TRANSPORT GRATUIT

scoici

Cu Cook'n, poți.

Serveste: 4
Calorii totale: 137

Ingrediente

Directii:

1. Încălziți 1 până la 1 1/2 inci ulei în cuptor olandez, o cratiță mare sau friteuză la 375 ° F. În vasul mediu, combinați laptele și oul bătut bine. Se adaugă făina, sarea și sosul de ardei iute, până se omogenizează. Scufundați creveții în aluat, lăsați excesul să se scurgă.

2. Cu lingura cu fante, adăugați creveți la uleiul fierbinte prăjiți la 375 ° F. timp de 3 până la 4 minute sau până se rumenesc. Se scurge pe prosoape de hârtie.

Informații nutriționale pe porție: Mărimea porției: 1/4 din rețetă * Calorii: 290 * Calorii din grăsimi: 150 *% Valoare zilnică: Total grăsimi: 17 g 26% * Grăsimi saturate: 3 g 15% * Colesterol: 215 mg 72% * Sodiu: 480 mg 20% ​​* Glucide totale: 14 g 5% * Fibre alimentare: 0 g 0% * Zaharuri: 2 g * Proteine: 21 g * Vitamina A: 6% * Vitamina C: 2% * Calciu: 8% * Fier: 20% * Schimburi alimentare: 1 amidon, 2 1/2 carne cu grăsime medie, 1/2 grăsime sau 1 carbohidrat, 2 1/2 carne cu grăsime medie, 1/2 grăsime

A se vedea Nota lui Cook: Cum să curățați și să curățați creveții

Creveți cu unt prăjiți în aluat: îndepărtați coaja, cu excepția părții de coadă. Cu un cuțit ascuțit, tăiați aproape tot drumul creveții pe lungime pentru a forma forma de fluture, păstrați coada intactă și îndepărtați venele negre. Se scufundă în aluat, după cum este indicat.

Fapte nutriționale:

Acest Creveți sau scoici prăjiți rețeta este din Cook'n cu Pillsbury Carte de bucate. Descărcați această carte de bucate astăzi.