Nu vrei acele pietre dureroase la rinichi?

sfaturile
Hai sa recunoastem; nimeni nu vrea să facă față disconfortului și durerii provocate de o piatră la rinichi. Mulți care suferă operație de slăbire precum un manșon gastric în Tijuana cu chirurgii noștri bariatrici specializați vă plângeți de această problemă. De fapt, este o problemă de sănătate pe care multe fețe pot fi ușor evitate prin aceste sfaturi utile.

Pacienții cu chirurgie bariatrică au șanse mai mari de a dezvolta pietre la rinichi din cauza modificărilor în urină și a nivelurilor mai ridicate de oxalați.

Ce este exact o piatră la rinichi?

Pietrele la rinichi sunt o masă dură de minerale care începe inițial sub formă de mici cristale care cresc în timp. De multe ori, pietrele la rinichi se formează atât de mici încât trec direct prin tractul urinar neobservate. Cu toate acestea, altele mai mari pot fi depuse în uretere (tuburile care leagă rinichii și vezica urinară), blocând fluxul urinar și provocând dureri dureroase, care sunt suficiente pentru a face chiar și cel mai dur plâns.

Deci, fără alte întârzieri, iată câteva sfaturi sănătoase despre cum să evitați pietrele la rinichi:

1. Consumul de apă suficientă este cea mai bună prevenire

Consumul de apă este crucial pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Consumul adecvat de apă, cum ar fi 2 până la 3 litri pe zi, ajută la evitarea deshidratării, precum și la filtrarea cristalelor, astfel încât acestea să nu se acumuleze.

Deshidratarea poate duce la acumularea de minerale și pietre la rinichi deoarece nu există flux de apă care să o împingă prin tractul urinar. O modalitate bună de a vă asigura că obțineți apă adecvată este calcularea aportului ideal sau discutați cu un profesionist care vă poate recomanda aportul ideal pe baza nevoilor dvs. medicale individuale. Cerințele privind consumul de apă pot varia dacă ați avut operație de slăbire, cum ar fi mâneca gastrică, deci este important să-l asculți pe nutriționist și pe medici.

2. Luați corect vitaminele

Când luați vitamine, poate fi bine să urmați câteva linii directoare privind aportul adecvat de vitamine. Anumite vitamine precum B6 și Magneziu contribuie la reducerea riscului de calculi renali. S-a spus, de asemenea, că calciu și vitamina C, care sunt minunate pentru sănătatea dvs., contribuie la calculii renali. Cu toate acestea, potrivit sursei noastre, acest lucru nu este adevărat.

Vă recomandăm cu tărie ca cei care au suferit o intervenție chirurgicală de mânecă gastrică în Tijuana împreună cu chirurgii noștri sau orice altă intervenție chirurgicală de slăbire care necesită mai mult aport de vitamine să respecte regulile corespunzătoare și să le urmeze cu atenție.

3. Include-le în dieta ta

  • Adăugați lămâie în apă; citricele ajută la blocarea formării pietrei
    • Doar 4 uncii de suc de lămâie adăugat în apă pe zi poate reduce riscul de calculi renali în mod dramatic
  • Fructe citrice ocazionale cu vitamina C, dar evitați prea mult, deoarece acestea pot avea un conținut ridicat de zahăr
  • Alimente bogate în calciu precum iaurtul sau bananele

Puteți include, dar ar trebui să evitați prea multe dintre acestea în dieta dumneavoastră

  • Bere
  • Spanac
  • Ciocolată
  • Ceai
  • Tărâțe de grâu
  • Nuci
  • Semințe
  • Toate fasolea uscată (proaspătă, conservată sau gătită)
  • Fructe de padure
  • Strugurii
  • Rubarbă
  • Sfecla
  • Verzi cu frunze

Aceste alimente sunt bogate în ceea ce se numește alimente oxalate.

Oxalat: o sare sau un ester al acidului oxalic

Defalcare pe tip de piatră la rinichi

- Pietre de oxalat de calciu

  • Reduceți cantitatea de sodiu din dieta dumneavoastră; recomandarea este să nu aveți mai mult de 2300 mg. Pe zi. Dacă sunteți predispus la pietre la rinichi asociate cu o dietă bogată în sodiu, recomandările trebuie să aveți mai puțin de 1500 mg. de sodiu pe zi.
  • Reduceți aportul de proteine ​​animale, cum ar fi carnea, peștele și ouăle. Nevoile de proteine ​​se bazează pe cerințele individuale de sănătate. O gamă generală sănătoasă de proteine ​​este: Greutatea corporală sănătoasă ideală împărțită la .8 la 1.2. Acest lucru vă va oferi cantitatea de proteine ​​în grame
  • Obțineți suficient calciu din alimente sau luați suplimente de calciu cu alimente dacă nu puteți obține totul numai prin dieta dumneavoastră. Datorită scăderii enzimelor digestive, recomandăm pacienților bariatric să administreze zilnic 1500 mg de calciu cu 2.000 de unități de vitamina D adăugate
  • Evitarea alimentelor bogate în oxalat, precum cele enumerate mai sus

- Pietre de fosfat de calciu

  • reduceți cantitatea de sodiu din dieta dumneavoastră
  • reduceți aportul de proteine ​​animale
  • luați suficient calciu din alimente sau luați suplimente de calciu cu alimente dacă nu puteți obține totul numai prin dieta dumneavoastră

- Pietre de acid uric

Sperăm că acest lucru se va dovedi util pentru a evita apariția pietrelor la rinichi. Dacă ești fost pacient de chirurgie bariatrică al nostru, vă rugăm să vă asigurați că urmăriți aportul de vitamine și apă. Și asigurați-vă că mâncați alimentele optime pentru a vă ajuta cel mai bine în sănătatea dumneavoastră generală. În timp ce intervenția chirurgicală de slăbire, cum ar fi mâneca gastrică sau bypassul gastric te ajută să slăbești rapid, este important să oferiți corpului dumneavoastră ceea ce are nevoie în ceea ce privește vitaminele și nutriția în timpul acestei transformări rapide.