Connie, unul dintre stagiarii noștri, este astăzi un postat de oaspete despre cumpărăturile pentru corpul în schimbare. Bucurați-vă!

noul

Oferirea de grație corpului meu a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată. Prin grație, vreau să spun că i-am permis să aibă orice formă a decis să vrea să fie când mi-am permis permisiunea necondiționată să mănânc alimentele mele preferate (Cody a scris o postare minunată despre asta aici) într-un mod intuitiv și să mă mișc într-un mod care m-a făcut fericit și m-am simțit bine.

Grace nu înseamnă că îmi iubesc total corpul sau cred că arată bine în toate tipurile de haine. Harul pentru mine înseamnă să recunosc că corpul meu este ceea ce este și ar trebui să-l îmbrac în mod adecvat. Odată ce mi-am dat seama că blugii mei „poate că mă încadrez în blugii de dimensiuni mai mici” nu mă mai potriveau în mod adecvat, am adoptat un fel nou de a mă îmbrăca, care mi-a permis să mă simt îngrijit și încrezător. Blugii aceia prea mici provin dintr-o viață pe care am trăit-o înainte de a găsi o mâncare intuitivă și o mișcare intuitivă, iar agățarea de ei nu ne ajuta să lucrăm spre acceptarea corpului.

(Drumețiile sunt una dintre formele mele preferate de mișcare. A lua timp să mă deplasez afară și să iau o anumită natură este una dintre formele mele favorabile de îngrijire personală)

În acel moment am știut că nu mai vreau să-mi păstrez hainele slab potrivite, dar am urât și ideea de a face cumpărături, deoarece cumpărăturile și nu am fost niciodată bffs. Indiferent dacă a fost vorba de defecțiuni în dressing sau de a fi mulțumit de un obiect și apoi am simțit că nu sunt suficient de mișto pentru a-l purta sau că am fost prea confuză cu ceea ce ar trebui să-l împerechez, întreaga experiență a fost întotdeauna stresantă în trecut . Nu am vrut să mă ocup. În nici un caz.

Dar, știam că va trebui să cumpăr niște haine noi în cele din urmă, așa că, foarte încet, am început să ofer ceea ce nu se potrivea sau nu mă făcea să mă simt bine. Amintiți-vă ... a fost lentwwww. Așadar, dacă ideea asta vi se pare înfricoșătoare chiar acum, este în regulă. După ce am dat haine, am început să fac o listă cu tot ce credeam că am nevoie pentru o nouă garderobă, care să se simtă bine în corp. Oferirea a fost relativ ușoară, deoarece în acest moment eram pe punctul de a părăsi Chicago (unde mi-am terminat studenții) și a începe un nou capitol în școala de licență. Noutatea acelei mișcări s-a simțit răcoritoare. Nu mă lăsa să te păcălesc, însă, partea de cumpărături a fost cu siguranță cea mai grea. Dacă te lupți cu schimbările corpului chiar acum și ideea de a cumpăra haine noi sau de a-ți permite să ai haine care se potrivesc este descurajantă pentru tine, poate lucrurile pe care le-am făcut pentru mine vor răsuna cu tine.

Iată câteva dintre „regulile” pe care mi le-am făcut înainte de cumpărături:

  1. Cumpărați mai întâi ceea ce am nevoie (elemente de bază) și apoi aș putea obține mai multe lucruri distractive odată ce m-am obișnuit cu procesul (și am avut mai mulți bani pentru că școala de licență = buget!)
  2. Cumpărați articolul numai dacă mă simțeam încrezător. Încrezător nu într-un mod mândru, ci într-un mod sigur pe sine.
  3. Schimbați perspectiva mea pentru a face cumpărăturile un aspect al îngrijirii de sine, mai degrabă decât un loc pentru autocritică.

Ar putea fi distractiv!

(Rochia mea preferată LOFT stretch și jacheta de jean, care sunt elemente de bază în garderoba mea)

Având în vedere aceste reguli, am ales să merg la cumpărături în zilele liniștite la mall - nu sâmbătă sau duminică - și am ales să abordez unul sau două articole la un moment dat și apoi să plec. Din nou, acesta a fost un proces lent, la fel cum este să înveți să ai încredere în corpul tău sau să lucrezi prin mâncare intuitivă. Nu ne grăbim aici! Procesul are ceva interesant. Am învățat puțin mai mult despre mine și corpul meu prin toate acestea și încă învăț. Nu-i așa ușurarea să știm că nu ajungem niciodată cu adevărat? Ne înțelegem mai bine.

Când am început, îmi doream o nouă garderobă de bază, așa că acestea erau genul de lucruri pe care le căutam; 1 pereche de blugi negri, 1 pereche de blugi skinny de culoare închisă, o nouă pantaloni casual casual, tricouri simple de bază, o jachetă de jean, o jachetă de piele, o bluză sau două, o rochie nouă, jambiere noi de sport, niște apartamente noi care mergeau cu o gramada de lucruri…

Am început cu fundul. Ugh blugi. M-am uitat peste tot doar pentru a găsi locul care mi se potrivea cel mai bine era Madewell. Înainte de Madewell am simțit un fel de meh despre tot. De asemenea, nu mai încercasem niciodată pantaloni cu talie înaltă și cu talie înaltă și am fost mințit de cât de încrezător mă simțeam în ei! Indică dansul blugilor din dressing. Băieți, viața mea s-a schimbat din cauza denimului mare. Cred că Madewell este un pic scump, dar chestia este că ... blugii rezistă ani de zile și dacă ești student, primești o reducere de 15% - scor! Am ajuns să am mare noroc la LOFT pentru pantaloni business-y și au 40% reducere la vânzări atât de des, încât cumpărăturile se simt ca o afacere totală.

Lucruri pe care le-am învățat: îmi place ca blugii să fie elastici, cu înălțime mare și spălare întunecată. De fapt, am învățat să-mi apreciez talia și curbele naturale ale șoldurilor.

Au urmat bluze și cămăși. Cu o mulțime de încercări și erori am aflat că a fost inconfortabil când cămășile mi-au strâns prea strâns brațele (cum ar fi zona bicepului), când nu pot să mișc brațele (ca într-o bluză strânsă) și când lucrurile erau prea strânse pe zona mea de burtă. Corpul meu suportă în mod natural greutatea în burtă (de aceea blugii cu înălțime ridică) și am avut întotdeauna umeri și brațe puternice (mulțumesc gimnastică!) Și a trebuit să accept asta. Utilizarea zero este combaterea acestor lucruri. Aceste părți ale corpului meu le-am urât în ​​trecut și am încercat să le schimb, dar după ce am înțeles că așa se rostogolește corpul meu, aș putea să fac pace cu el și să mă concentrez asupra a ceea ce aș putea schimba - hainele pe care le port. Hainele ar trebui să se potrivească corpului tău, nu corpul tău să se potrivească cu hainele. De aceea există atât de multe potriviri diferite și siluete de haine!

Am făcut o mulțime de teste de bază pentru tricouri și teste pentru bluze. În cele din urmă, am găsit cele în care mă simțeam încrezător și le-am cumpărat în culori neutre, astfel încât să le pot purta cu orice. Aruncă un alt colier sau eșarfă pentru a-l schimba și am avut o ținută cu totul nouă.

Lucruri pe care le-am învățat: am nevoie de vârfuri care să fie curgătoare în jurul brațelor și să am suficient spațiu pentru ca umerii să se miște + nu prea strâns pe burtă. Jachetele trebuiau să fie suficient de largi pe brațe, astfel încât să nu mă simt închisă.

(Întreruperea fotografiilor de îmbrăcăminte cu un pic de mâncare de călătorie. Să luăm un moment aici. Am avut CEL MAI BUN pește și chipsuri din Seattle. Am plecat în călătoria mea vestimentară în același timp în care luam decizii alimentare mai intuitive și îmi amintesc cât de minunat este a fost să aleg acest lucru din meniu pentru că sună uimitor!)

Ultimul obiect care a luat ceva timp a fost găsit a fost o rochie. Am vrut să găsesc un stil de rochie care să mă facă să mă simt încrezător. Am aflat că erau rochii mai structurate, care nu se apropiau de burta mea sau rochii strânse în piept și în partea de sus și apoi umflate la șolduri. Odată ce mi-am spus că nu trebuie să port rochii strâmte care îmi îmbrățișau burtica (m-am simțit ca multe dintre surorile mele de soră din facultate purtau astfel de stiluri și, prin urmare, a trebuit? Mutul s-a gândit să se uite în urmă. #College) o greutate mi-a fost ridicată de pe umeri. Permisiunea pentru un lucru puternic. Am ajuns să găsesc niște rochii bune prin intermediul stilistului meu la stitchfix și le-am putut încerca în confortul propriei case. Nu este implicată nicio dramă de vestiar.

Lucruri pe care le-am învățat: nu trebuie să port rochii strânse - chiar dacă sunt „în stil”. Mă simt cel mai încrezător atunci când un stil de rochie este cel mai subțire la talie și curge.

(Rochia mea preferată J Crew + Oma mea (bunica) o doamnă foarte specială, puternică și iubitoare - dacă mă urmărești pe social media o cunoști din poveștile mele cu drăguțul ei accent austriac)

Odată ce am trecut peste acele obstacole de cumpărături, restul a fost în jos. A fost mult mai distractiv să mă îmbrac! Ca ... ACEASTA POATE FI AMUZANT. Ce? Creșterea încrederii în sine pe care o poate oferi îmbrăcămintea potrivită este ceva ce nu am știut niciodată că există. Cumpărăturile au fost un fel de experiență intuitivă pentru mine, când mi-am permis să mă uit așa. Mi-a permis să accept și să-mi onorez corpul față de a-l forța să se încadreze într-o bună zi într-o pereche de blugi vechi. Sperând în acest sens și dorind să găsim acceptarea corpului și mâncarea intuitivă se exclud reciproc. Mi-am dat seama că corpul meu este unic pentru mine și eu sunt cel care ar trebui să se simtă încrezător în hainele mele. Nu trebuie să urmez tendințele sau unde sunt îmbrăcate hainele pe care le poartă alți oameni.

Să-mi permit să simt că a fost un proces minunat. Și așa eliberează.

Sper că împărtășirea propriului proces a fost utilă - împărtășiți în comentarii oricare dintre experiențele dvs. cu cumpărăturile pentru haine noi sau călătoria dvs. în acceptarea corpului!