Lumea, așa cum am creat-o, este un proces al gândirii noastre și nu poate fi schimbată fără a ne schimba gândirea.

Trăiți-vă cea mai bună viață din buletinul săptămânal al lui Jack Canfield

Tot ce se găsește în univers este alcătuit din energie. Acest lucru este valabil atât pentru obiectele fizice, cât și pentru cele nefizice.

Fizica și chimia de bază ne spun că un obiect fizic, cum ar fi o clădire, un copac sau această carte, este alcătuit din miliarde de atomi individuali - mici pachete de energie care interacționează și se leagă cu alți atomi în multe forme, inclusiv apă, metale, plante, sol, materiale plastice, pastă de lemn și alte materii prime utilizate pentru fabricarea obiectelor fizice.

Lucruri nefizice - inclusiv gânduri, fie că sunt pozitive sau gânduri negative sunt, de asemenea, alcătuite din energie și, de asemenea, pot „lega” și interacționa cu aspecte și obiecte ale lumii noastre fizice.

Cum interacționăm cu energia pozitivă și negativă

Se știe, de exemplu, că undele noastre cerebrale sunt o formă de energie intensă care poate fi ușor detectată cu echipamente medicale standard - și care poate interacționa cu lumea noastră fizică așa cum ar face orice altă formă de energie. Poate vă întrebați, ce vreau să spun prin „interacționează cu lumea noastră fizică”?

Te-ai gândit vreodată la un prieten îndepărtat, doar pentru a primi un telefon de la ei câteva minute mai târziu?

Ai condus vreodată pe o autostradă întrebându-te dacă vei primi un bilet de viteză - doar pentru a vedea lumini roșii intermitente în oglinda retrovizoare?

Aceasta este undele cerebrale care interacționează cu realitatea ta fizică.

Cum să creați rezultate pozitive în viața voastră

Din fericire, este de asemenea posibil să vă folosiți gândurile pentru a crea în mod intenționat rezultatele pozitive pe care le doriți în viața voastră.

Dacă ați dorit vreodată ceva intens de luni de zile, doar pentru a-l primi brusc prin mijloace serendipite - sau ați intrat într-o situație în care vi s-a oferit - aceasta a fost și gândurile, intenția și dorința dvs. care vă influențează experiența.

Lumea, așa cum am creat-o, este un proces al gândirii noastre și nu poate fi schimbată fără a ne schimba gândirea.

Albert Einstein a studiat acest fenomen în 1935 când a experimentat cu mecanica cuantică - ideea că activarea energetică a unei particule pe o parte a universului a creat un răspuns instantaneu într-o particulă „parteneră” în altă parte a universului.

energia

Profesorul Universității Columbia, Brian Greene, explică acest lucru:

„Conform teoriei cuantice și a numeroaselor experimente care confirmă previziunile sale, conexiunea cuantică dintre două particule poate persista chiar dacă acestea se află pe părțile opuse ale universului”.

Cu alte cuvinte, ceva care se întâmplă aici poate fi împletit cu ceva care se întâmplă acolo.

O serie de alte experimente documentate au dovedit, de asemenea, că gândurile pot călători rapid prin spațiu și fie pot fi preluate de alții, fie au un efect asupra materiei.

Știm, de asemenea, din testele de poligraf (sau detector de minciuni) că corpul tău reacționează la gândurile tale - schimbându-ți temperatura, ritmul cardiac, tensiunea arterială, ritmul de respirație, tensiunea musculară și cât de mult îți transpiră mâinile.

Când sunteți conectat la un detector de minciuni și vi se pune o întrebare precum „Ați luat banii?”

Mâinile tale vor deveni mai reci, inima ta va bate mai repede, tensiunea arterială va crește, respirația ta va deveni mai rapidă, mușchii vor deveni mai strânși și mâinile tale vor transpira dacă ai lua banii și minți.

Aceste tipuri de schimbări fiziologice apar nu numai atunci când minți, ci și ca reacție la fiecare gând pe care îl gândești.

Fiecare celulă din corpul tău este afectată de fiecare gând pe care îl ai.

Cum afectează energia negativă corpul

Gândurile negative îți afectează negativ corpul - te slăbesc, te fac să transpiri și te încordează. Gândurile pozitive vă afectează corpul într-un mod pozitiv, făcându-vă mai relaxat, mai centrat, mai deschis și mai alert. Gândurile pozitive determină secreția de endorfine din creier și reduc durerea și măresc plăcerea.

Psihiatrul Daniel G. Amen a numit gândurile limitative pe care le auzim în capul nostru ANT - Gânduri negative automate.

Și la fel ca furnicile adevărate la un picnic, ANT-urile dvs. vă pot strica experiența de viață. Dr. Amen recomandă să învățați să călcați ANT-urile.

  1. În primul rând, trebuie să devii conștient de ele.
  2. În al doilea rând, trebuie să-i scuturi și să-i calci provocându-i.
  3. În cele din urmă, trebuie să le înlocuiți cu gânduri mai pozitive și mai afirmative.

Cheia pentru a face față oricărui tip de gândire negativă este să vă dați seama că sunteți în cele din urmă responsabil dacă doriți să ascultați sau să fiți de acord cu orice gând.

Doar pentru că o crezi - sau o auzi - nu înseamnă că este adevărat.

„Vrei să te întrebi în mod constant:„ Acest gând mă ajută sau mă doare? ”

„Mă apropie de locul în care vreau să mă duc sau mă duce mai departe?”

"Mă motivează la acțiune sau mă blochează cu frică și cu îndoială de sine?"

Trebuie să învățați să provocați și să vorbiți cu gândurile care nu vă servesc pentru a crea un succes și o fericire mai mari.

Cum să devii conștient de gândurile tale negative

Prietenul meu Doug Bench recomandă să scrieți fiecare gând negativ pe care îl gândiți sau îl spuneți cu voce tare și fiecare gând negativ pe care îl auziți pe oricine altcineva spunând - timp de 3 zile întregi! Asigurați-vă că 2 dintre zile sunt zile lucrătoare și că 1 este o zi de weekend.

Cereți-i soțului sau partenerului, copiilor, colegilor de cameră și colegilor să vă prindă și să impună o amendă de dolari de fiecare dată când vă aud pronunțând un gând negativ.

În cadrul unui atelier recent de 5 zile pe care l-am organizat, participanții au fost nevoiți să pună 2 dolari într-un castron de fiecare dată când au spus ceva care blamează, justifică sau se auto-negează.

A fost uimitor să văd cât de repede s-a umplut castronul.

Cu toate acestea, pe măsură ce au trecut cele 5 zile, au existat din ce în ce mai puține comentarii negative automate pe măsură ce toată lumea a devenit mai conștientă.

Ce se întâmplă dacă ai putea învăța să vorbești mereu cu tine însuți ca un câștigător în loc de un învins?

Ce se întâmplă dacă ai putea să-ți transformi vorbirea de sine negativă în vorbirea de sine pozitivă?

Ce se întâmplă dacă ai putea să-ți reduci gândurile de lipsă și limitare și să le înlocuiești cu gânduri de abundență și posibilități nelimitate?

Ce se întâmplă dacă ai putea înlocui orice limbă a victimei în gândurile tale cu limbajul împuternicirii?

Și dacă ai putea să-ți transformi criticul interior, care îți judecă fiecare mișcare, într-un antrenor interior de susținere care te-ar încuraja și îți va da încredere în timp ce te confrunți cu situații și riscuri noi?

Vestea bună este că toate acestea sunt posibile cu puțină conștientizare, concentrare și intenție.

Notați fiecare gând pe care îl aveți timp de 3 zile. Acest lucru te poate surprinde. Pe măsură ce deveniți mai conștienți de comentariile dvs. negative, veți putea să vă curățați energia negativă.

În cele din urmă, vreau să răspunzi la asta ....

Care este cel mai frecvent gând negativ al tău? „Nu pot? Nu sunt destul de bun? Dacă fac asta, voi eșua? Nu pot spune ce cred cu adevărat? Este prea periculos să mă apuc de ceea ce cred? "

Care ar fi gândul opus pe care l-ai putea alege să gândești în schimb? Scrie-l mai jos în comentarii.

Dacă doriți să aflați mai multe despre puterea gândirii pozitive și despre cum să alungați energia și gândurile negative, descărcați ghidul meu gratuit Gândiți-vă la asta, nu la asta: Ghidul dvs. pentru gândirea pozitivă de zi cu zi.

Trăiți-vă cea mai bună viață din buletinul săptămânal al lui Jack Canfield

Faceți cunoștință cu Jack Canfield

De peste 40 de ani, el îi învață pe antreprenori, educatori, lideri corporativi și oameni din toate categoriile sociale cum să creeze viața dorită de ei.

În calitate de iubit inițiator al seriei Supă de pui pentru suflet (r), a învățat milioane de indivizi formulele sale moderne de succes și a instruit și certificat peste 2.700 de studenți pentru a-și preda conținutul și metodologia în 107 țări din întreaga lume.