How to Lose Weight Well s-a întors pe Channel 4 în ianuarie pentru a-i ajuta pe toți cei care doresc să-și schimbe stilul de viață și să arunce câteva kilograme.

face

Deja, spectatorii au fost introduși la orice, de la diete drastice de inspirație militară la aceeași dietă pe care o urmează Beyoncé. Dar dieta din New York din episodul 4 (luni, 27 ianuarie) a atras cu adevărat atenția oamenilor.

Deci, ce este dieta? Cum o urmezi?

Captură de ecran: Cum să slăbești bine S5 E4 - 4oD

Ce este dieta din New York?

Dieta creată de Dr. Xand este inspirată de Marele Mar în sine.

Bazată pe micul dejun mare în stilul mesei, pe jos prin oraș și cinele mici, dieta urmează viața de zi cu zi a unui adevărat newyorkez. Dieta este, de asemenea, „stil de interdicție”, adică fără băutură - bine, în afară de un Manhattan o dată pe săptămână, ca tratament!

Exemplul de mic dejun gătit pentru cobaiul episodului, Cassie, a fost o cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și cofetă de somon afumat cu o salată de pește alb. La 743 de calorii la micul dejun, este cu siguranță mult. Pe de altă parte, mesele se bazează pe opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi salatele.

Elementul distractiv al dietei din New York este că se inspiră din multiculturalitatea orașului, ceea ce înseamnă că aromele japoneze, mexicane și portoricane sunt toate în meniu.

  • MILITAR: Cum să slăbești bine dieta armatei israeliene explicată - Aiman ​​a vărsat opt ​​kilograme!

De fapt, dieta din New York funcționează?

Cassie nu a fost prea încântată de mâncarea oferită, dar a crescut pe măsură ce trecea timpul. Totuși, între planul ei de dietă și BFF Becky, ambii au preferat dieta Yorkshire Dales a lui Becky.

Dar dieta din New York a fost încă un succes răsunător.

Pe parcursul cursului de 3 luni, Cassie a pierdut primul 10lbs. Acesta a fost cu doar 2 kg mai puțin decât a pierdut Becky!

Cassie a numit-o „schimbarea stilului de viață 100%” spunând că s-a schimbat modul în care privea gătitul.

  • NU-MI VINE SĂ CRED: Faceți cunoștință cu distribuția Crazy Delicious pe Instagram - noua dvs. obsesie de canal 4 și Netflix!

Dar dieta cu pizza?

Dacă ați crede că dietele se referă la eliminarea lucrurilor bune, v-ați înșela.

Pasquale Cozzolino a conceput ingenios „dieta pizza”, una în care poți mânca o pizza în fiecare zi. Însă aceasta nu este doar pizza medie de luat masa, deoarece trebuie să fie una de casă folosind ingrediente proaspete. Deci, nu mai sunt Domino’s!

Pe lângă pizza zilnică, va trebui, de asemenea, să faceți între 30 și 60 de minute de exerciții de intensitate moderată pe zi.

La sfârșitul cursului, Nath (care a încercat-o timp de 42 de zile) a pierdut 9 kg!

Captură de ecran: Cum să slăbești bine S5 E4 - 4oD

Uitați-vă cum să pierdeți greutate bine luni luni la ora 20:00 pe canalul 4