Bec Crew

29 mai 2018

Nevoia de somn depășește cu mult simpla completare a nivelurilor noastre de energie la fiecare 12 ore. Creierul nostru schimbă de fapt stările când dormim pentru a elimina subprodusele toxice ale activității neuronale rămase în timpul zilei.

literalmente

Destul de ciudat, același proces începe să se întâmple și în creierele care sunt lipsite de somn cronic - cu excepția faptului că este lovit în hyperdrive.

Cercetătorii au descoperit că somnul slab persistent determină creierul să elimine o cantitate semnificativă de neuroni și conexiuni sinaptice, iar recuperarea somnului ar putea să nu fie capabilă să inverseze daunele.

O echipă condusă de neurologul Michele Bellesi de la Universitatea Politehnică Marche din Italia a examinat răspunsul creierului mamiferelor la obiceiurile slabe de somn și a găsit o asemănare bizară între șoarecii bine odihniți și șoarecii nedormiți.

La fel ca celulele din alte părți ale corpului, neuronii din creier sunt în mod constant reîmprospătați de două tipuri diferite de celule gliale - celule de susținere care sunt adesea numite lipiciul sistemului nervos.

Celulele microgliale sunt responsabile pentru curățarea celulelor vechi și uzate printr-un proces numit fagocitoză - adică „a devora” în greacă.

Sarcina astrocitelor este de a tăia sinapsele (conexiunile) inutile din creier pentru a reîmprospăta și remodela cablajul.

Știm că acest proces are loc atunci când dormim pentru a elimina uzura neurologică a zilei, dar acum se pare că același lucru se întâmplă atunci când începem să pierdem somnul.

Dar, mai degrabă decât să fie un lucru bun, creierul trece peste bord cu compensarea și începe să se rănească.

Gândiți-vă la el ca gunoiul să fie curățat în timp ce dormiți, față de cineva care intră în casa dvs. după câteva nopți de somn și aruncați fără discriminare televizorul, frigiderul și câinele familiei.

„Arătăm pentru prima dată că porțiuni de sinapse sunt literalmente consumate de astrocite din cauza pierderii somnului”, a declarat Bellesi pentru Andy Coghlan la New Scientist.

Pentru a afla acest lucru, cercetătorii au imaginat creierul a patru grupuri de șoareci:

  • un grup a fost lăsat să doarmă 6-8 ore (bine odihnit)
  • altul a fost trezit periodic din somn (trezit spontan)
  • un al treilea grup a fost ținut treaz timp de 8 ore în plus (lipsit de somn)
  • și un grup final a fost ținut treaz timp de cinci zile consecutive (lipsit de somn cronic).

Când cercetătorii au comparat activitatea astrocitelor din cele patru grupuri, au identificat-o în 5,7 la sută din sinapsele din creierele de șoarece bine odihnite și 7,3 la sută din creierele de șoareci trezite spontan.

La șoarecii lipsiți de somn și cei lipsiți de somn cronic, au observat ceva diferit: astrocitele și-au crescut activitatea până la consumul de părți ale sinapselor, cum ar fi celulele microgliale care mănâncă deșeuri - un proces cunoscut sub numele de fagocitoză astrocitară.

În creierele șoarecilor lipsiți de somn, astrocitele s-au dovedit a fi active în 8,4% din sinapse, iar la șoarecii cronici lipsiți de somn, 13,5% din sinapsele lor au prezentat activitate astrocitelor.

Așa cum a spus Bellesi pentru New Scientist, majoritatea sinapselor care au fost mâncate în cele două grupuri de șoareci lipsiți de somn au fost cele mai mari, care tind să fie cele mai vechi și cele mai utilizate - „ca piesele de mobilier vechi” - care este probabil un lucru bun.

Dar când echipa a verificat activitatea celulelor microgliale în cele patru grupuri, au descoperit că aceasta a crescut și în grupul cronic lipsit de somn.

Și asta este o îngrijorare, deoarece activitatea microglială neînfrânată a fost legată de boli ale creierului precum Alzheimer și alte forme de neurodegenerare.

„Constatăm că fagocitoza astrocitară, în principal a elementelor presinaptice în sinapsele mari, apare atât după pierderea acută și cronică a somnului, dar nu și după trezirea spontană, sugerând că aceasta poate promova menajarea și reciclarea componentelor uzate ale sinapselor puternice, puternic utilizate”. raportează cercetătorii.

"Prin contrast, doar pierderea cronică a somnului activează celulele microgliei și le promovează activitatea fagocitară. Sugerând că întreruperea prelungită a somnului poate determina microglia și poate predispune creierul la alte forme de insultă"

Rămân multe întrebări, cum ar fi dacă acest proces este reprodus în creierul uman și dacă recuperarea somnului poate inversa daunele.

Dar faptul că decesele Alzheimer au crescut cu 50 la sută incredibil din 1999, împreună cu lupta pe care o avem mulți dintre noi pentru a dormi bine noaptea, înseamnă că acest lucru trebuie să ajungem până la capăt - și rapid.

Cercetarea a fost publicată în Journal of Neuroscience.

O versiune anterioară a poveștii a fost publicată în mai 2017.