Prezentare generală a congestiei toracice

flegmă

Ai avut vreodată un nas înfundat? Se întâmplă atunci când țesuturile și vasele de sânge din și din jurul nasului se umflă de lichid și mucus. Asta vă face să vă simțiți nasul înfundat. Același lucru se întâmplă în piept atunci când se umple de flegmă.

Un anumit mucus în căile respiratorii este un lucru bun. Ai nevoie de el pentru a-ți proteja și hidrata țesuturile. Dar congestia înseamnă că există prea mult mucus în corpul dumneavoastră. Se acumulează atunci când aveți sinusuri reci, iritate sau alergii sau când respirați fum sau poluanți.

Condițiile pe termen lung, cum ar fi fibroza chistică, boala pulmonară obstructivă cronică sau astmul, pot provoca, de asemenea, acumularea de mucus. Iată informațiile pe care le puteți utiliza pentru a vă ajuta să le rezolvați.

Remedii pentru eliminarea mucusului din piept

De cele mai multe ori, nu aveți nevoie de rețetă pentru a avea grijă de congestie. Iată câteva lucruri care vă pot ajuta să vă curățați pieptul:

Pentru a-ți freca propriile vapori, diluează un ulei esențial în apă sau alt ulei și pune amestecul direct pe piele. Câteva uleiuri esențiale care pot ajuta la congestie includ:

  • Oregano
  • Cimbru
  • Tămâie
  • Eucalipt

Iată cum să-l amestecați:

  • Sugari: 1 picătură de ulei esențial cu 4 lingurițe de apă sau ulei purtător
  • Copii mici: 1 picătură de ulei esențial cu 2 lingurițe de apă sau ulei purtător
  • Copii mai mari și adulți: 1 picătură de ulei esențial cu 1 linguriță de apă sau ulei purtător.

Testați întotdeauna amestecul pe o mică parte a pielii pentru a verifica iritarea.

De asemenea, puteți adăuga picături într-un difuzor sau apă aburitoare și respirați parfumul. Urmați instrucțiunile care vin cu difuzorul.

Dar mai întâi, și întotdeauna, consultați medicul înainte de a utiliza uleiuri esențiale. Unele nu sunt sigure de utilizat la copii sau în jurul acestora. Păstrați toate uleiurile esențiale și preparatele în recipiente pentru copii, la îndemâna lor. Doar o cantitate mică de ulei esențial poate fi otrăvitor dacă dumneavoastră sau un copil îl înghițiți. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că unele uleiuri esențiale pot perturba hormonii din organism. Nu știu cum ar putea afecta acest lucru copiii sau adulții. Sunt posibile și reacții alergice.

Tehnici speciale de tuse

Există câteva metode de eliminare a căilor respiratorii pe care le puteți încerca să vă curățați pieptul. Acestea sunt utile în special pentru acumularea de zi cu zi. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda și le poate demonstra pentru dumneavoastră.

  • Tuse adâncă: Pentru a tuși adânc, respirați adânc, țineți-l câteva secunde, apoi folosiți abdomenul pentru a împinge aerul. Dar încearcă să nu-ți spargă sau să-ți curățe gâtul.
  • Tusea Huff: Dacă tusea adâncă nu ajută, poate doriți să încercați o tuse cu puf. Respiră adânc prin nas, apoi folosește-ți abdomenul pentru a respira din gură în trei bufeuri scurte. Acest lucru pune aerul în spatele mucusului pentru a-l îndepărta de peretele pulmonar. Ar trebui să fie mai ușor să tușiți după câteva repetări.

Este congestia gravă?

De cele mai multe ori, congestia este doar inconfortabilă. Poate provoca tuse sau dureri în gât. Dar, dacă vine cu febră, scădere în greutate sau sângerări nasale sau durează mai mult de două săptămâni, ar trebui să consultați un medic.

(c) 2019 WebMD, LLC. Toate drepturile rezervate.

Academia Americană a Medicilor de Familie: „Medicina pentru tuse: Înțelegerea opțiunilor dvs. OTC”.

American Thoracic Society: „Tratarea bronșiectaziei”.

Colegiul de Medicină Baylor: „Sfaturile ajută la gestionarea simptomelor neplăcute ale sinusurilor.

CDC: „Răceală toracică (bronșită acută)”.

Cleveland Clinic: „Mucus și flegmă: ce să faci dacă ai prea mult”.

Tuse: Eficacitatea cineolului la pacienții care suferă de bronșită acută: un studiu dublu-orb controlat cu placebo.

Fundația Fibrozei Chistice: „Tuse și Huffing”.

Editura Harvard Health: „Ce să facem în legătură cu sinuzita”, „Fără materie de tuse”.

Jurnalul de chimioterapie antimicrobiană: „Activitatea antibacteriană a uleiurilor esențiale și a constituenților lor principali împotriva agenților patogeni ai căilor respiratorii prin contact gazos”.

Jurnalul de Medicină Tradițională și Complementară: "Tămâie (? Ru Xiang; Specii Boswellia): De la selecția aplicațiilor tradiționale până la noua fitoterapie pentru prevenirea și tratamentul bolilor grave."

Clinica Mayo: „congestie nazală”, „BPOC”, „astm”, „remedii la rece: ce funcționează, ce nu, ce nu poate face rău”, „astm indus de exerciții fizice”, „Vicks VapoRub: un decongestionant nazal eficient ? ”

Medicina Michigan: „Fibroza chistică: ajutarea copilului dumneavoastră să tusească mucusul”.

Sănătatea evreiască națională: „Tehnici de creștere a mucusului”.

Rapoarte științifice: „Activitatea antibacteriană și antifungică a șase uleiuri esențiale și cito/genotoxicitatea lor pentru celulele HEL 12469 umane.”

Pediatrie: "Frecare cu vapori, Petrolatum și fără tratament pentru copiii cu tuse nocturnă și simptome de răceală."

S.U.A. Biblioteca Națională de Medicină: „ETICHETĂ: VICKS VAPORUB (camfor-sintetic, ulei de eucalipt și unguent de mentol).”

UnityPoint Health: „De ce Boogers sunt bruti, dar atât de buni pentru sănătatea ta (Infografic)”.

Universitatea din Minnesota: „Cum aleg și folosesc uleiurile esențiale?”