Pot oferi educație personală familiilor și persoanelor din Petaluma, CA și județele din jur.

prețuri

Serviciul meu este de asemenea disponibil 100% online și prin telefon sau Skype.

Dacă sunteți interesat să obțineți mai multe informații, înscrieți-vă pentru o consultație gratuită de 15 minute. Vom discuta despre istoricul dvs. de sănătate, obiectivele dvs. și orice întrebări pe care le aveți pentru a afla cum vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele.

DUPĂ ANTRENAMENTUL NOSTRU PRIVAT ȘTIȚI:

Cele cinci principii ale sănătății perfecte

Exact alimentele potrivite care funcționează pentru corpul tău

Ce să vă hrăniți copiii pentru o performanță mai bună la școală

Cum vă puteți restabili energia

Cum să vă echilibrați hormonii în mod natural, fără utilizarea hormonilor sintetici

Vitaminele, mineralele și substanțele nutritive exacte din corpul tău lipsesc

Cum se identifică și se gestionează alergiile alimentare dificile

Cum să pregătiți mese bogate în nutrienți fără să vă petreceți viața în bucătărie

Exact ce să căutați pe o etichetă de ingrediente

Când trebuie să cumpărați produse organice și când nu

Cum să intrați și să ieșiți din magazinul alimentar în 25 de minute fără listă

Alimentele de top pentru energie pe tot parcursul zilei

Elementele de bază de gătit de care aveți nevoie pentru ca orice mâncare să aibă un gust grozav

Cum să vă faceți propriile remedii și medicamente de casă

PROGRAME ȘI PREȚURI

Așa cum fiecare corp este diferit, fiecare persoană se află într-un loc diferit în călătoria lor de terapie nutrițională. Indiferent dacă sunteți interesat de îndrumări extinse, doar câteva sesiuni sau pur și simplu pentru a obține mai multe informații, există o consultație concepută pentru a se potrivi nevoilor dvs.

COACHING TERAPIE NUTRITIONALA

CONSULTARE INIȚIALĂ: 90 de minute

Această primă întâlnire de 90 de minute va include o analiză completă a stării de sănătate, recomandări pentru modificarea dietei și a stilului de viață, precum și recomandări de suplimente.

URMĂRIȚI CONSULTAREA: 1 oră

După consultarea inițială, vom atinge baza la fiecare 2-3 săptămâni. În timpul acestor urmăriri vom putea să ne adâncim în modul în care corpul tău a răspuns la terapia nutrițională, să-ți ajustăm dieta, suplimentele și recomandările de stil de viață, dacă este necesar, și să înțelegem cu adevărat ce funcționează pentru corpul tău.

ANTRENAMENT CONTINUT: 30 de minute

După ce am făcut progrese susținute, ne vom reuni lunar. Aici putem discuta și planifica pentru luna viitoare - perfect pentru a pune în aplicare strategii nutriționale pentru vacanțele viitoare, excursii sau oricare dintre celelalte curbe ale vieții care ne pot arunca de pe pistă.

CONSULTĂRI O singură dată

MÂNCARE PENTRU SĂNĂTATE ȘI FERICIRE: 1 oră

Dacă nu doriți să vă angajați pe termen lung, dar doriți să știți ce alimente vă vor ajuta să începeți să vă simțiți mai bine astăzi - această întâlnire este pentru dvs. Aici vom acoperi principiile fundamentale ale învățării de a face alegeri sănătoase ale alimentelor și de a folosi alimentele ca medicament. De asemenea, vom trece în revistă suplimentele de bază pentru sănătatea generală și unde le puteți achiziționa. În cele din urmă, vă voi oferi o listă de site-uri web, cărți, bloguri și alte resurse pe care le puteți utiliza pentru a continua să învățați și să vă împuterniciți asupra sănătății dvs. și a familiei dvs.

CUM SĂ VĂ CONSTRUIȚI IMUNITATEA: 1 oră

Te-ai săturat să fii bolnav tot timpul? Ți-ai dori ca familia ta să nu prindă fiecare boală care circulă? În această întâlnire de 1 oră, aflați cum să preluați controlul asupra sănătății familiei dvs. cu alimente, ierburi și substanțe nutritive, astfel încât familia dvs. să poată avea imunitate puternică în timpul sezonului rece și gripal. Veți primi o mulțime de sfaturi practice pentru a începe să faceți modificări cu ușurință în acea zi. Vom analiza, de asemenea, ce, când și câte să luați din suplimentele de bază, cum ar fi uleiurile de pește, probiotice, multi-vitamine etc.

ANALIZA COMPLETĂ A SĂNĂTĂȚII: 90 de minute

Această întâlnire vă va oferi toate informațiile din consultația mea privind sănătatea și fericirea, în plus față de recomandările specifice privind dieta, stilul de viață și suplimentele. Înainte de consultare, veți completa un chestionar de sănătate de 360 ​​de grade care vă evaluează sănătatea totală, de la digestie la suprarenale, hormoni și starea cardiacă. În timpul consultării, voi efectua teste funcționale pentru a verifica deficiențe specifice de nutrienți și pentru a înțelege exact care suplimente funcționează cu corpul dumneavoastră.