Conceptul de curățare internă și detoxifiere există de ceva timp. În timpurile moderne, întrucât societatea a fost expusă din ce în ce mai mult la compuși toxici din aer, apă și alimente, a devenit evident că capacitatea noastră de a detoxifica substanțele la care suntem expuși are o importanță critică pentru sănătatea noastră generală. Putem îmbunătăți detoxifierea în primul rând prin promovarea îmbunătățirii funcției hepatice.

clinica

Detoxifierea substanțelor nocive este un proces continuu în organism. Capacitatea de detoxifiere și eliminare a toxinelor determină în mare măsură starea de sănătate a unui individ. Se știe că o serie de toxine (metale grele, solvenți, pesticide, toxine microbiene, alcool etc.) cauzează probleme semnificative de sănătate.

Rolul ficatului

Ficatul joacă mai multe roluri în detoxifiere.

Filtrează sângele pentru a elimina toxinele mari.

Sinteza și secretă bila plină de colesterol și alte toxine solubile în grăsimi și dezasamblează enzimatic substanțele chimice nedorite.

Acest proces enzimatic are loc de obicei în două etape, denumite faza I și faza II, cu faza I modificând chimic substanțele chimice pentru a le transforma într-o țintă mai ușoară pentru unul sau mai multe dintre sistemele de enzime de fază II.

Când ficatul este supraîncărcat

Ficatul dvs. este o casă de lucru care își poate regenera chiar și propriile celule deteriorate. Cu toate acestea, nu este invincibil. Când îi lipsesc substanțele nutritive esențiale sau când este copleșit de toxine. Nu mai funcționează așa cum ar trebui. Se pot dezechilibra hormonii. Grăsimea se poate acumula în ficat și apoi chiar sub piele sau în alte organe. Toxinele se acumulează și intră în fluxul sanguin. Printre semnele „ficatului toxic” se numără:

Creșterea în greutate în special în jurul abdomenului

Cum afectează un ficat lent alte părți ale corpului

Când ficatul este lent, fiecare organ din corp este afectat și eforturile de slăbire sunt blocate. Vasele de sânge sunt mărite și fluxul sanguin devine restricționat. Un ficat toxic este incapabil să descompună hormonul suprarenal aldosteron, care se acumulează pentru a reține sodiul și apa și a suprima potasiul. Ficatul nu reușește să detoxifice componentele estrogen estrogenului și estradiolului) pentru excreție, astfel încât apar simptome de dominanță a estrogenului. Nu este în măsură să își desfășoare activitățile de control al glucozei. Un ficat toxic poate duce la hipoglicemie, care poate produce pofte de zahăr, creșterea în greutate și creșterea excesivă a Candidei. Un ficat toxic este incapabil să proceseze toxinele, permițându-le să scape de fluxul sanguin și să declanșeze un răspuns imun. Cu atacuri repetate provocate de toxinele evadate, sistemul imunitar devine excesiv. Un ficat supraîncărcat cu poluanți și toxine nu poate arde eficient grăsimea corporală și, prin urmare, vă va sabota eforturile de slăbire.

Î. Care este filosofia de bază a detoxifierii?

Scopul unui program de detoxifiere este de a ajuta la eliminarea toxinelor și a substanțelor reziduale care se acumulează în timpul zilei în corp și ne fac să ne simțim sub egalitate. Cauzele pot include stresul, tutunul, alcoolul sau o dietă dezechilibrată.

În condiții normale, corpul are capacitatea de a se curăța singur datorită organelor sale principale de detoxifiere - rinichii, ficatul și intestinul. Cu toate acestea, atunci când procesul nostru de eliminare a toxinei este suprautilizat, acesta ajunge să fie blocat și corpul își pierde tonicitatea. În consecință, este necesară o pauză de „detoxifiere”.

Î. Ce beneficii poate aduce acest lucru corpului?

În termeni concreți, un program de detoxifiere ne va ajuta să restabilim vitalitatea pierdută, să menținem o sănătate bună și să alungăm mici simptome care sunt de obicei semnul intoxicației, cum ar fi senzația de oboseală, lipsa de concentrare, probleme ale pielii, tulburări digestive și chiar greutate câştig.

Î. Care este cel mai bun mod pentru ca cineva să se detoxifice în mod corespunzător?

Regulile sunt simple. Trebuie doar să adoptați o dietă ușoară, echilibrată și diversificată cu fructe și legume proaspete. Scopul este de a oferi corpului tău toate substanțele nutritive de care are nevoie pentru a-și stimula mecanismele de curățare. De asemenea, se recomandă să beți 2,5 până la 3 litri de apă plată pe zi.

Exercițiul regulat este, de asemenea, foarte susținător.

O abordare rațională pentru a ajuta la detoxifierea organismului implică:

Consumați o dietă care se concentrează pe fructe și legume proaspete.

Adoptarea unui stil de viață sănătos, inclusiv evitarea alcoolului și exerciții fizice regulate.

Folosirea suplimentelor nutritive și de plante speciale pentru protejarea ficatului și îmbunătățirea funcției hepatice.