Autori

Lector superior în nutriție pentru sănătatea publică, Școala de exerciții fizice și științe nutriționale, Institutul pentru activitate fizică și nutriție, Universitatea Deakin

Profesor de asistență medicală, Universitatea din Sydney

Doctorand, Școala de Nursing din Sydney, Universitatea din Sydney

Profesor Nutriție a populației, Universitatea Deakin

Declarație de divulgare

Rachel Laws primește finanțare de la Consiliul Național de Sănătate și Cercetare Medicală.

Elizabeth Denney-Wilson primește finanțare de la Institutul australian de cercetare medicală primară și Consiliul Național de Cercetare în Sănătate și Medicină.

Jessica Appleton primește o bursă de doctorat finanțată prin Programul de instruire în cercetarea guvernului australian.

Karen Campbell primește finanțare de la Consiliul Național de Sănătate și Cercetare Medicală.

Parteneri

Universitatea din Sydney și Universitatea Deakin oferă finanțare ca membri ai The Conversation AU.

Conversation UK primește finanțare de la aceste organizații

  • E-mail
  • Stare de nervozitate
  • Facebook
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Mesager

În timp ce alăptarea este abordarea recomandată pentru hrănirea sugarilor, este posibil ca unele mame să nu poată alăpta. Alții se pot trezi trecând de la alăptare la formulele pentru sugari.

Dacă un bebeluș nu este alăptat sau este parțial alăptat, formula comercială pentru sugari ar trebui să fie singura altă hrană administrată până la aproximativ șase luni și ar trebui continuată alături de alimente solide până la 12 luni. Aproximativ 80% dintre părinții din Australia introduc formula în primul an de viață.

Cu toate acestea, hrana cu formule poate crește riscul de a fi supraponderal sau obez în timpul copilăriei. Motivul exact pentru aceasta nu este clar.

Pentru a aborda acest lucru, am întreprins o revizuire a studiilor care leagă practicile de hrănire cu lapte pentru sugari și creșterea nesănătoasă în greutate. Dovezile ne spun că există o serie de lucruri pe care părinții care folosesc formula le pot face pentru a promova o creștere optimă pentru bebelușul lor. Acestea se axează pe alegerea formulei și a metodelor de hrănire.

Alegeți o formulă cu cea mai mică cantitate de proteine

Există multe formule pentru sugari pe piață din care să alegeți. Dar pentru copiii sănătoși pe termen lung, există puține dovezi care să spună că o formulă este mai bună decât alta. Singura recomandare pe care o putem oferi este în jurul nivelurilor de proteine.

Un mare studiu randomizat controlat în Europa a constatat că un conținut mai mare de proteine ​​din formulele pentru sugari este asociat cu o greutate mai mare în primii doi ani de viață a copilului. Pe baza acestei cercetări, liniile directoare australiene pentru hrănirea sugarilor recomandă alegerea unei formule cu o cantitate mai mică de proteine.

Laptele matern conține aproximativ 1-1,1 g de proteine ​​la 100 ml. Formulele pentru sugari disponibile în Australia au un conținut de proteine ​​în intervalul de 1,3-2 g la 100 ml, astfel încât alegerea unei formule la capătul inferior al acestui interval este preferabilă.

puteți
Cel mai bine este să alegeți o formulă pentru sugari cu mai puține proteine. Shutterstock

Formulele pentru sugari (cunoscute sub numele de etapa 1, etapa 1 sau de la naștere) au de obicei cantități mai mici de proteine ​​decât formulele de continuare (etapa 2 sau etapa 2). Deci, dacă utilizați formula, cel mai bine este să rămâneți cu formula pentru sugari. Acesta este singurul tip de formulă pentru bebeluși necesar până la vârsta de 12 luni. Niciun studiu nu a arătat avantaje în utilizarea formulelor de continuare.

La 12 luni (dar nu înainte), bebelușii pot avea lapte de vacă complet crem. Majoritatea copiilor sănătoși nu au nevoie de lapte de lapte sau lapte pentru copii mici din acest moment.

Urmați cu atenție instrucțiunile de pregătire

Este important ca instrucțiunile de pe cutie să fie urmate pentru a alcătui formula, astfel încât să nu fie sub sau prea concentrată. Pentru a vă asigura că formula este pregătită corect, nu uitați să:

  • folosiți lingura potrivită (cea care a venit cu staniu)
  • folosiți lingurițe ambalate ușor (nu peste sau sub umplerea sau împachetarea strânsă)
  • se adaugă mai întâi apă și apoi pulberea.

De asemenea, este important să nu adăugați altceva la sticlă.

Urmați copilul, nu ceasul

Toți bebelușii, indiferent dacă sunt hrăniți cu sân sau cu lapte, trebuie hrăniți „la cerere”. Adică, atunci când prezintă semne de foame (fiind treji și alertați, deschizându-se gura, aspirând mâna sau pumnul) mai degrabă decât cu ceasul. Plânsul poate fi, de asemenea, un semn târziu al foamei; dar bebelușii plâng din mai multe motive, deci nu este întotdeauna un indiciu de hrănit.

Răspunsul la semne de plenitudine (cum ar fi întoarcerea și închiderea gurii) este o altă parte importantă a hrănirii receptive. Pentru bebelușii hrăniți cu biberonul, este important ca părinții să urmeze aceste indicii pentru a evita apăsarea bebelușului pentru a termina biberonul. Acest lucru poate depăși capacitatea înnăscută a unui bebeluș de a-și regla consumul și poate afecta chiar și comportamentele alimentare ulterioare.

La vârsta de șase luni, părinții ar trebui să introducă o ceașcă sippy cu scopul de a elimina treptat sticlele cu 12 luni. Shutterstock

Pentru a fi în acord cu aceste indicii, este important să vă țineți bebelușul atunci când îl hrăniți. Acest lucru poate părea evident, dar părinții pot fi tentați să lase copiii mai mari să se hrănească singuri sau să le pună în pătuțul lor cu o sticlă pentru a merge la culcare. Acest lucru nu este recomandat, deoarece poate reprezenta un pericol de sufocare, poate duce la cariile dentare, infecții ale urechii, creștere nesănătoasă în greutate și somn perturbat.

Bebelușii vor varia în funcție de frecvența cu care vor să se hrănească ca răspuns la factori precum foamea, setea și vremea caldă. Asta este normal. Informațiile din formula staniu despre cât și cât de des se alimentează sunt doar un ghid. Părinții nu ar trebui să se îngrijoreze dacă bebelușul lor nu bea atât de des sau atât de des cum se sugerează - atâta timp cât produc o mulțime de scutece umede și cresc și se dezvoltă normal.

Dacă părinții au îngrijorări, ar trebui să discute aceste probleme cu un medic de familie sau cu o asistentă medicală maternă și infantilă. Liniile directoare australiene pentru hrănirea sugarilor au, de asemenea, un tabel util cu cerințele de formulare după vârstă și greutate.

Eliminați sticlele până la vârsta de 12 luni

În cele din urmă, este mai bine să eliminați treptat sticlele până când copilul are un an. Utilizarea prelungită a sticlelor în anii mici este asociată cu un risc mai mare de supraponderalitate și obezitate ulterioare, alături de alte probleme, inclusiv cariile dentare, infecții ale urechii, deficit de fier și dificultăți de vorbire.

Este recomandat ca părinții să introducă un „sippy” sau o cană de antrenament la șase luni și să urmărească eliminarea treptată a sticlelor până la vârsta de 12 luni.

Dacă doriți să aflați mai multe despre hrănirea bebelușului dvs. în primul an de viață, alăturați-vă cursului online gratuit de nutriție pentru sugari al Universității Deakin, începând din nou pe 19 noiembrie și până în 14 ianuarie.