Cu o prefață a dr. Marilyn Glenville
Ingredientul magic pentru scăderea rapidă în greutate
Sucul de lămâie este noua supă de varză a lumii dietetice și un moft major de la Hollywood; mass-media este plină de povești despre stele care slăbesc în dietele în care sucul de lămâie este o caracteristică cheie. Dieta cu suc de lămâie este o modalitate sigură și delicioasă de a se subția rapid folosind acest ingredient cel mai magic și la modă. Dovedită științific că funcționează și ușor de urmat, această dietă vă va ajuta să pierdeți kilogramele în exces și să vă mențineți în formă definitiv.
Deci, care este secretul din spatele acestei diete? Sucul de lămâie stimulează fluxul de salivă și suc gastric și este un agent digestiv excelent. Și sănătatea sistemului digestiv determină cât de bine se absorb nutrienții din alimentele tale, cât de eficient sunt filtrate și eliminate toxinele din corpul tău și cât de repede pierzi în greutate.
Suc de lămâie. - Când este luat regulat la prima oră dimineața, acționează ca un tonic pentru ficat și îl stimulează să producă bilă, făcându-l gata să digere mâncarea zilei - Ajută la scăderea glicemiei și poate reduce impactul glicemic al oricărei mese - Este unul dintre cele mai bogate și mai concentrate surse alimentare de vitamina C și cercetările recente sugerează că persoanele care mănâncă mai multe citrice proaspete au mai multe șanse să piardă în greutate - Conține puterea pectinei creând o senzație satisfăcătoare de plinătate și prevenind foamea copleșitoare
Cu planuri ușoare de masă, instrucțiuni alimentare și sfaturi pentru exerciții fizice, dieta cu suc de lămâie vă va ajuta să slăbiți în siguranță și fără efort; tot ce trebuie să faceți este să dați vieții o strângere.
- Publicat: 1 septembrie 2010
- ISBN: 9781407021980
- Amprenta: Ebury Digital
- Format: carte electronică
- Pagini: 224
Despre autor
Theresa Cheung este scriitoare cu normă întreagă specializată în probleme de nutriție și sănătate și stil de viață a femeilor. Deține o diplomă de masterat la King's College Cambridge și, înainte de scriere și cercetare, a lucrat ca consultant în sănătate și fitness. Cărțile ei anterioare includ Cartea de dietă PCOS, Poți învinge PMS și Gestionarea greutății în timpul sarcinii. De asemenea, Theresa contribuie în mod regulat la reviste pentru femei, cum ar fi roșu, Ea, Prima și Esti ceea ce mananci.