În acest sens, chipsurile de banane sunt bune pentru pierderea în greutate?

îngrășează

In timp ce banane poate fi o alegere sănătoasă într-un pierdere în greutate dietă, chipsuri de banane nu sunt. Ei sunt banane care au fost prăjiți în profunzime și împrăștiați în zahăr, cunoscuți și sub denumirea de falsificatori de alimente. O jumătate de cană de porție de chipsuri de banane are aproximativ 210 calorii și 12,5g gras. Deshidratat banană feliile sunt o alegere mai bună.

Se poate întreba, de asemenea, bananele te fac să îngrășezi burtă? Pod banane au un indice glicemic scăzut până la mediu și nu ar trebui cauză creșteri mari ale nivelului de zahăr din sânge comparativ cu alte alimente bogate în carbohidrați. Deși nu există studii care să examineze în mod direct efectele banane pe greutate, ei la au mai multe proprietăți care ar trebui face o mâncare prietenoasă pentru slăbit.

În plus, de ce sunt sănătoase chipsurile de banane?

De asemenea, chipsuri de banane sunt bogate în fibre, fier și potasiu. Fibrele previn constipația, scad colesterolul din sânge, controlează nivelul zahărului din sânge și ajută la prevenirea altor boli, inclusiv a bolilor cardiovasculare și a unor tipuri de cancer. Chipsuri de banane servesc, de asemenea, ca o sursă bună de fier mineral esențial.

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe chipsuri de banane?

Creșteți cantitatea de banane când consumat poate sa conduce la multe probleme de sănătate precum creșterea în greutate, creșterea conținutului de zahăr și uneori stimulează durerile de cap și somnolența. Banane conțin aminoacidul tirozină, pe care corpul o transformă în tiramină.