Pește, anghilă, specii mixte, crude
Eel Fish are 126 de miligrame de colesterol și 11,66 grame de grăsime.
100 de grame de anghilă conțin 184 de calorii, 9% din totalul necesităților zilnice.
100 grame de anghilă nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 18,44 grame de proteine, 51 miligrame de sodiu și 68,26 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina D (23,3 µg), Vitamina B-9 (15 mg) sau Vitamina E (4 mg).
Nutrienți în pește anghilă
Eel Fish nu conține carbohidrați
Eel Fish nu conține zahăr
Eel Fish nu conține fibre
100 de grame de pește de anghilă conțin 51 de miligrame de sodiu, ceea ce reprezintă 3% din necesarul zilnic total.
100 de grame de anghilă conțin 68,26 grame de apă, ceea ce reprezintă 68,3% din greutatea totală.
100 de grame de anghilă conțin 18,44 grame de proteine, 37% din totalul necesităților zilnice.
Câte vitamine din pește anghilă
Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine în dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea organismului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.
Unele dintre vitaminele găsite în peștele anghilă sunt: Vitamina D (23,3 µg), Vitamina B-9 (15 mg) și Vitamina E (4 mg).
Minerale în pește anghilă
Există 2 tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micromineralele. Corpul tău are nevoie de cantități mai mari de macrominerale decât oligoelementele. Macromineralele proeminente sau mineralele majore sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urma sau grupul Micromineral este alcătuit din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu.
Unele dintre mineralele găsite în peștele anghilă sunt: potasiu (272 mg), fosfor (216 mg) și sodiu (51 mg).