Detoxifierea a devenit foarte populară pe plan nutrițional și, pe bună dreptate. Datorită stilului de viață cu ritm rapid pe care îl trăiește familia americană medie în lumea de astăzi, împreună cu o multitudine de factori de stres cu care fiecare dintre noi intră în contact cu fiecare zi, corpurile noastre sunt aproape distruse tot timpul. În plus, din cauza toxinelor din corpul nostru din alegerile alimentare proaste și a tuturor poluanților cu care suntem în contact, toate aceste lucruri contribuie la lipsa noastră de energie și la corpul nostru supraponderal.

detoxului

Obișnuiam să nu cred în detoxifierea corpului, „încetează doar să mănânci porcării”, am spus mereu. Ficatul și rinichii curăță corpul în fiecare zi. Cu toate acestea, uneori corpul are nevoie de ajutor pe parcurs. Alimentele procesate, alcoolul și fumatul sunt cei mai răi vinovați în acumularea de toxine care distrug celulele necesare producției de energie și sănătății generale.

Mai jos sunt câteva alimente de top care vă vor ajuta să vă recâștigați vitalitatea, energia și să reduceți kilogramele nedorite! Observați că unele dintre aceste alimente sunt organice. Pesticidele utilizate în procesul de creștere pot fi mai dăunătoare decât bune!

Deci, cum poți obține toate aceste superalimente într-o singură zi? Ei bine ... nu faceți decât dacă cumpărați un supliment care conține toate acele alimente într-o singură pulbere sau capsulă, iar acele suplimente sunt acolo. Pentru a găsi un astfel de supliment, sunt sigur că ați auzit de internet.

Totuși, ceea ce puteți face este să încercați să obțineți cât mai multe dintre aceste alimente Detox în dieta dvs., în diferite momente ale zilei. De exemplu: (aceasta este ziua mea medie);

Mic dejun: Clatite cu proteine ​​cu afine si un pahar de suc de rodie fara zahar.

Masa de pranz: deasupra orezului și a curcanului măcinat am pus o jumătate de cană de varză organică

Mijlocul după-amiezii: o pungă (aproximativ 7 roșii roșii de struguri)

Prin urmare, dacă matematica mea este corectă, primesc în jur de 4 porții din aceste alimente Detox Super.

Pe o notă laterală, iau și o capsulă dimineața și noaptea cu un supliment de fructe și legume.

Doar puțin din aceste alimente în fiecare zi se pot aduna la o sănătate optimă acum și pe drum.

Pentru mai multe informații despre detoxifierea Superfoods, îmi place să citesc și să ascult Thomas DeLauer. Deci, doar Google!

În plus, desigur …………… Dacă doriți un supliment de detoxifiere care să vă ajute în acest proces și să vă curățați corpul de poluanți nedoriti, contactați unul dintre oamenii noștri cunoscuți de vânzări și vor fi bucuroși să vă indice în direcția corectă.

Un alt mod de detoxifiere; Plante! Așa este, plantează mai ales în biroul dvs. Ele curăță aerul de poluanți. Doar google „plante care curăță aerul” pentru a găsi plante care se descurcă bine în interior cu puțin soare sau doar lumina din biroul dvs. De asemenea, va furniza informații despre ceea ce face fiecare plantă pentru a ajuta la combaterea elementelor nedorite din aer.

Dacă aveți câteva sugestii minunate de detoxifiere, indiferent dacă este vorba despre suplimente sau alimente, vă rog să-mi spuneți și voi fi bucuros să le împărtășesc.

Chip Sigmon, CSCS * D, CISSN

Rezistență și condiționare, coordonator wellness, Europa Sports Products