Pierderea în greutate este o călătorie. Trebuie să căutați sprijin de la alții, dar cel mai important, credeți în voi înșivă pentru a depune eforturi grele pentru a slăbi.

tragedia

Pentru o tânără femeie, pierderea tragică a unei prietene a pregătit-o să facă câteva alegeri sănătoase mai devreme decât mai târziu.

Kristina Guice s-a deschis recent la revista People, spunându-le totul despre drumul ei de a pierde 100 de lire sterline. Aparent, Guice a fost întotdeauna etichetat ca „copilul gras” ? la școală, dar la facultate, a întâlnit o prietenă care a încurajat-o să slăbească. Acest prieten a murit într-un accident tragic și l-a făcut pe Guice să-și dea seama că era timpul să facă o schimbare.

În același timp, Guice a fost acceptat și la școala de licență într-un loc în care nimeni nu o cunoștea. A luat asta ca semn și a știut că era timpul să înceapă proaspăt.

„Mi-am spus:„ Iată cândva ”, a spus ea revistei. „Aș putea merge la un program școlar cu oameni din toată țara pe care nu i-am mai întâlnit până acum și aș putea fi cine vreau să fiu”.

Guice spune că tăia carbohidrații care o ajutau să piardă în greutate.

â ? Erau carbohidrați toată ziua în fiecare ziâ ? cereale la micul dejun, nachos sau un sandviș la prânz, pizza sau paste la cină, â ? spune ea, despre dieta ei tipică zilnică. Eu ? Nu prea imi placeau legumele asa ca rar am mancat salata. Pâinea a fost dragostea vieții mele și nu am înțeles ce este o porție adecvată, așa că am mâncat doar cât am vrut.

Acum, are doar carbohidrați din când în când. Între asta și începerea unui cont Instagram de fitness „? pentru mai multă motivație și responsabilitate”, ? a reușit să-și atingă obiectivul de a scăpa 100 de lire sterline.

Aceasta nu este doar călătoria ei de fitness, ci stilul ei de viață. Și chiar se pare că este cu atât mai bună pentru asta. O poți urmări pe Instagram pentru a-ți arăta sprijinul.