Adah Chung este verificator, scriitor, cercetător și terapeut ocupațional.

sarcinii

Ar fi minunat dacă toate treburile tale ar dispărea când ai avut un test de sarcină pozitiv, dar, din păcate, acesta nu este un teren de basm. Adevărul este că sarcina nu o face incapabilă să facă treburile casnice sau să mențină casa curată în general, deși există câteva reguli noi pentru menaj care ar trebui respectate în timpul sarcinii.

Evitați fumurile

Este posibil să fie necesară eliminarea substanțelor chimice dure și abrazive, dacă nu ați făcut-o deja. Încercați mâna la o curățare verde. Acest lucru vă va proteja în timpul sarcinii, dar vă va pregăti și pentru o schimbare a modului în care vă îngrijiți casa fără substanțe chimice dure odată ce copilul dumneavoastră se naște. Ai fi uimit de ceea ce ai putea face cu oțet, bicarbonat de sodiu și lămâi.

Ține-te departe de Kitty Litter

Singura corvoadă pe care trebuie să o elimini este puiul de pisici. Motivul este că fecalele de pisică vă pot determina să contractați toxoplasmoza. Acest lucru poate avea un impact negativ asupra sarcinii, provocând avort spontan sau chiar prematuritate.

Pazeste-ti spatele

Deși nu este o problemă la început, spatele dvs. va începe să vă doară pe măsură ce progresați în sarcină. După a patra lună de sarcină, centrul de greutate se schimbă și o parte din ridicarea și transportul pe care le-ați făcut vor fi dificile, dacă nu utilizați mecanica corespunzătoare a spatelui. Începeți acum, astfel încât să fie a doua natură până când va veni punctul respectiv. Acest lucru este valabil și atunci când ajungeți la curățarea lucrurilor care sunt sus.

Obțineți mânere extensibile atunci când este posibil pentru a curăța obiectele înalte, cum ar fi vârfurile dulapurilor și ventilatoarele de tavan.

Perioade de epuizare

Primul și al treilea trimestru sunt marcate de perioade intense de epuizare. Dacă nu vă puteți permite să angajați o femeie de serviciu, planificați acest lucru pentru a modifica modul în care faceți curățenie. Dacă ați fi un curățitor o dată pe săptămână, acum poate fi necesar să găsiți o modalitate de a face o corvoadă pe zi pentru a trece prin lista dvs. de treburi. Încercați să faceți treburi în segmente de 15 minute, poate unul dimineața și unul mai târziu. Adevărat, acest lucru vă va ajuta să vă reorganizați și să vă regândiți metodele de curățare a casei, care vor trebui să se schimbe odată ce bebelușul dvs. ajunge oricum.

Fii atent cu burta

Este adevărat - în cele din urmă, burtica îți va împiedica. Dacă sunteți în piață pentru coșuri de rufe noi, îmi plac cele care sunt rotunjite pe părți, acestea ușurează cu adevărat transportul coșurilor. De asemenea, este posibil să trebuiască să stați în afara spațiilor mici, cum ar fi cabina de duș din camera de oaspeți în care abia vă încadrați înainte de sarcină. Deci, în ciuda a ceea ce spune instinctul tău de cuibărit, nu te bloca.

Un alt pericol de adăugat la categoria de a-ți urmări burtica, fii atent la umflături. Ați fi uimit de cât de ușor este să întoarceți colțul și să vă ciocniți cu ceva, inclusiv colțul, cu burta în creștere. Deși este foarte puțin probabil să vă răniți bebelușul din cauza lichidului amniotic, cu siguranță vă puteți răni mândria și puteți obține o vânătăi frumoase. Acest lucru este valabil mai ales atunci când curățați și transportați lucruri de depozitat.

Obținerea ajutorului

Păstrarea unei case curate în timpul gestării nu este întotdeauna ușoară. Aveți multe lucruri și multe la care să vă gândiți. De multe ori această gândire se referă la momentul în care va fi următorul pui de somn. Oboseala în timpul sarcinii este reală, la fel ca și alte simptome care vă pot împiedica să faceți curățenie sau să vă simțiți ca să curățați.

Luați în considerare cererea de ajutor sau, dacă puteți, faceți ca cineva să intre și să le plătească. Unele servicii vor face o singură curățare a casei dvs. Acest lucru face, de asemenea, un cadou extraordinar pentru dușul bebelușului pentru viitoarea mamă și devine aproape o necesitate dacă sunteți pe pat.