De ce a traversat gaina drumul? Pentru a urmări noi oportunități de carieră!

locul

Bine, gluma nu a fost foarte amuzantă. Umorul la locul de muncă este un lucru greu de înțeles. Cu toate acestea, cercetările arată că râsul la birou este un lucru serios, din multe motive.

Potrivit unui sondaj realizat de Robert Half, 91% dintre directori consideră că simțul umorului este important pentru progresul în carieră și 84% consideră că oamenii cu bun simț al umorului fac o treabă mai bună. Totuși, un studiu Gallup arată că râdem semnificativ mai puțin în timpul săptămânii decât în ​​weekend.

Este timpul să încercăm să readucem umorul la locul de muncă în viața noastră profesională. Un râs ușor va aduce beneficii tuturor echipei dvs., făcând biroul mai distractiv și, în cele din urmă, aducând rezultatele. Iată cum puteți cultiva o cultură a umorului la locul de muncă.

Râsul este bun pentru sănătatea ta

Se spune că râsul este cel mai bun medicament. Se pare că oricine sunt „ei” nu sunt departe de adevăr.

„Umorul pare să amortizeze un individ împotriva efectelor negative ale stresului”, spune Millicent H. Abel într-un studiu despre umor, stres și strategii de coping. Mai mult, cercetările arată că un bun simț al umorului este legat de relaxarea musculară, controlul durerii și disconfortului, stările de dispoziție pozitive și sănătatea psihologică generală.

Mai mult decât a fi un mecanism eficient pentru a face față stresului, râsul are de fapt efecte fiziologice măsurabile care ne întăresc sistemul imunitar. În timp ce stresul ne poate îmbolnăvi, râsul s-a dovedit a crește producția noastră de beta-endorfine, care ajută la prevenirea bolilor.

Pe lângă aceste beneficii, râsul arde și calorii. Potrivit unui studiu, râsul de 100 de ori arde aproximativ atâtea calorii cât 10 minute pe o bicicletă staționară. Studiul a constatat, de asemenea, că adultul mediu râde de 300 până la 500 de ori pe zi.

Umorul crește productivitatea

Nu este un secret faptul că angajații sănătoși tind să fie mai productivi și mai implicați și tocmai am aflat că râsul face cu adevărat un medicament excelent. Dar știați că râsul ne poate face și mai buni la slujbele noastre? Pe lângă reducerea stresului, râsul la birou ne face mai motivați și mai implicați.

Potrivit unui raport al St. Edward’s University, „Un studiu australian la nivel de industrie cu 2.500 de angajați a constatat că 81% cred că un mediu de lucru distractiv i-ar face mai productivi; 93% au spus că râsul la locul de muncă ajută la reducerea stresului legat de muncă. Alți 55% au declarat că vor primi mai puțină salariu pentru a se distra mai mult la muncă. ”

Comedia este bună pentru linia de jos

Nu numai că angajații care râd de muncă tind să fie mai sănătoși și mai productivi, dar sunt și absenți de la muncă mai rar. Această reducere a absenteismului ajută la reducerea costurilor pentru afacerea dvs. și la creșterea profiturilor afacerii.

În Journal of Applied Communication Research, cercetătorul Owen Hanley Lynch afirmă: „Umorul organizațional a fost legat de un leadership de succes, de creșteri ale profitului și de respectarea muncii, de o cultură de afaceri de succes, de claritate a mesajului și a obiectivelor în prezentările manageriale, cu îmbunătățiri în rezolvarea problemelor de grup și cu reducerea stresului emoțional din cauza amenințărilor și conflictelor de rol la locul de muncă. ”

Mai mult, s-a demonstrat că umorul ne mărește capacitatea de a lua decizii, de a gândi creativ și de a rezolva probleme complexe - toate acestea putând crea organizații mai productive, inovatoare și profitabile.

Glumele ne aduc împreună

„Comedia bună este o conspirație. Creați un grup în grup ”, spune el Codul umorului , o carte despre ceea ce face amuzant lucrurile amuzante. A fi „în” glumele interioare îi poate face pe membrii echipei să se simtă ca și cum ar face parte din grup.

În cercetările lui Lynch, el a constatat că umorul „atrage oamenii împreună pe baza înțelegerilor lor comune și oferă grupurilor o formă comună de exprimare”. Adică ne comunicăm experiențele împărtășite prin glume: „Umorul generează legături; în schimb, legătura generează mai mult umor în grup. ”

Pentru cei dintre voi care caută o mare activitate de team building, încercați să vă îndreptați către un club de comedie sau să vă înscrieți echipa într-un atelier de improvizare.

Liderii amuzanți par mai competenți

Un studiu realizat de Bell Leadership Institute a constatat că simțul umorului este una dintre cele două caracteristici cele mai de dorit în lideri, cealaltă fiind o etică de muncă puternică. „Oamenii care folosesc umorul, în special în poziții stresante sau aparent de jos, sunt privite ca fiind în fruntea lucrurilor, fiind responsabile și controlate, indiferent dacă sunt sau nu de fapt”, scrie Martha Craumer în Harvard Business Review.

Umorul la locul de muncă poate fi riscant. Cercetările efectuate de Gang Zhang, candidat la doctorat la London Business School, au constatat că „deși angajații admiră și se simt mai motivați de liderii care folosesc în mod eficient umorul, aceștia au mai puțin respect pentru cei care încearcă să fie amuzanți și eșuează sau care își bat joc de ei înșiși. ” Deci, liderii, nu uitați să vă gândiți mai întâi la publicul dvs. înainte de a vă sparge glumele.

Iată 5 sfaturi pentru un bun umor la locul de muncă, prin amabilitatea lui recenzie de afaceri Harvard:

  • Nu este dacă ești sau nu ești amuzant, ci ce fel de amuzant ești. Fii sincer și autentic.
  • Dacă nu poți fi „ha-ha” amuzant, măcar fii „aha!” amuzant. Inteligența poate fi suficient de bună.
  • Comedia bună este o conspirație. Creați un grup.
  • Nu vă fie frică să vă chicotiți. Semnalează că totul este în regulă.
  • Râsul este dezarmant. Amuză-te la lucrurile îngrijorate de toată lumea.

Abonați-vă la e-mail-ul nostru lunar de resurse utile de resurse umane.