„Din păcate, sunt o persoană flămândă”.

pierde

Când vine vorba de scăderea greutății, gazda de top Chef Padma Lakshmi nu joacă. După șase săptămâni de filmare (și, prin obligație, mâncând totul în spectacol), ea urmează o detoxifiere strictă, de trei luni, pentru a pierde aproximativ 15 kilograme. Deoarece nu suntem imuni la umorarea dietelor noastre, Lakshmi nu are grâu, nici carne roșie, nici zahăr, nici alcool, nici lactate, nici un plan de mâncare nebunesc detaliat în The New York Post a fost, pentru noi, o mină de aur a WTF ? detalii prea bune pentru a rata.

Expoziția A: „Cranberry Drano”. Lakshmi a creat ea însăși această băutură și o numește „gust revoltător”, dar de încredere pentru „păstrarea curățării conductelor”. „Este o combinație de suc de afine 100% marca Lakewood, ceai verde Tazo, un plic de Emergen-C (care conține vitamine și electroliți) și o pulbere de fibre precum Metamucil”, spune ea, „tind să beau acest amestec trei sau de patru ori pe zi când filmez Top Chef și o dată pe zi când nu sunt ". Ea bea asta după ce a petrecut o oră și jumătate răcoroase în sala de gimnastică „boxând, făcând calistenie și mergând pe o pantă înaltă pe o bandă de alergat”.

Iată alte pietre prețioase din jurnalul ei alimentar:

  • „Voi avea de obicei o grămadă de morcovi, castraveți și țelină la îndemână. Țelina este foarte bună pentru a vă menține tractul digestiv în mișcare. Oamenii nu își dau seama. Puteți mânca două sau trei tulpini de țelină pe zi și Veți observa diferența în modul în care prelucrați mâncarea ".
  • În ciuda politicii sale fără lapte, iubește iaurtul fără grăsimi și îl mănâncă cu toate, inclusiv cu următoarele: khichdi indian cu orez, linte și verdeață, cartofi la cuptor și tacos.
  • Este precisă cu măsurătorile de mâncare, de exemplu, în timpul mesei, se asigură că cartoful cu coajă roșie sau albă cu coajă „nu are mai mult de 2 inci în diametru”.
  • Păstrează un mini-frigider în dormitor, aprovizionat nu cu alimente, dar a întrerupt rujurile MAC (să nu mănânce!) Și shake-urile de proteine ​​din Muscle Milk de vanilie. "Fiecare sticlă are doar 210 calorii. Dacă mă gândesc să cobor la bucătărie pentru a lua ceva de mâncare, voi încerca mai întâi una dintre acestea, voi aștepta 10 minute, voi închide ochii și, sperăm, voi adormi".

Și preferatul nostru:

  • „Nu cred în a mă priva de prea mulți carbohidrați”.