Dieta Dukan gratuit - mâncați și pierdeți rapid greutatea.

dieta

Dieta Dukan 2020 APK este o Aplicații pentru sănătate și fitness pe Android. Noi oferim versiune Ultima versiune, cea mai recentă versiune care a fost optimizată pentru diferite dispozitive.

Puteți alege versiunea APK Dukan Diet 2020 care se potrivește telefonului, tabletei, televizorului. Acceptăm toate dispozitivele Android, cum ar fi Samsung, Google, Huawei, Sony, Vivo, Motorola.

Selectarea versiunii corecte va face ca Aplicația Dukan Diet 2020 funcționează mai bine, mai repede, consumă mai puțină baterie. Puteți experimenta versiunea pentru alte dispozitive care rulează pe dispozitivul dvs.

Descărcați aplicația Dukan Diet 2020 direct fără un cont Google, fără înregistrare, fără autentificare. Sistemul nostru stochează Dukan Diet 2020 APK versiuni mai vechi, versiuni de încercare, versiuni VIP, puteți vedea aici.

Dieta Dukan 2020 APK Actualizare

Despre dieta Dukan 2020 APK

Prezentarea aplicației Dukan Diet 2020! Dieta Dukan 2020 subliniază patru faze, care sunt faza de atac, faza de croazieră, faza de consolidare și faza de stabilizare. Această dietă Plan de masă este renumită pentru că poți mânca cât vrei din mai mult de 100 de tipuri de alimente doar în prima fază! Astfel, există o varietate de opțiuni de adăugat pe rețetele dvs. Acest tip de plan de dietă este dezvoltat de Dr. Pierre Dukan.
Principalele reguli ale acestui tip de dietă Dukan sunt că toate alimentele trebuie gătite fără ulei sau grăsime, cu excepția pulverizării cu ulei de nucă de cocos virgin a tăvii antiaderente (și utilizați o cantitate mai mică!). Și cea mai bună parte - toate alimentele proteice bogate în grăsimi, precum porc, miel, gâscă și rață sunt în afara limitelor!
Încercați să evitați: zahăr, desigur, alcool, îndulcitori artificiali (de asemenea, nu sănătoși), cafea neîndulcită, ceai și chiar băuturi răcoritoare pentru dietă.

Pentru a rezuma cele 4 faze ale dietei Dukan:

Faza de atac!
5 zile de dieta. Persoanele care fac dieta au 72 de tipuri de alimente bogate în proteine ​​din care să aleagă. Nu sunt permise carbohidrați în timpul acestei faze Dieta Dukan pentru începători.

Faza de croazieră
Proteina pură este încă necesară în această fază, dar adăugați lent cu carbohidrați alimente sub formă de 32 de legume pre-aprobate. Rămâneți la această dietă până când ați atins greutatea obiectivului visat.

Faza de consolidare
Introduceți treptat alimente interzise anterior, cum ar fi fructele și lactatele. In cele din urma;)

În cele din urmă, Dukan Diet 2020 vă urează tot binele în călătoria dvs. dietetică.

Dieta Dukan se bazează pe teoria că multe proteine ​​pot ajuta oamenii să piardă în greutate deoarece:

• are un conținut scăzut de calorii.
• face ca o persoană să se simtă plină.
• digerarea proteinelor consumă mai multă energie și, prin urmare, mai multe calorii.

Nu efectuăm noi înșine niciun test. Toate datele compilate ar trebui utilizate ca linii directoare nu ca bază de fapt. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice dietă nouă. Aceste informații generale nu sunt destinate să diagnosticheze nicio afecțiune medicală sau să înlocuiască sfatul medicului dumneavoastră.