concierge

Concierge Personal Training oferă instruire personalizată de cea mai înaltă calitate disponibilă. Trecem dincolo și dincolo de crearea unor programe de fitness individualizate și de sănătate generală și programe de dietă pentru fiecare dintre clienții noștri. Serviciile noastre unice și dovedite eficiente, Concierge Personal sunt disponibile în confortul casei sau al biroului dvs. În plus, deservim centrele de vârstă, întreprinderile și oferim instruire în aer liber în parc pentru dvs., familia și prietenii dvs. Oferind cea mai bună experiență de fitness disponibilă, programele sunt personalizate pentru a îndeplini fiecare nivel și obiectiv individual. Vrem să ajutăm clienții să își atingă și să depășească obiectivele de fitness. Programele noastre extrem de specializate măresc în siguranță forța generală, construiesc mușchi slabi și vă cresc metabolismul. Vom explica grupurile musculare care se lucrează și vom modifica programele în funcție de nevoile dvs. specifice. Nu este necesar niciun echipament. Venim pregătiți cu gantere, bile de bosu, bile de stabilitate, benzi pentru corp de rezistență, antrenori cu suspensie TRX, bile medicinale, corzi pentru sărituri, covoare de yoga, antrenori de echilibru, greutăți de apă, tăiței de apă și multe altele!

Adulți seniori

Un program va fi conceput special pentru dvs., combinând în siguranță forța, echilibrul, întinderea yoga și munca cardiovasculară pentru a vă îmbunătăți funcția neuromusculară. De asemenea, oferim antrenamente de aerobic pe apă.

Post Rehab

Post Rehab este un program care lucrează îndeaproape cu medicul sau terapeutul dumneavoastră. Antrenamentele sunt concepute special pentru înlocuirea genunchiului, operații la spate, înlocuiri de șold, leziuni și dureri articulare. Are ca scop creșterea în siguranță a forței, echilibrului, flexibilității și rezistenței. De asemenea, oferim antrenamente de aerobic pe apă.

Sportiv specific

Antrenamentele specifice sportului îndeplinesc cerințele sportului dvs. special, încorporând echilibru, forță centrală, agilitate, pliometrie, antrenamente cardiovasculare și consiliere nutrițională. Programele sunt concepute special pentru jucătorii de golf, jucătorii de tenis și războinicii din weekend.

Pierdere în greutate

Programele de slăbire combină consiliere nutrițională detaliată, antrenament de forță și exerciții cardiovasculare. Liste specifice de cumpărături alimentare, pregătirea meselor și responsabilitatea nutrițională (pierderea în greutate sau creșterea în greutate, ajută la controlul diabetului, al colesterolului sau al tensiunii arteriale).

Consilierea nutrițională detaliată, inclusiv listele specifice de cumpărături și instrucțiunile de pregătire a meselor fac parte din fiecare pachet. Consultații gratuite sunt oferite prin telefon sau acasă.