Ei bine, este din nou perioada aceea a anului. Ați rezervat vacanta de primavara acum câteva luni, într-un fel, îți dai seama acum că ești pe cale să fii în bikini cu mii de alți studenți și te panici. Ce să fac? Gimnastică patru ore pe zi? Cu puțin peste o săptămână până la pauză, majoritatea dintre noi fetele înnebunim încercând să slăbească rapid câteva kilograme.

repede

Există o mulțime de diete accidentale și curățări acolo pentru a încerca și, deși știm cu toții (sau ar trebui) că nu este o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate, majoritatea dintre noi o vor face oricum. Iată cel mai bun mod sănătos de a slăbi rapid, la timp pentru pauză. Beyoncé a folosit această curățare pentru rolul ei din Dream Girls. Beyoncé este regina, așa că dacă este bine pentru ea, este bine pentru noi?

Master Cleanse:

Mașina de curățat este o curățare de zece zile, care vă permite să beți doar un amestec special de limonadă și nimic altceva. Vi se permite doar exerciții minime și se recomandă asocierea cu un ceai laxativ seara și un litru de apă sărată dimineața.

Rețeta amestecului de limonadă este următoarea:

  • 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors. Este recomandat să folosiți lămâi proaspete, nu suc.
  • 2 linguri de sirop de arțar de gradul B întunecat. NU SIROP DE CLATURI!
  • 1/10 linguriță de piper Cayenne.
  • Apă. Se amestecă toate ingredientele de mai sus într-un pahar de apă de zece uncii.
  • Bea cât de mult vrei din asta, dar cel puțin80 uncii pe zi.

Este permis și încurajat să beți apă pe tot parcursul curățării, dar nu uitați NU alte alimente sau lichide. Beyonce a pierdut douăzeci de lire sterline în doar zece zile folosind acest lucru, așa că bucură-te! (Un fel.) Dacă intenționați să faceți această curățare, vă încurajez să o faceți bine, consumând gustări mici și înșelând, veți obține zero rezultate. Crede-mă, lucrurile nu au un gust foarte bun, așa că, dacă nu ești angajat să o faci, nu-ți pierde timpul.

Amintiți-vă în cele din urmă, curățarea este numai timp de 10 zile - mai mult va epuiza mușchii și vă va deteriora corpul. Amintiți-vă, de asemenea, că sunteți frumoși așa cum sunteți și greutatea dvs. nu va avea niciun impact asupra acestui lucru. Dar, dacă bărbieritul va fi de folos, vă va ajuta TU simți-te mai bine ca TU, și vă ajută să vă simțiți mai încrezători pe plajă, apoi să aveți la dispoziție doamnelor!