Această postare poate conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că primesc un comision dacă alegeți să cumpărați prin linkuri pe care le furnizez (fără costuri suplimentare pentru dvs.). Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

Nu este nimic ca să crești un om timp de 10 luni, să dai naștere și apoi să păstrezi omul în viață pentru a te face să nu te simți chiar ca un om pre-copil, nu-i așa? Poate fi foarte greu să încep să mă simt din nou ca „tu” după naștere, dar iată cum am reușit să încep să mă simt mai bine după naștere și oarecum normal, chiar și după ce am avut al 3-lea copil:

persoană

Reduceți-vă așteptările

Apoi coborâți-le din nou. S-ar putea să credeți că alte mame au toate lucrurile împreună imediat după ce au avut un copil, dar dacă nu locuiți cu ele 24/7, vedeți doar o parte din imagine. Nimeni - repet, nimeni - nu are totul împreună imediat după ce au avut un copil. Sau vreodată, de altfel.

Îmbracă-ți partea

Nu, blugii tăi slabi nu se vor potrivi (probabil ... dacă o fac, bine pentru tine!) Dar a purta ceva în afară de vechii boxeri ai bărbatului tău și un tricou pentru facultate este bun pentru sufletul postpartum. Câteva dintre preferatele mele sunt pjs-uri potrivite, jambiere și un sutien de îngrijire bun.

Ai grijă de pielea ta

Este posibil ca sarcina să vă schimbe pielea (împreună cu restul corpului). Am constatat că pielea mea era mult mai uscată în timpul și după sarcină decât în ​​mod normal. Am folosit crema de piele uscată PONDS® pentru a hidrata și este una dintre acele creme groase care funcționează atât de bine - ținând cu siguranță la îndemână pentru iarna uscată care vine. Am folosit, de asemenea, Noxzema® Classic Clean Original Cremă de curățare profundă pentru atâtea lucruri în această vară - este un produs de curățare excelent, dar funcționează și pentru arsurile solare, la mușcăturile de țânțari și are un miros extraordinar de trezit dimineața când copiii mei se trezesc în fața mea (adică în fiecare dimineață). Bonus - ambele produse sunt SUPER ieftine;).

Pond’s = SO BUN

Bronz sus

Aceasta este o preferință personală și s-ar putea să nu fie pentru dvs., dar consider că flacele bronzate arată mai bine decât cele palide;). Cu siguranță NU mă bronzez la soare, dar folosesc tăbăcirea fără soare aproximativ o dată pe săptămână pentru a-mi oferi o strălucire sănătoasă. Asigurați-vă că exfoliați bine înainte de a aplica, astfel încât să nu fiți striați și portocalii. Păstrez St. Ives® Fresh Skin Caicot Scrub la duș pentru a exfolia și face minuni!

Misca-te

Nu, nu aveți nevoie de niște exerciții nebunești la 6 săptămâni după naștere. Dar să ai întotdeauna câteva obiective pentru a lucra este întotdeauna util. Încerc să transpire cel puțin 3 ori pe săptămână, mai ales acasă sau la plimbări, pentru că sunt întotdeauna cu un copil.

Mănâncă corect

De bază, plictisitor, dar esențial. Am intrat într-o fază nesănătoasă „mănâncă orice-oricând” când eram însărcinată și a trecut la postpartum, iar greutatea nu s-a topit de data aceasta, așa cum a făcut-o cu celelalte două. Am ajuns să fac o resetare totală a dietei mele pentru a slăbi în timp ce alăptam - aproape toate alimentele întregi, multe fructe și legume, tone de proteine ​​și numai carbohidrați „buni” în loc de mână de biscuiți Goldfish, pungi de covrigi covrigei, și pizza pe care o mâncam înainte.

Ieși

Îmi amintesc că m-am dus cu mașina să iau o pizza după ce am avut Emmy, singur. Nu purtau sutien, părul era dezordonat, dar mă simțeam GRATUIT și acele 16 minute m-au reîncărcat, pe cât de ciudat pare asta. Unii oameni (eu) avem nevoie de ceva timp pentru ei înșiși sau cu alți adulți pentru a se simți ca ei înșiși și este în regulă.

Configurați comenzile rapide

Indiferent dacă este vorba de o livrare de produse alimentare, de a face o grămadă de mese la congelator în vrac sau de a angaja o fată vecină să vină să-și vadă copiii mari, fiți pregătiți să fiți obosiți și nu doriți să faceți lucrurile banale ale „mamei”. Păstrez aceste șervețele faciale de curățare Simple® lângă patul meu în noptieră, astfel încât să pot scoate toate gunoiul de pe față la sfârșitul zilei, chiar dacă sunt deja în pat. #momlife

Toate bunătățile de îngrijire a pielii menționate mai sus pot fi găsite la Walmart - ieftine, eficiente și convenabile - combo-ul chiar nu devine mai bun pentru mame.

toate lucrurile bune sunt chiar acolo, pe raftul de jos. Walmart are căruțele care se potrivesc cu 3 copii, FYI