LIBER. Cadou instant, sfaturi de sănătate și rețete!
În plus, veți primi asistență gratuită pentru călătoria dvs. de vindecare prin buletinul meu săptămânal.

înfricoșătoare

Costurile înfricoșătoare ale unei diete cu junk food - Te vor surprinde!

Poate v-ați gândit că a fi inactiv și, bine, leneș duce la obezitate. Un nou studiu sugerează că este invers: a fi gras este de vină pentru a fi leneș și sedentar. Aruncați o privire la descoperirile surprinzătoare!

Acest studiu a comparat efectele a două diete diferite asupra șobolanilor. Dieta lor sănătoasă nu ne-ar face plăcere pentru noi și pentru noi - este alcătuită din alimente neprelucrate, cum ar fi porumbul măcinat și făina de pește, în timp ce dieta „junk food” a fost concepută ca un proxy pentru dieta umană junk food: alimentele au fost foarte procesate, de calitate mai scăzută și cu mult mai mult zahăr decât tariful sănătos al rozătoarelor. Inițial, toți șobolanii au început la fel, dar apoi 16 au fost luați în dieta junk food, în timp ce ceilalți 16 au primit lucruri sănătoase. După trei luni, diferența a fost evidentă - șobolanii care consumă junk food au fost vizibil mai grasi decât cei 16 din dieta sănătoasă.

Mancarea nedorita este mancarea nedorita

Șobolanii grași și leneși nu erau nici cele mai ascuțite din cușcă: au avut probleme să învețe că pot obține mâncare și apă prin apăsarea unei manete. Și se pare că efortul le-a epuizat - cercetătorii au descoperit că șobolanii grași au luat pauze aproape de două ori mai lungi decât cei luați de șobolanii slabi în jumătatea de oră în care trebuiau să câștige „recompense” de hrană și apă prin apăsarea pârghia.

După șase luni, cercetătorii au pus șobolanii supraponderali pe o dietă sănătoasă timp de nouă zile și i-au hrănit pe cei slabi cu junk food. Ghicește ce s-a întâmplat?

Nimic. Șobolanii grași au rămas grăsimi, inactivi și leneși, iar cei slabi au rămas activi și la fel de concentrați asupra apăsării pârghiei lor ca în prima fază a studiului. Și, în ciuda schimbării dietei, nu s-au îngrășat.

Dr. Blaisdell a spus că concluziile studiului sugerează că un tipar de a mânca junk food, nu doar un exces ocazional, este de vină pentru obezitate și tulburări cognitive și că nu există o soluție rapidă. Datele noastre sugerează că obezitatea indusă de dietă este o cauză, mai degrabă decât un efect, al leneviei. Fie dieta foarte procesată provoacă oboseală, fie dieta provoacă obezitate, care provoacă oboseală ", a adăugat el.

Un alt fapt înfricoșător a dezvăluit studiul: șobolanii hrăniți cu alimente nedorite au crescut un număr mare de tumori pe tot corpul lor până la sfârșitul studiului, în timp ce cei cu o dietă sănătoasă aveau mai puține tumori mai mici, care nu erau la fel de răspândite ca și tumorile șobolanilor grăsimi.

Un alt element de interes: Dr. Blaisdell, în vârstă de 45 de ani, și-a schimbat dieta acum mai bine de cinci ani. Evită alimentele procesate, pâinea, pastele, cerealele și alimentele cu zahăr adăugat. El mănâncă carne, fructe de mare, ouă, legume și fructe și a spus că a văzut „o mare îmbunătățire a cunoașterii mele. Sunt plin de energie pe tot parcursul zilei și gândurile mele sunt clare și concentrate ".

Sună familiar, războinici?

Dacă doriți o energie mai bună, memorie, concentrare, somn și mai puțină durere, urmați The Brain Warrior’s Way. Luați cartea * sau urmați cursul. Distribuie unui prieten. Împreună vă puteți simți mai bine!