Ultima actualizare pe 17 iunie 2020 de Alisa Vitti 55 de comentarii

hormon
Nu sunt un mare fan al soluției rapide. Dacă mă cunoști, știi că pledez pentru alegeri bune în fiecare zi, creând schimbări de stil de viață durabile, care să dureze pe termen lung. Este o perspectivă bazată pe dovezi, bazată pe rezultate și funcționează cu adevărat.

Cu toate acestea, recomand tipul corect de detoxifiere, la momentul potrivit. Dacă simțiți mâncărimea de detoxifiere după o vară lungă de câteva prea multe cocktailuri de pe plajă, grătare în curte și mâncare și băutură în modul vacanță, profitați de acel impuls pentru a vă îngriji mai bine și a face o detoxifiere hormonală.

Multe probleme de sănătate - inclusiv oboseală, acnee, depresie, anxietate, ceață cerebrală, schimbări de dispoziție și creștere în greutate (genul de lucruri care te fac să vrei să faci o detoxifiere în primul rând) sunt până la niveluri de estrogen prea mari sau afecțiune pe care o numim „dominanță estrogenică”. Dominația estrogenului determină și cele mai frecvente probleme de sănătate hormonală, de la PMS la PCOS. Detoxifierea corpului de excesul de estrogen are multe beneficii imediate și pe termen lung.

Dacă simțiți nevoia de detoxifiere, probabil că ficatul dvs. funcționează la un nivel sub-optim, este supraîncărcat cu cofeină, alcool, pesticide, zahăr etc. și simțiți nevoia de a curăța. O detoxifiere nu este o dietă accidentală, curățarea sucului sau rapid - care nu va atinge obiectivele pe care le-ați propus. Dacă vrei să te simți energizat, reîmprospătat, stimulat în corp și spirit, precum și să slăbești câteva kilograme și să obții o piele strălucitoare - ai nevoie de substanțe nutritive, minerale și resurse pentru ca acest lucru să se întâmple.

Detoxifierea mea hormonală de 4 zile vă va face să mâncați alimente proaspete și hrănitoare pentru 3 mese pe zi, plus gustări. Nu te vei simți flămând, înfometat sau lipsit. Veți pregăti mâncare pentru a începe și apoi veți mânca frecvent pe tot parcursul zilei, în loc să urmăriți ceasul pentru următorul suc. Alimentele pe care le veți mânca vă vor umple și vă vor susține funcția hepatică. O puteți descărca gratuit aici: Detoxifiere de 4 zile

Ficatul dvs. are nevoie de combustibil pentru a procesa excesul de hormoni și toxine și a le elimina din corpul dumneavoastră. Detoxifierea hormonală de 4 zile este plină de alimente de curățare care se adresează ficatului, intestinelor și sistemului limfatic. Organele de eliminare - în special ficatul care lucrează din greu - au nevoie de o mulțime de substanțe nutritive pentru a descompune toxinele și obțineți nutrienți din alimente. Nu obțineți și nu veți obține suficiente substanțe nutritive dintr-o dietă rapidă de suc sau cu supă de varză pentru ca organismul dvs. să se detoxifice!

Există atât de multe motive întemeiate pentru a face o dezintoxicare hormonală - acnee, balonare, sâni dureroși, sindrom premenstrual, perioade funky, senzație lentă, incapacitate de concentrare, lipsită de sucuri creative - dar vreau să vă spun cum vă poate face detoxifierea hormonală de 4 zile simt. Deoarece, uneori, problema nu este suficientă pentru a ne determina să acționăm, poate pentru că ați trăit cu ea atât de mult timp încât se simte că nimic nu va funcționa. Uneori ai nevoie de o inspirație pozitivă!

Dacă ați încercat anterior detoxifierea și pur și simplu nu a funcționat așa cum v-ați dorit, această postare este pentru dvs. Citiți mai departe pentru a afla ce trebuie să faceți dezintoxicând nu doar ceva prin care trăiți, ci ceva ce așteptați cu nerăbdare! De fapt, mulți dintre Cycle-Syncers-urile mele fac această detoxifiere o dată la câteva luni.

De ce trebuie să faci o detoxifiere hormonală

  • Pielea dvs. va străluci - pe parcursul celor 4 zile de detoxifiere hormonală, veți elimina în totalitate toate factorii declanșatori ai acneei centrale și hormonale, cum ar fi lactatele, soia, cofeina, zahărul și glutenul. De asemenea, veți crește cantitatea de substanțe nutritive care curăță pielea, care susțin hormonii, în dieta dvs. - în special omega-3-urile vitale și vitaminele B. Excesul de estrogen și dezechilibrul hormonal rezultat duc la acnee prin creșterea producției de sebum și prevenirea vindecării pielii. Dacă sunteți deosebit de predispus la acnee în zilele de ovulație sau înainte de menstruație, această detoxifiere este pentru dvs.

  • Starea ta de spirit se va înălța - dacă ați experimentat anxietate, stare de spirit scăzută, depresie sau doar o lentoare și demotivare, atunci această detoxifiere va întoarce asta în 4 zile. Te vei simți mai ușor din punct de vedere emoțional, precum și mai ușor din punct de vedere fizic. Cauza principală a schimbărilor de dispoziție și a multor probleme de dispoziție centrate pe femei este zahărul din sânge destabilizat. Această detoxifiere nu este rapidă, nu vă va lăsa flămând seara și ar trebui să vă mențină mulțumit și stabil pe tot parcursul zilei. Majoritatea femeilor se confruntă cu cele mai grave stări de spirit ca o formă de sindrom premenstrual, care este rezultatul estrogenului ridicat/progesteronului scăzut - această detoxifiere vă va mătura corpul de excesul de estrogen și vă va lăsa în echilibru. Veți mânca o mulțime de alimente bogate în B6, iar B6 este micronutrientul preferat de progesteron.

  • Îți vei schimba relația cu mâncarea - după 4 zile nu te vei mai simți umflat și, foarte probabil, vei pierde câteva kilograme. Cu excesul de estrogen, multe femei își păstrează greutatea în jurul mijlocului. Pentru detoxifierea mea, veți mânca ingrediente anti-balonare în salatele de fructe și salate verzi la fiecare masă, plus că veți elimina multe surse de creștere în greutate - zahăr, cofeină, lactate. Dar, și mă simt mai important, veți schimba și modul în care vă simțiți despre mâncare. Detoxifierea include îndrumări despre cum să abordați alimentele dvs. de detoxifiere, nu doar din punctul de vedere practic al preparării meselor, ci și din modul în care vă angajați și vă bucurați de acea mâncare. Scopul este de a vă oferi o pauză despre modul în care s-ar putea să fiți legat de mâncare până acum - poate că mâncați în picioare, cu ușa frigiderului deschisă, în mișcare, de pe farfuriile copiilor dvs. etc. Vor fi lecții pe care le poți purta cu tine după cele 4 zile.

  • Te vei simți creativ și calm - în timpul detoxifierii, vei primi instrucțiuni despre modul în care îți poți procesa experiența la sfârșitul fiecărei zile. Veți jurnaliza pe subiecte specifice care au ca scop extinderea perspectivei, creșterea sentimentului de încredere și calm și pentru a vă sprijini în conectarea cu energia și creativitatea feminină. Aceasta va fi o conversație cu tine și corpul tău care te va ajuta să scoți atât de mult din acest mini-refugiu. O detoxifiere poate fi o experiență de transformare. Puteți folosi acea energie pentru a face schimbări pozitive în viața dvs. pe termen lung. Claritatea gândirii și concentrarea pe care o veți atinge vă vor ajuta să vă perfecționați exact ceea ce doriți în toate domeniile, personale și profesionale.

  • Vei detoxifia mai mult decât corpul tău - detoxifierea mea are un strat suplimentar pe care nu îl vei găsi în majoritatea planurilor de detoxifiere. Nu vă veți dezintoxica doar dieta și vă veți concentra asupra a ceea ce mâncați în timpul zilei, ci vă veți dezintoxica și casa - produsele pe care le folosiți, de la produse de curățat bucătării la produse cosmetice. Acest lucru este atât de esențial. De multe ori ne concentrăm în totalitate pe ceea ce punem în corpul nostru când facem detoxifiere, dar nu ne gândim la ceea ce punem pe corpul nostru la duș dimineața sau pe pielea noastră când spălăm vasele sau spălăm rufele . Femeile, în special, sunt expuse la atâtea substanțe chimice care afectează endocrinul pe tot parcursul zilei. Este la fel de important să vă detoxificați și să vă curățați mediul personal.

Adăugarea unui boost de micronutrienți cu suplimentele potrivite vă poate duce la detoxifiere la nivelul următor. Vă recomand cu încredere să încorporați suplimentele Balance by FLO Living Hormone Supplements la detoxifiere. Puteți afla mai multe despre cele de aici.

Amintiți-vă întotdeauna că, odată ce aveți informațiile corecte despre modul în care funcționează cu adevărat corpul dvs., puteți începe să faceți alegeri de sănătate care încep să funcționeze în cele din urmă pentru dvs.! Puteți face acest lucru - știința corpului vostru este de partea voastră!


Vă prezentăm setul de supliment BALANCE by FLO Living Hormone

Mi-ați cerut recomandări de suplimente compatibile cu hormonii și, în sfârșit, am creat o soluție pe care sunt atât de încântată să vă pot oferi în călătoria dvs. de echilibrare hormonală:

Balance by FLO Living Supplements sunt un pachet complet care funcționează împreună pentru a vă menține sănătos nivelul hormonilor. Acestea includ o livrare de 2 luni (2 cicluri) a următoarelor formulări, astfel încât să nu vă prindă niciodată scurt în nicio fază a ciclului dumneavoastră.

Când luați zilnic aceste 5 suplimente, veți oferi corpului dvs. micronutrienți excelenți pentru a susține niveluri hormonale mai sănătoase. Ceea ce înseamnă că vei începe să vezi că cele mai grave perioade ale simptomelor se îmbunătățesc ... și chiar dispar după un timp.

V SEMN

Luați-mi testul pentru a afla cum vă afectează perioada de sănătate!

Nu trebuie să pierdeți o săptămână în fiecare lună pentru a controla probleme precum balonarea, acneea, sindromul premenstrual, oboseala, depresia și libidoul scăzut. Testul V-SIGN vă ajută să vă interpretați perioada, să vă înțelegeți simptomele și să efectuați modificări ale stilului de viață care vă pot transforma sănătatea hormonală și vă pot ajuta să vă ștergeți simptomele - în doar trei luni. Luați testul aici. Durează mai puțin de 5 minute și rezultatele dvs., plus un plan vă va fi trimis prin e-mail!