Citești Entrepreneur India, o franciză internațională a Entrepreneur Media.
Iadul s-a stricat și focul este în jur. Cazurile de pandemie cu coronavirus cresc în fiecare zi, creând panică în rândul oamenilor din întreaga lume. Nu există încă antidot, vaccinare, tratament sau tratament pentru Covid-19.
Cazurile confirmate au crescut la 418 în India, ceea ce face situația critică fiind că este a doua cea mai mare populație din lume. Cu toate acestea, după „Jera Curfew” de duminică, marile orașe sunt blocate în India pentru a combate coronavirusul. Deși nu putem vedea cât de grave vor fi consecințele acestui incendiu. Un lucru sigur este că, deși ne temem cu toții de lucruri, să ne asumăm responsabilitatea și să ne ocupăm.
Dacă sunteți apt mental și fizic, vă puteți potrivi cu siguranță orice. V-am spus deja Coronavirus: Prevention Measure și Covid-19: Do’s and Don’ts. Acum vă aducem un ghid complet cu privire la ce ar trebui să mâncați și ce nu ar trebui. De la ce nutriție, vitamine și suplimente iată tot ce trebuie să includeți în dieta dvs. pentru a vă spori imunitatea.
Vitamine și alimente pentru totdeauna
Acesta este momentul în care imunitatea este prioritatea noastră principală. Vitaminele joacă un rol esențial în construirea corpului nostru. Este crucial să înțelegem ce consumăm și ce nu.
Începeți cu următoarea doză:
- Apă de schinduf
- Vitamina B12 cu metilcobalamină (în jur de 1200-1500 mg)
- Vitamina D3 (2000ru în fiecare zi sau 6000ru o dată pe săptămână)
- Vitamina C cu zinc (există diferite suplimente disponibile pentru același)
- Includeți proteine bogate în mese și substanță pe bază de turmeric (tofu, nuci, brânză de vaci și soia)
- Dieta și nutriția Cum să vă consolidați imunitatea pe fondul focarului de coronavirus CTV News
- Cinci sfaturi pentru a-i ajuta pe bonă sau pe îngrijitorul tău să instileze alimentația sănătoasă SuperKids Nutrition
- Coop, Sweet Coop Cum să înființați o casă pentru puii dvs. - Kent Nutrition Group
- Sfaturi esențiale pentru alimentele adecvate care combină nutriția
- Teme despre alimente și nutriții Cântece preșcolare și imprimabile - Sfaturi de la o mamă tipică