Multe kilograme ați câștigat cu toții? Câte săptămâni ai mers? Cât au cântărit bebelușii? Voi obține Assure și voi încerca cu adevărat să-l împachetez săptămâna aceasta, mai ales că greața se îmbunătățește. Alte sfaturi? Multumesc tuturor!

pentru

Comentarii (18)

Tripletele mele sunt vechi de 8 săptămâni, născute la 32,2 săptămâni și am slăbit toată sarcina. Am început să fiu supraponderal, dar, medicul meu m-a urmărit îndeaproape și, atâta timp cât am mâncat, și nu a sărit peste mese/dietă, nu s-a potrivit cu cantitățile pe care le-am mâncat, atâta timp cât bebelușii erau în creștere și nivelurile sanguine au fost normale. Proteinele mele au scăzut puțin la un moment dat, așa că tocmai mi-am crescut aportul de proteine, dar în afară de asta nu am urmat dr. Bebelușii noștri s-au născut mari greutăți pentru gestația lor - 4.11, 4.8 și 3.12. În dimineața dinaintea livrării, eram încă cu 6 kg mai ușoară decât atunci când am rămas însărcinată. La 8 săptămâni după naștere sunt cu 44 de kilograme mai ușor decât atunci când am rămas însărcinată. Atâta timp cât nu încercați să reduceți alimentele, nu m-aș concentra pe „a avea” să mănânce anumite cantități. Te va stresa doar încercând să îndeplinești un alt „scop” și, în opinia mea, stresul este mai rău decât să nu mănânci tonele de mâncare pe care ea le sugerează în cartea ei. Mult noroc și felicitări.

Mi-aș dori să slăbesc. Am câștigat în total 55 de lire sterline și a venit încet. Am câștigat aproximativ 2 kilograme pe săptămână în primele câteva luni și apoi a sărit la aproximativ o lire pe zi, odată ce am lovit 27 de săptămâni sau cam așa ceva. Nu am încercat să mă îngraș, dar am băut o băutură proteică pe zi și am urmărit ce am mâncat. Am livrat la 30 de săptămâni. Încerc încă să pierd ultimele 15 kilograme din sarcină și am 9 luni afară. Am crezut că Dr. Cartea lui Luke a fost cam prea multă și medicul meu a fost de acord. Totuși, am folosit câteva dintre ideile de rețete din el.

Comentariul meu MFM despre Dr. Recomandările lui Luke sunt că au avut sens atunci când nu aveam nicio modalitate de a monitoriza cu atenție creșterea reală a bebelușilor, ceea ce contează. Atâta timp cât sunt în creștere pe un program bazat pe măsurători cu ultrasunete, el nu este preocupat de creșterea mea în greutate, mai ales dacă aportul meu de nutrienți este pe drumul cel bun. M-am întâlnit cu un dietetician la începutul sarcinii și ea mi-a dat niște linii directoare grozave, practice pentru a primi lucrurile potrivite pentru mine și bebeluși prin alimente mai mult decât prin intermediul pastilelor. Îmi place mult această filozofie.

Am mers la 31,1 și am câștigat aproximativ 44 lbs. Nu l-am urmat pe Dr. Cartea Lukes. Băieții mei aveau 3.4, 3.3 și 3.13 când s-au născut. Acum sunt diavoli tazmanieni de 18 luni .

La 11 săptămâni pierdusem 5 kg. Am câștigat în total 48 kg și am transportat bebelușii până la 35 de săptămâni, 3 zile. Bebelușii au fost de 4 lbs 5oz petrecute 17 zile în grădinița pasului 2. Baby B 5lbs 2oz a venit acasă cu noi. Baby C 4lbs 11oz 10 zile în creșa pasului 2. Am pierdut 59 de kilograme la aproape 5 săptămâni după ce le-am avut.

Medicul meu a spus să tragă pentru 50 de lbs. Asta am câștigat. Am dus la 34 de săptămâni și două zile și am intrat în travaliu pe cont propriu. Am urmărit ce am mâncat. M-am răsfățat puțin ca înghețată și M&M de alune. Băieții au cântărit 3,11, 4,6 și 4,7. Au fost foarte sănătoși și au rămas în UCIN 14 zile pentru doi dintre ei și 16 pentru cealaltă. Trebuie doar să-și regleze propria temperatură, rata de respirație și inima.

Sunt acum 11 săptămâni. Am 5 kilograme din greutatea mea de graviditate. Am pierdut totul repede. Am pierdut toate, cu excepția celor 5 kg, până la săptămâna opt sau nouă.

Am câștigat 46 de lire sterline (de la 142 la 188) și am mers exact la 34 de săptămâni. Copiii mei au cântărit 4.9, 4.11 și 4.13. Cei mai mari doi au petrecut 10 zile în UCIN, iar cei mai mici au venit acasă la 14 zile. Acum sunt 7 luni și jumătate și sunt sănătoși, activi și își ating toate obiectivele de dezvoltare.

L-am citit pe Dr. Și cartea lui Luke, dar nu a putut ține pasul cu recomandările ei. Am încercat să mănânc multe proteine. de obicei un baton de proteine ​​și o băutură proteică în fiecare zi. Obișnuiam să glumesc că bebelușii mei ar fi compuși în mare parte din cereale, deoarece mâncam cereale cu lapte integral de cel puțin două sau trei ori pe zi. În cele din urmă, cu greu am putut mânca deloc, dar medicii mei nu erau prea îngrijorați de copii. Au spus că bebelușii vor lua ceea ce au nevoie, fie că provin din alimentele pe care le consumați sau din depozitele de grăsimi. Greutatea pe care am câștigat-o a fost aproape totală pentru bebeluși, placente și fluid, pentru că restul meu era mai slab decât am fost de când eram adolescent. Am pierdut toată greutatea pe care am câștigat-o și apoi o parte în prima săptămână a secțiunii mele c-a trebuit să continui efectiv cu shake-urile de proteine ​​pentru a nu se ofili.: o)

Cred că este important să încerc să mă îngraș în primele două trimestre, deoarece la sfârșit, mâncarea devine o provocare și bebelușii vor trebui să poată crește din ceea ce ați depozitat, dar am reușit să fac asta fără a mânca 3000 de calorii pe zi. Cred, de asemenea, greutățile bune la naștere ale copiilor mei la toate barele/shake-urile și produsele lactate pe care le-am consumat.