo a fost o sursă de controversă continuă de câțiva ani încoace. Susținătorii dietei - care, în mod vag, pledează pentru a mânca așa cum ar fi făcut-o dacă ar fi existat în timpul paleoliticului (adică multe grăsimi și carbohidrați limitați) - spun că nu este excelent doar pentru tine, ci și că te ajută slăbi. Un argument opus este că a mânca ca un om paleolitic este, în cuvintele lui Farris Jabr de la Scientific American, atât „fără sens, cât și uneori periculos de restrictiv”.
Potrivit unui nou studiu publicat în Nutriție și diabet, consumul de paleo nu este, cel puțin, un remediu pentru scăderea în greutate - toți unii oameni cred că este. Dimpotrivă, „o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați bogată în grăsimi crește creșterea în greutate”, se menționează în articol.
Pe parcursul studiului, care a testat o dietă bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați pe șoareci, animalele „au câștigat 15% din greutatea corporală și au dezvoltat boli dureroase”, potrivit Mashable. Șoarecii au demonstrat, de asemenea, o intoleranță crescută la glucoză, care poate fi legată de pre-diabet.
Cu siguranță, un studiu nu este capătul tuturor, pe acest subiect, dar ne simțim temporar validați în dragostea noastră față de carbohidrați. Alăturați-vă pentru a sărbători cu acest slideshow cu câteva dintre rețetele noastre preferate de paste rapide.
- Un nou studiu spune că dieta cu conținut scăzut de carbohidrați poate ajuta la menținerea pierderii în greutate
- Un nou studiu compară dieta mediteraneană, postul intermitent și dieta paleo pentru greutate
- Studiul spune că antidepresivele pot duce la creșterea în greutate
- Obezitatea nu doar o dietă nesănătoasă, timpul excesiv la ecran duce, de asemenea, la creșterea în greutate la copii - NDTV Food
- Dormind cu luminile aprinse legate de creșterea în greutate într-un nou studiu - CNN