Tara Fitness ⭐️

6 februarie 2018 · 3 min citire

Aici, la Tara Fitness Personal Training, îi învățăm pe oameni să crească elefanți și să slăbească în continuare!

elefant

Simți că ai încercat fiecare strategie de slăbit din carte?

Te-ai săturat să cheltuiești mult timp, energie și bani pe produse de slăbit care pur și simplu nu funcționează?

Ați renunțat destul de mult, dar v-ați gândit să aruncați o ultimă privire pentru a vedea dacă există o altă cale?

Noroc că ai făcut-o, pentru că la TFPT, facem lucrurile diferit!

Așadar, să ne întoarcem la elefant și, mai întâi, permiteți-mi să spun că niciun elefant nu a fost afectat în dezvoltarea acestor programe. Dar ai auzit gluma corect?

„Cum mănânci un elefant? O mușcătură pe rând! ”

Evident, gluma se bazează pe ideea că elefanții sunt uriași, astfel încât să mănânce un elefant ar fi o sarcină gigantică. Pierderea în greutate este cam așa; există atât de multe de schimbat când încerci să slăbești. Acum, atât de mulți alți antrenori, programe de slăbit și companii de slăbiciune vor încerca să vă spună că slăbirea este ușoară; este la fel de simplu ca A, B, C ... nu? Tăiați A (toată mâncarea proastă pe care o mâncați), adăugați o picătură de B (exercițiu), presărați în C (pastilă magică de slăbit) și viola, ați slăbit!

Aici nu suntem de acord. Știm că pierderea în greutate este GRAVĂ! Știm că pierderea în greutate durabilă (pierderea în greutate și menținerea acesteia) se întâmplă numai atunci când faci schimbări reale pe termen lung în viața ta. Știm că un stil de viață sănătos se întâmplă numai atunci când îți faci un obicei. Știm, de asemenea, că pierderea în greutate nu ar trebui să se rezume doar la eliminarea lucrurilor, deoarece dacă singurul tău motivator este să pierzi ceva, nu vei rămâne motivat mult timp.

Deci, la TFPT nu ne place să mâncăm elefanți, pentru că odată ce mănânci un elefant, nu mai ai nimic. În schimb, ne place să ne creștem elefanții ... (Smith, 2014)

Probabil că toată această discuție despre elefanți te face să te gândești „despre ce este puiul ăsta?” Ei bine, prieteni, elefantul metaforic se referă la tot ce trebuie să știi pentru a construi o viață sănătoasă. Când lucrezi cu noi, nu pierzi doar în greutate ... câștigi cunoștințele și abilitățile de care ai nevoie pentru a trăi o viață fericită și sănătoasă, pentru tot restul vieții tale.

Ești gata să începi să-ți crești elefantul?

Începeți aici descărcând ghidul nostru gratuit de o singură pagină pentru construirea unui stil de viață potrivit și sănătos.