Încercând să rămânem holistici și sănătoși, putem fi copleșiți de gânduri - sunt conștient? Urmez o dietă adecvată? Rămân echilibrat în toate momentele zilei? Devenim dependenți de ea și uităm doar să ne bucurăm de viața și timpul liber. Pentru a vă menține echilibrate toate aspectele vieții, aveți nevoie de un hobby sănătos, care să facă parte din stilul dvs. de viață holistic și să fie în continuare distractiv și plăcut. Nu poți să faci boluri de smoothie și să meditezi timp de 18 ore pe zi, nu? Dacă te plictisești sfaturile pentru a începe dansul și grădinăritul, îți sugerăm o activitate nouă și incitantă! Faceți să cântați la toba de limbă sau să faceți mâna noul dvs. hobby și ritual de sănătate!

De ce avem hobby-uri?

A trăi o viață holistică înseamnă a păstra echilibrul între muncă și odihnă. Din păcate, cu asta avem de obicei probleme. Cât de des vă programați sarcinile de serviciu sau acasă? Acum, comparați-l cu cât de des vă planificați timpul pentru agrement și distracție. De obicei, ne dedicăm timpul nostru liber ca reziduu. Și când avem în sfârșit acest timp liber, nu avem altă dorință decât să ne așezăm pe canapea uitându-ne la un alt serial TV. Cu toate acestea, economisirea de timp pentru dvs. și implicarea unui hobby creativ vă pot îmbunătăți în mod semnificativ viața și bunăstarea.

Potrivit unui studiu al „Asociațiilor în timp real între angajarea în timp liber și sănătatea și bunăstarea zilnică, 2015”, a existat o îmbunătățire semnificativă a productivității și a performanțelor la locul de muncă la acei oameni care și-au dedicat timpul liber hobby-urilor preferate. Acei oameni au fost observați că sunt mai fericiți, mai puțin stresați și plictisiți și au avut o frecvență cardiacă medie mult mai mică. Ai observat vreodată că te simți mult mai energizat după ce ai urmat un curs de dans, ai cântat la chitară sau ai plantat ierburi, decât după ce ai petrecut o seară în fața televizorului, deși ai primit mult mai multă energie în primul caz? Schimbând tipul de activitate, sunteți în continuare proactiv și vă antrenați creierul oferindu-i un alt tip de sarcină.

Asta se întâmplă atunci când ascultați sau cântați la un instrument muzical. Acest proces implică câteva zone ale creierului nostru pentru a lucra în același timp: percepție și analiză vizuală și audio, abilități matematice și creativitate. De asemenea, oferă creierului tău o pauză necesară. Gândiți-vă la ultima dată când ați fost liber să consumați cantitatea enormă de informații prin televiziune, social media și Internet și veți avea o grabă pentru căutarea modului de a o opri.

pentru

RAV Vast - noul tău hobby sănătos

Știți cât de greu este să ignorați un semnal al unui mesaj primit sau să vă opriți din vizionarea unui alt videoclip amuzant. Redarea tamburului cu limbă RAV Vast vă poate ajuta să bateți acest cerc vicios și să restabiliți echilibrul. Când redați RAV Vast, sunteți total captivați și implicați în proces. Chiar dacă nu compuneți de fapt nicio melodie, redarea unor note aleatorii și investigarea capacităților acestui instrument muzical vă comută frecvențele creierului la un mod de concentrare și relaxare - așa-numita stare de flux. Puteți observa chiar că ați încetat să auziți zgomotele din jur, în timp ce sunteți complet scufundat în sunetul acestui tambur de oțel. Toate semnalele primite sunt ignorate în timp ce creați un semnal de ieșire care se exprimă în schimb. Începeți să creați în loc să consumați doar! Din fericire, nu necesită mult pentru a începe. Nu aveți nevoie să fiți muzician (nu puteți avea deloc experiență muzicală anterioară) pentru a juca RAV Vast.

Redarea RAV Vast poate de asemenea să devină o parte a ritualului dvs. de îngrijire a sănătății. Obțineți multe beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea nivelului hormonilor de stres, ameliorarea durerii și anxietății și activarea modului de restaurare a creierului.

În timp ce redați RAV Vast, aveți și ocazia să vă schimbați focalizarea din exterior în interior. Când ați economisit timp pentru gândire și autoanaliză ultima dată? Este esențial să rămâi singur cu gândurile tale, să analizezi ziua și să accepți atât experiențe pozitive, cât și negative. Redarea RAV Vast vă poate ajuta, de asemenea, în autocunoaștere. „Vreau să știu cine sunt? Ce vreau să știu despre mine? ” Puteți obține răspunsurile și vă puteți învăța mai bine în timp ce jucați.

Cum să alegi RAV Vast pentru hobby-ul tău sănătos?


Dacă ați decide să încercați să cântați la tamburul de manevră/limbă de oțel, cel mai probabil vă veți întreba, cât costă? S-ar putea să doriți să începeți de la ceva mai ieftin la început și să începeți să căutați mâini disponibile pentru vânzare. Dacă doriți să îl faceți un hobby distractiv și ușor și să vă economisiți bugetul, vă recomandăm să optați pentru tamburul RAV Vast din oțel, mai degrabă decât să cumpărați un tambur tigaie. RAV Vast este mai ușor de redat, are o voce minunată și o tehnică de joc intuitivă și aspect. În același timp, RAV Vast este un instrument muzical profesional cu sunet și caracteristici tehnice impecabile și unice. Fiecare limbă de oțel fabricată din oțel special are până la 7 tonuri armonioase. În total, creează o melodie armonioasă și luxuriantă.

Cum să alegi tamburul RAV Vast pentru a-l face noul hobby sănătos? Vă recomandăm să optați pentru cântare ușor de tratat și cu un sunet neutru și plăcut. Un astfel de instrument va fi ușor de cântat și încă nu vă va lăsa niciodată să vă plictisiți.

Primele trei scale pe care vă recomandăm să le privim sunt B RUS, D Major și B Celtic Minor. D Major are un sunet mai vesel și va fi excelent doar pentru a avea o activitate distractivă. Dacă doriți să vă petreceți timpul liber pentru autocontemplare, optați pentru B Celtic Minor. Are un sunet moale, ușor melancolic, perfect pentru reflecția tăcută.

B RUS își găsește locul chiar între aceste două scale. Îl puteți folosi atât pentru meditație, cât și pentru relaxare și, de asemenea, pentru a reda doar muzică pentru distracție. B RUS RAV Vast oferă o oportunitate de a comuta între modul major și minor și astfel alegeți ce activitate doriți să aveți în acest moment.

Totuși, ar trebui să te bazezi pe sentimentele tale interioare. Ce simți când auzi sunetul tobei? Consultați RAV Virtual Player pentru a alege să încercați să cântați la tambur online și să alegeți scara care vă place cel mai mult și apoi decideți, oh, vreau să cumpăr acest tambur!

Va fi mai bine dacă vă programați sesiunea de joc RAV Vast în avans. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți în concordanță cu noul dvs. hobby și să nu renunțați la timpul liber. Puteți economisi timp pentru a vă juca după ziua de lucru sau puteți juca RAV Vast pentru a vă relaxa în timpul pauzelor scurte din timpul zilei. Economisiți cel puțin o zi pe săptămână când puteți petrece cel puțin o oră jucând RAV Vast, relaxându-vă și umplându-vă cu energie. Echilibrează-ți mintea și corpul cu vibrațiile vindecătoare ale tamburului de limbă RAV Vast și susține stilul tău de viață sănătos cu ușurință. Acum știi cum să!