Înțelegerea creșterii în greutate la femei și la menopauză

Femeile din țara noastră sunt condiționate să fie foarte conștiente de greutate. Și pentru majoritatea femeilor, acest lucru nu se schimbă odată cu apariția menopauzei. De fapt, creșterea în greutate nedorită în timpul menopauzei poate face femeile mai conștiente de sine decât oricând. Mai important, excesul de greutate vă poate amenința sănătatea și poate exacerba alte simptome comune ale menopauzei.

menopauză

Fapte

Iată faptele dificile despre creșterea în greutate la menopauză:

  • Aproximativ 90% dintre femei se vor ingrasa chiar inainte si in timpul menopauzei.
  • Majoritatea femeilor vor câștiga între 10 și 15 kilograme în acest timp.
  • Când femeile se îngrașă în timpul menopauzei, aceste kilograme noi vor fi probabil câștigate în jurul secțiunii medii.
  • Greutatea va fi distribuită diferit decât în ​​anii mai tineri. Forma corpului dvs. s-ar putea schimba de la a fi în formă de pară la a fi mai în formă de măr.
  • Greutatea suplimentară sub formă de retenție de apă este, de asemenea, obișnuită în timpul menopauzei.