Ce cauzează răni?

Când întrebăm „ce cauzează leziunile la nivelul gurii și pe buze?”, Ar trebui să ne întrebăm „ce declanșează leziunile la rece?”. Virusul herpes simplex (HSV-1) este cauza inițială a infecției - fără acesta nu există răni sau vezicule - dar blisterele în sine sunt adesea declanșate de factori psihologici și de mediu, cum ar fi stresul sau răceala i .

rece

Declanșatorii focarelor de răni variază de la persoană la persoană. Ceea ce determină apariția rănilor la rece pentru o persoană poate să nu fie același pentru o altă persoană. Este important să vă dați seama de cele mai probabile declanșatoare ale bolii la rece, astfel încât să le puteți evita sau cel puțin să gestionați simptomele mai repede și mai eficient atunci când apar.

Declanșatoare la rece

Principalele cauze ale rănilor la nivelul buzelor sunt ii:

  • stres
  • oboseală
  • expunerea la soare și vânt
  • modificări hormonale
  • sistemul imunitar slăbit

Iată declanșatoarele dvs. de răni la rece:

Stres

Cercetările au arătat că senzația de presiune sau stresul vă pot afecta fizic. Dacă vă întrebați dacă stresul cauzează leziuni, răspunsul pare a fi da. Când suntem sub stres mental, sistemul nostru imunitar suferă. Acest lucru oferă virusului tău răni în stare latentă o șansă de a se replica și de a provoca ravagii sub formă de vezicule.

  • respiratie
  • scanarea mentală a corpului
  • yoga
  • meditaţie
  • exercițiu
  • ieși afară sau petrece timp în natură

Oboseală

Oboseala este un alt posibil răspuns atunci când vine vorba de întrebarea, ce cauzează un focar de răceală? Simțirea oboselii și oboseala vă pot face vulnerabili la răni. Depozitele mai mici de energie vă taxează sistemul imunitar, ceea ce face mai dificil pentru corpul dumneavoastră să se ocupe de viruși, inclusiv de virusul de la rece. A te odihni de bună calitate este esențial pentru a-ți ajuta corpul să lupte împotriva virusului și să-l împiedice să producă simptome sub formă de vezicule.

Există o mulțime de lucruri care pot interfera cu odihna bună - de la stres până la consumul prea mult de cofeină. Iată câteva modalități de a vă ajuta să obțineți un somn de calitate de care aveți nevoie:

  • Asigurați-vă dormitorul întunecat, liniștit și confortabil.
  • Evitați lumina albastră de pe ecrane (TV/laptop/telefon) după ora 20:00.
  • Respectați o rutină de culcare.
  • Consumați alimente care favorizează somnul, cum ar fi legumele, fasolea și proteinele slabe.
  • Puiți doar pentru perioade scurte de 10-30 minute înainte de 15:00.
  • Exercițiu mai devreme în timpul zilei.

Vreme rece

Vremea rece poate declanșa răni. Modificările de temperatură și umiditatea aerului pot provoca ravagii cu capacitatea corpului dvs. de a împiedica virusul să producă vezicule. Aerul uscat și temperaturile mai reci ale iernii, precum și vântul pot face uscarea buzelor, făcându-le mai vulnerabile la un focar de vezicule.

Aveți grijă de buze și țineți răni la rece la distanță cu aceste metode:

  • Protejați-vă fața de frig, vânt și soare.
  • Îmbracă-te călduros.
  • Rămâneți în interior pentru a evita vremea severă.
  • Bea multe lichide pentru a rămâne hidratat.

Lumina soarelui excesivă

Expunerea la soare, împreună cu răceala obișnuită și oboseala, este una dintre primele trei cauze ale rănii. iii Există câteva modalități ușoare de a vă proteja:

  • Purtați o protecție solară pentru buze sau un blocaj.
  • Folosiți o pălărie cu bor larg.
  • Stai la umbră.

Modificări hormonale

Creșterea și scăderea hormonilor în timpul unui ciclu menstrual natural poate fi, de asemenea, o cauză a rănilor. Răniile sunt adesea experimentate chiar înainte sau în timpul perioadei, ca urmare a modificărilor hormonale. Unele femei se confruntă, de asemenea, cu focare în timpul sarcinii.

Pentru a combate acest lucru, puteți încerca următoarele sfaturi:

  • Acordați atenție ciclului menstrual.
  • Fii pregătit pentru sarcină.
  • Odihnește-te mai mult.
  • Încercați exerciții de relaxare.

Tratament dentar

Vizitarea unui dentist poate declanșa un focar de răni. Presiunea asupra buzelor sau a zonei gurii în timpul tratamentului dentar poate duce la apariția unei vezicule la rece, la fel ca și stresul și anxietatea pe care unii oameni o experimentează în timpul vizitelor medicului dentist.

Minimizați șansele unui focar cu următoarele sfaturi:

  • Discutați cu medicul dentist despre herpes.
  • Sunați la medicul dentist în prealabil dacă aveți răni.
  • Aplicați o compresă rece pe buze după vizită.

Sistem imunitar slăbit

Virusul de la nivelul rănii reci trăiește inactiv în zona gurii în celulele nervoase. Dar, deși sistemul dvs. imunitar se asigură de obicei că virusul nu se reproduce și nu provoacă vezicule, dacă este ocupat să lupte împotriva unui alt virus sau infecție, cum ar fi răceala sau gripa, este posibil să aveți un focar de răceală.

Iată câțiva pași pentru a evita un focar în timpul sezonului rece și gripal:

  • Fii pregătit înainte de începerea sezonului gripal (iarna).
  • Luați o vaccinare împotriva gripei.
  • Fiți conștienți de germeni - spălați-vă mâinile mai des.
  • Renunțe la fumat.
  • Consumați alimente bogate în vitaminele A, C și E.
  • Oferă-i corpului tău timp să se odihnească și să repare.

Ce cauzează răni - următorii pași

Știind mai multe despre factorii declanșatori ai focarelor de răceală este primul tău pas spre evitarea lor și te poate ajuta, de asemenea, să fii pregătit să prinzi acea furnicătură înainte de a se transforma într-un blister complet. Utilizați Abreva ® Cream de îndată ce simțiți furnicături sau senzație de arsură și vă veți putea recupera mai repede. Ingredientul activ din Abreva ® Cream acționează prin blocarea virusului de la pătrunderea în celulele pielii sănătoase iv .