simptomele

Odată ce ați început, veți avea nevoie de asistență. Iată sfaturile mele de top pentru gestionarea unei detoxifiere.

Pe măsură ce treceți prin programul dvs. de detoxifiere, există mai multe procese de curățare pe care corpul dvs. le va experimenta.

Cel mai frecvent simptom în stadiile incipiente ale detoxifierii este numit afectiv „gripa de detoxifiere”. Nu este o boală contagioasă, ci reflectă simptomele. Durerea de cap, oboseala, durerile corpului, frisoanele și/sau febra ușoară sunt frecvente în primele zile ale curățării. Pe măsură ce corpul tău lucrează pentru a procesa toxinele acumulate de-a lungul anilor, aceste toxine sunt eliberate în sânge, unde corpul le recunoaște ca invadatoare. Inflamația crește și ulterior te simți ca și cum ai lupta împotriva unei infecții - ceea ce, în esență, ești.

Cum să gestionați simptomele.

Evitați impulsul de a lua medicamente pentru răceală sau gripă. Acestea conțin adesea tipul de ingrediente chimice și conservanți pe care îi curățați de corp. În schimb, fii blând cu tine însuți și odihnește-te. Dacă este posibil, rămâneți acasă și relaxați-vă. Bea multă apă filtrată și ceai de plante și înmoaie-te într-o baie fierbinte pentru a favoriza spălarea de toxine. Sauna cu infraroșu este cel mai bun ajutor pentru a scăpa corpul de aceste toxine circulante prin cel mai mare organ de detoxifiere din corp; pielea!

Pe măsură ce te detoxifiezi de substanțe dependente precum cofeina și zahărul, așteaptă pofte și dureri de cap ușoare.

Acestea sunt de scurtă durată și sunt dovezi ale acestor substanțe care părăsesc corpul dumneavoastră. Încă o dată, evitați impulsul de a lua aspirină, Tylenol sau alte analgezice autoadministrate, deoarece acestea sunt toxice pentru organism. Când apare o durere de cap sau o dorință puternică, încercați să beți încet un pahar întreg de apă. Hidratarea ajută la ameliorarea presiunii din cap și satură stomacul împotriva poftei de alimente nesănătoase.

Pielea ar putea vedea modificări pe măsură ce scapi corpul de toxine prin pori.

Uneori apar iritații ușoare ale pielii, dar și acestea sunt de scurtă durată. Este dovada faptului că substanțele din corpul tău sunt otrăvitoare; dacă irită pielea doar pentru a le trece prin pori, gândiți-vă la ce făceau celulele voastre! Păstrează-ți pielea curată și, dacă este necesar, hidratează-te cu ulei de nucă de cocos sau alt ulei natural și orice iritații ar trebui să se clarifice în câteva zile.

Cel mai important, continuați!

Primele câteva zile ale oricărui plan de restricție sunt întotdeauna cele mai grele, dar rezultatele merită atât de mult. Veți experimenta mai multă energie, concentrare mai mare și o sănătate mai bună și mai consecventă, continuând cu acest program.

Am creat o evaluare gratuită a dezechilibrului suprarenalian și hormonal pentru a vă ajuta să înțelegeți dacă s-ar putea să vă confruntați cu un dezechilibru hormonal. Misiunea noastră este de a vă ajuta să vă împuterniciți prin sănătatea voastră. Faceți primul pas astăzi și vedeți unde vă aflați.